Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η αλήθεια είναι πως στις μέρες μας βλέπουμε πως οι ανθρώπινες σχέσεις κάπως έχουν αλλάξει.
Οι άνθρωποι δυσκολεύονται να εμπιστευτούν, να ανοιχτούν και να δημιουργήσουν δεσμούς με τους γύρω τους. Ίσως να φταίει και ο περιορισμένος χρόνος που έχουν.
Ειδικοί όμως μιλούν και κάνουν λόγο για το ποσό σημαντικές είναι οι ανθρώπινες σχέσεις στην ψυχολογία μας. Η σύνδεση με άλλους ανθρώπους κάνει πολύ καλό στην ψυχική μας υγεία.
Φανταζόμαστε ότι δεν αναφέρονται στους τοξικούς, αλλά στους ανθρώπους που πραγματικά περνάμε όμορφα.
Όσο δύσκολη και αν είναι η καθημερινότητα του καθένα μας, οφείλουμε να βρούμε χρόνο και να αλληλεπιδράσουμε, αφού αυτό είναι εξαιρετικά καλό στα επίπεδα της ορμόνης της χαράς που αυξάνεται όταν γελάμε, όταν νιώθουμε ότι μας αγαπούν και όταν νιώθουμε σημαντικοί.
Αυτό σημαίνει πως με ανθρώπους που νιώθουμε δικούς μας και άνετα, αφιερώνουμε έστω και τον ελάχιστο χρόνο μας, ακόμα και τηλεφωνικά, για να διατηρήσουμε τους υγιείς μας δεσμούς.
Είναι σημαντικό να παραμένουμε ανοιχτοί με τους γύρω μας, χωρίς καχυποψία, ώστε να μπορούμε να νιώθουμε ελεύθεροι και κοινωνικοί.
Αυτό δυσκολεύει όσο μεγαλώνουμε, όμως είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην θωρακιζόμαστε ισχυρά.
Κάποιες φορές υψώνονται τείχη που δεν μπορούμε να δούμε και αυτό δεν βοηθά στην επικοινωνία μας με τους άλλους.
Αν νιώθεις πως η κοινωνική σου ζωή πέφτει, αντιστάσου και βρες χρόνο για να μπορείς να έχεις μια ποιοτική ζωή.
Σίγουρα η ρουτίνα τρώει τους ανθρώπους στην καθημερινότητα. Φρόντισε να είσαι ανοιχτός σε ερεθίσματα και φρόντισε την ψυχική σου υγεία!