Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι πρόβλημα όλο το χρόνο και να γίνει ακόμα χειρότερο κατά τη χειμερινή περίοδο, όταν ο αέρας γίνεται πολύ ξηρός και όλη η υγρασία του δέρματος εξαφανίζεται.
Είναι αρκετά εύκολο να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της ξηρής επιδερμίδας, αφού νιώθετε το δέρμα σας ξηρό και σφιχτό ενώ το δέρμα σας παρουσιάζει ερυθρότητα, αίσθημα φαγούρας ακόμα και ξεφλούδισμα. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις δε, το δέρμα μπορεί να ανοίξει και να υπάρξει αιμορραγία, ιδιαίτερα στα χέρια και τα δάχτυλα.
Και μπορεί η ξηρότητα του δέρματος να είναι αναπόφευκτη το χειμώνα όμως μπορούμε να το διατηρήσουμε υγιές και νεανικό ακολουθώντας κάποιους απλούς κανόνες.
Ενυδάτωση
Η καθημερινή ενυδάτωση με κρέμα προσώπου και λοσιόν σώματος βοηθάει πολύ το δέρμα να φαίνεται και να είναι υγιές. Μετά το μπάνιο ή το ντους σκουπίστε το δέρμα σας απαλά με την πετσέτα και μετά απλώστε αμέσως ενυδατική κρέμα σε όλο το σώμα. Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα με φυσικά έλαια και φυτικά συστατικά που βοηθά στη διατήρηση του επιπέδου της υγρασίας και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο, ενώ προτιμήστε σαπούνια με ουδέτερο Ph.
Όχι στα καυτά μπάνια
Μην κάνετε πολύ καυτά μπάνια, και μην μένετε στο νερό της μπανιέρας για περισσότερα από 10 λεπτά καθώς αυτό διασπά το φυσικό προστατευτικό λάδι της επιδερμίδας.
Απλώστε βαζελίνη
Απλώστε βαζελίνη στο δέρμα σας για να αποφύγετε τις ρωγμές, θα μπορούσατε επίσης να κάνετε μασάζ με βαζελίνη στα χέρια και τα πόδια σας δύο φορές την ημέρα.
Προσοχή στα χέρια
Επειδή τα χρησιμοποιούμε συνέχεια, τα χέρια μας χρειάζονται προσοχή όλο το χρόνο και ιδιαίτερα το χειμώνα. Χρησιμοποιείτε ενυδατική χεριών κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας για να τα διατηρείτε υγιή. Αν τα χέρια σας είναι εξαιρετικά ξηρά τους μήνες του χειμώνα, δοκιμάστε να τα καλύψετε με ένα λεπτό στρώμα με ενυδατική χεριών πριν ξαπλώσετε για ύπνο και φορέστε ένα ζευγάρι ελαφρά βαμβακερά γάντια καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας.
Νερό, πολύτιμος σύμμαχος
Να πίνετε πολύ νερό και άλλα υγρά για να ενυδατώνετε το δέρμα σας. Τα Ωμέγα 3 (απαραίτητα λιπαρά οξέα που βρίσκονται σε φαγητά όπως ο σολομός, τα καρύδια, ο λιναρόσπορος, η σόγια και το μπρόκολο) μπορούν επίσης να κρατήσουν απαλό το δέρμα σας.
Χαλαρωτικά ποδόλουτρα
Τα πόδια μας ξεραίνονται και σκάνε πολύ κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μπορείτε να τα μαλακώσετε με ένα χαλαρωτικό ποδόλουτρο στο τέλος της μέρας, γεμίζοντας μια μεγάλη λεκάνη με ζεστό νερό. Συνεχίστε με μια απλή λοσιόν, κατάλληλη για ξηρές επιδερμίδες.
Όχι κοντά σε τζάκι και σόμπες
Αποφύγετε τις εξαιρετικά θερμές περιοχές, μην κάθεστε κοντά στο τζάκι ή τη θερμάστρα, διότι αφαιρεί την υγρασία από το δέρμα καθιστώντας το πιο τραχύ.
Πλένοντας με χλιαρό νερό το πρόσωπο
Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και δροσερό για να ξεπλυθείτε. Ένα δροσερό ξέπλυμα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και καλμάρει το δέρμα να διατηρήσει το ενυδατικό σας καθαριστικό.
Φροντίστε την περιοχή γύρω από τα μάτια
Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι μία από τις πιο ευαίσθητες περιοχές του δέρματος. Το χειμώνα χρειάζεται ενυδάτωση με πλούσιες κρέμες, αλλά και με pads που προσφέρουν ιδιαίτερη φροντίδα, αρκεί όμως να μην περιέχουν αρωματικές ουσίες.
Φροντίστε τα χείλη
Για να μην ξεφλουδίζουν τα χείλη σας, χρησιμοποιήστε ένα stick ή μια κρέμα. Αυτό θα δράσει ως προστατευτικό κατά του κρύου.
Χρησιμοποιήστε υγραντήρα
Κατά την διάρκεια του χειμώνα χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα χώρου. Τα καλοριφέρ και οι σόμπες μπορεί να ξηράνουν τον αέρα στο σπίτι σας.
