Σας έχει τύχει να νιώθετε τέτοια λαχτάρα για γλυκά που να μην μπορείτε να αντισταθείτε; Τι πραγματικά σας συμβαίνει; Είναι όντως ανάγκη του σώματος σας να καταναλώσει γλυκιά;
Και όμως είναι, αφού υπάρχουν τρεις βασικοί λόγοι που θέλετε τόσο πολύ να φάτε γλυκό.
Θα πάθετε ημικρανία
Η επιθυμία για συγκεκριμένα τρόφιμα είναι χαρακτηριστική του πρώτου σταδίου της ημικρανίας. Παρόλο που μπορεί να σας πονάει το κεφάλι σας συνήθως επιθυμείτε κάτι γλυκό. Όταν θέλετε σοκολάτα σημαίνει ότι η ημικρανία σας είναι ήδη σε εξέλιξη.
Είστε αφυδατωμένοι
Πολλές φορές το σώμα μπερδεύει τη δίψα με την πείνα. Έτσι αν θέλετε να φάτε κάτι ενώ έχετε ήδη φάει, το πιο πιθανό είναι να διψάτε.
Δεν έχετε κοιμηθεί καλά
Υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι οι αϋπνίες διεγείρουν τον πόθο σας κυρίως για γλυκά. Για να αποφύγετε τις επιδρομές στο ψυγείο ψάχνοντας απεγνωσμένε την αγαπημένη σας σοκολάτα, προσπαθήστε να κοιμάστε 7 με 8 ώρες κάθε βράδυ χωρίς διακοπές.
