Πως αντιμετωπίζουμε τις ρυτίδες στο μέτωπο

Γράφει η Ελένη Φούρλη. 

Σήμερα έμαθα κάτι πολύ ενδιαφέρον και τσουπ έτρεξα να το μοιραστώ μαζί σας.. Οι ρυτίδες που έχουμε στο μέτωπο ..άλλοι πιο λίγο άλλοι περισσότερο, δεν οφείλονται μόνο στο ότι περνούν τα χρόνια.. Άρα δεν πρόκειται μόνο για ρυτίδες γήρανσης..

Ο τρόπος ζωής μας ευθύνεται σημαντικά όχι μόνο για τις γενικότερες ρυτίδες του προσώπου.. αλλά ειδικά για τις ρυτίδες στο μέτωπο..

Άρα τι πρέπει να κάνουμε;;

Πάμε να σας πω τι έμαθα..

1.Να είμαστε προσεκτικοί με τον ήλιο

Η μακροχρόνια έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση και τις ρυτίδες. Σύμφωνα με έρευνα, η καθημερινή χρήση αντηλιακού SPF 15 ή υψηλότερη επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και μειώνει τον κίνδυνο σκοτεινών κηλίδων και ρυτίδων, ειδικά στην συγκεκριμένη περιοχή.

2. Λέμε όχι στο άγχος

Ξέρω είναι πάρα πολύ δύσκολο.. αλλά όσο περισσότερο διαχειριζόμαστε το άγχος μας .. τόσο λιγότερες ρυτίδες έχουμε…

Η ανησυχία που έχουμε στην καθημερινότητα, οδηγεί στο τσαλάκωμα του φρυδιού μας, το οποίο οδηγεί σε ρυτίδες στο μέτωπο. Είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από όλο το άγχος, αλλά είναι σημαντικό να το διατηρήσουμε υπό έλεγχο.

3. Μένουμε ενυδατωμένοι

Το ξηρό δέρμα σίγουρα κάνει τις ρυτίδες να είναι πιο εμφανείς. Το καλά ενυδατωμένο δέρμα βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων στο μέτωπο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ενυδατώνουμε από μέσα προς τα έξω. Για να παραμείνουμε καλά ενυδατωμένοι, πίνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα.

4. Ισορροπημένη διατροφή

Σύμφωνα με έρευνα, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη γήρανση του δέρματος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης C και λινολενικού οξέος (ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ) μείωσε τον κίνδυνο ξηρού δέρματος σε μεσήλικες γυναίκες. Η βιταμίνη C συνδέθηκε επίσης με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ρυτίδων

5. Όχι στο κάπνισμα

Είδατε;; Το κάπνισμα δεν κάνει κακό μόνο εσωτερικά ..αλλά και εξωτερικά.. Σύμφωνα με έρευνες οι φανατικοί καπνιστές τείνουν να γερνούν πιο γρήγορα αλλά και να έχουν περισσότερες ρυτίδες και στο μέτωπο αλλά και σε άλλα σημεία του προσώπου..

Σίγουρα η πρόληψη είναι η καλύτερη λύση… οπότε ακόμα κι αν έχουμε αρκετές ρυτίδες.. προσέχουμε για να μην αποκτήσουμε καινούργιες…

 

(Photos Unsplash)

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *