Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ το ήξερες; Όταν γελάς ο οργανισμός ανανεώνεται. Γελώντας ο οργανισμός μας απελευθερώνει ενδορφίνες, τις λεγόμενες ορμόνες της ευτυχίας.
Τώρα θα μου πείτε, καλά τα λες εσύ, αλλά πως θα γελάω; Έτσι μόνος μου; Και θα έρθω και θα σου απαντήσω: Ναι έτσι μόνος σου!!
Εντάξει μην το παρακάνεις και γελάς και μέσα στο δρόμο, όμως σίγουρα μπορείς να βρεις τρόπους να γελάς άφοβα και με την καρδιά σου.
Ποιοι τρόποι είναι αυτοί;
Σίγουρα έχεις φίλους που σε κάνουν χαρούμενο και να γελάς. Είναι καλό όταν δεν νιώθεις πολύ καλά να μιλάς μαζί τους και να νιώθεις όμορφα. Γέλα με την καρδιά σου και νιώσε όμορφα!
Ένας άλλος τρόπος είναι να βρεις αστεία βίντεο στο you tube, να παρακολουθήσεις θέατρο ή μια κωμωδία. Βρες ασχολίες που σε κάνουν να γελάς.
Το ιδανικότερο τώρα είναι να ζεις με ανθρώπους που σε κάνουν να γελάς. Ο σωστός σύντροφος σε κάνει να γελάς συνέχεια και να νιώθεις χαρούμενη. Αν έχεις αυτό, τότε όλα τα παραπάνω είναι απλώς συνοδευτικά!
Βρες τρόπους να είσαι ευτυχισμένη όσο συχνότερα μπορείς. Άσε το στρες μακριά και ζήσε χαρούμενη την καθημερινότητά σου!