Η περιφέρεια είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία εκγύμνασης του γυναικείου σώματος.. Ειδικά για τις γυναίκες που έχουν σώμα «αχλάδι» όσες διαίτες και αν κάνουν όση γυμναστική η περιφέρεια πάντα θα είναι το τελευταίο σημείο του σώματος που θα μειωθεί σε πόντους..
Όλα αυτά όμως μέχρι τώρα καθώς με το βίντεο που ακολουθεί παρακάτω και μαζί με πέντε απλές ασκήσεις, όλες μας θα δούμε τη μέση μας και την περιφέρεια όχι μόνο να μειώνεται αλλά και να μεταμορφώνεται με ταχύτατους ρυθμούς…
Καλή επιτυχία!