Το καλοκαίρι είναι λογικό να μην σου πάει η καρδιά να επισκεφτείς το γυμναστήριο με 40 βαθμούς Κελσίου. Ό,τι ώρα και να πας είναι μαρτύριο να κλειστείς σε αυτόν τον χώρο, ενώ υπάρχουν τόσες δραστηριότητες που μπορείς να δοκιμάσεις και εκτός!
Αν σου έχει λήξει η συνδρομή στο γυμναστήριο και σκέφτεσαι να μην την ανανεώσεις τουλάχιστον για τους υπόλοιπους 3 μήνες, μην ανησυχείς γιατί βρήκαμε μια σειρά από ασκήσεις που θα σε γυμνάσουν και σίγουρα θα σε διασκεδάσουν περισσότερο από το γυμναστήριο.
Ποιες είναι αυτές;
Τρέξιμο στη φύση
Αλλιώς να τρέχεις στον διάδρομο και αλλιώς στην παραλία! Επίλεξε την αγαπημένη σου παραλία και πήγαινε νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ για να γλιτώσεις από τον ήλιο. Βάλε τα αθλητικά και τα ακουστικά σου κι έφυγες!
Κολύμπι
Υπάρχει καλύτερη γυμναστική από το κολύμπι; Κάθε φορά που πηγαίνεις για μπάνιο, κολύμπα όσο περισσότερο μπορείς. Παράλληλα, μπορείς να κάνεις και τις ασκήσεις σου μέσα στο νερό. Με την αντίσταση του νερού, θα είναι πιο δύσκολες αλλά θα έχουν αποτέλεσμα.
Surf
Εντάξει, μπορεί να μην γνωρίζεις τίποτα από surf αλλά ποτέ δεν είναι αργά να το δοκιμάσεις. Θα γυμνάσεις όλο σου το σώμα και σίγουρα θα σου αρέσει πολύ η σανίδα! Αν δεν σου αρέσει το surf μπορείς να ξεκινήσεις kayak ή κάποιο άλλο σπορ στο νερό που σε εξιτάρει περισσότερο.
Beach Volley
Πόσο καιρό έχεις να παίξεις beach volley; Πάρε την παρέα σου γιατί ήρθε η ώρα. Το beach volley θα γυμνάσει όλο σου το σώμα, χωρίς καν να το αντιληφθείς! Bonus: Θα μαυρίσεις!
Yoga σε εξωτερικούς χώρους
Σίγουρα κάπου στην περιοχή σου θα οργανώνει yoga outdoors. Μην χάσεις την ευκαιρία!
Οι επιλογές είναι πολλές. Πειραματίσου και θα βρεις αυτό που σου αρέσει!