Η ζωή είναι γεμάτη αρνητικά και θετικά συναισθήματα.
Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πιο δυνατοί από άλλους και ορισμένοι που κατακλύζονται από τα αρνητικά συναισθήματα και νιώθουν περισσότερο αδύναμοι. Ωστόσο, είναι κάτι που μπορείς να δουλέψεις με τον εαυτό σου.
Ποια είναι η ερώτηση που θα σε βοηθήσει σε κάθε δύσκολη στιγμή που είσαι έτοιμη να παραδώσεις τα όπλα; Είναι αυτό χρήσιμο; Πρέπει να δεχτείς πως ο εγκέφαλος σου είναι ένα μέρος περίεργο. Όλες οι σκέψεις δημιουργούνται από εκεί από το πουθενά και δεν είναι πάντα για καλό. Και μετά ανησυχείς και δεν μπορείς να το ξεπεράσεις….
Και το μυαλό σου είναι αυτό που πολλαπλασιάζει με μεγάλη ευκολία τις αρνητικές σκέψεις και τις αρνητικές πιθανότητες. Όμως, πρέπει να θυμάσαι πως δεν είσαι οι σκέψεις σου.
Το μυαλό σου παράγει σκέψεις, αυτή είναι η δουλειά του και δεν είναι ακριβώς στον έλεγχο σου . Έτσι, επειδή κάτι σκέφτεσαι διαρκώς δεν σημαίνει πως αυτό είναι εσύ και σε καθορίζει, γιαυτό μην το παίρνεις τόσο σοβαρά.
Ένα από τα θέματα που έχουμε είναι ότι δεν αναγνωρίζουμε πως η σκέψη είναι απλά μια σκέψη. Σκεφτόμαστε κάτι και το παίρνουμε κατάκαρδα και δίνουμε συνέχεια σε αυτή τη σκέψη.
Επομένως, αν δεν είσαι οι σκέψεις σου, τότε ποιος είσαι; Είσαι αυτός που αποφασίζει ποιες σκέψεις είναι χρήσιμες και ποιες πρέπει να πάρεις στα σοβαρά. Είσαι όλες οι αποφάσεις που παίρνεις. Δεν είσαι το μυαλό σου αλλά είσαι ο CEO του μυαλού σου. Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα, αλλά ελέγχεις που θα δώσεις την προσοχή σου και πότε θα δράσεις.
Όταν, λοιπόν, κάτι σε ανησυχεί, κάνε ένα βήμα πίσω κι αναρωτήσου : Αξίζει; Είναι κάτι χρήσιμο;