Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η ταχύτητα κατακλύζει τις ζωές μας καθημερινά. Τρέχουμε για δουλειά, τρέχουμε για να καθαρίσουμε το σπίτι, τρέχουμε ακόμα και για να δούμε φίλους.
Οι περισσότεροι από εμάς δουλεύουν πολλές ώρες, χωρίς όμως να μας βοηθά στην ψυχική ηρεμία.
Πώς μπορείς να πατήσεις pause στη ζωή σου;
Δύσκολα, αλλά μπορείς να το κάνεις σε μικρά πράγματα.
Γυρίζεις από τη δουλειά και δεν χαλαρώνεις; Κακώς. Άσε τα άλλα στην άκρη και επέλεξε να κάνεις κάτι που σε χαλαρώνει.
Πήγαινε γυμναστήριο, πήγαινε για περπάτημα, ξάπλωσε ή δες φίλους.
Προσπαθείς να κάνεις όλες τις δουλειές μαζί και σε κουράζει το σπίτι; Κάνε μια μια τις δουλειές σου. Κάνε κάθε μέρα από λίγο, ώστε το σπίτι να είναι πάντα μαζεμένο.
Μην νευριάζεις με όλα. Βάλε ισορροπία στη ζωή σου και ξεκούρασε τον εγκέφαλο. Το έχει ανάγκη.
Κόψε τις αρνητικές σκέψεις και δώσε χώρο για θετικές.
Προστάτευσε τον εαυτό σου από τοξικούς ανθρώπου και φυσικά δώστου αγάπη και φροντίδα.
Μην τρέχεις για όλα! Άσε χώρο και χρόνο και θα τα προλάβεις όλα. Άλλωστε μην ξεχνάς “όποιος βιάζεται, σκοντάφτει”.