Τι μουσική να ακούω στην εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη είναι η ωραιότερη περίοδος για μια γυναίκα. Είναι η φάση ζωής που πρέπει να διατηρείται ήρεμη, όσο άγχος και αν της προκαλεί η καινούρια ζωή που θα φέρει στον κόσμο.

Σε αυτήν την περίοδο πρέπει να βρίσκει τρόπους να μένει χαλαρή και να αντιστέκεται στις ορμόνες που πολλές φορές δεν την θέλουν καθόλου ήρεμη.

Ένας μοναδικός τρόπος είναι η κατάλληλη μουσική.

περισσότερα >

To βιβλίο που μπορεί να σε συντροφεύσει αυτήν την εβδομάδα!

Κορίτσια ο καιρός άλλαξε και εμείς έχουμε μεγαλύτερη ανάγκη να κάτσουμε σπίτι, παρέα με την κουβερτούλα μας και να χαλαρώσουμε.

Ποια μπορεί να είναι καλύτερη παρέα από ένα καλό βιβλίο;

περισσότερα >

Μπορείς να διαχειριστείς σωστά μια περίοδο άγχους;

Όλοι οι άνθρωποι περνούν περιόδους στη ζωή τους που νιώθουν πως δεν μπορούν να διαχειριστούν το άγχος του!

Η εργασία, οι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι εξετάσεις, οι σχέσεις μας, είναι μερικά από τα θέματα που απασχολούν τον καθένα και όταν κάτι από την ισορροπία μας χαλάει, σίγουρα κάποιοι αγχώνονται λίγο παραπάνω.

περισσότερα >

Μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για την χαλάρωση της επιδερμίδας του προσώπου

Δυστυχώς όσο περνούν τα χρόνια διακρίνουμε στο πρόσωπό μας πράγματα που δεν μας ευχαριστούν καθόλου… Για παράδειγμα η χαλάρωση της επιδερμίδας μας είναι από τα πιο σοβαρά θέματα που απασχολούν τις γυναίκες…

Υπάρχει λύση να κάνουμε και πάλι το πρόσωπό μας σφριγηλό και να αποφύγουμε την αντιαισθητική χαλάρωση;;; Μπορούμε να δοκιμάσουμε 3 υλικά για να αλλάξουμε και πάλι την επιδερμίδα μας..

Το κύριο συστατικό είναι η αλόη … ένα από τα καλύτερα συστατικά για την σύσφιξη του χαλαρού δέρματος..

περισσότερα >

Έτσι θα κάνεις το σωστό spa στο μπάνιο του σπιτιού σου!

Υπάρχουν κι εκείνες οι μέρες που θέλεις απλώς να χαλαρώσεις μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά. Θέλεις να βάλεις λίγη μουσική ή ένα ποτήρι κρασί και να περιποιηθείς τον εαυτό σου. Και ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις είναι να μπεις για μπάνιο. Αλλά όχι αυτό το βιαστικό μπάνιο που μέσα σε 5 λεπτά πρέπει να βγεις γιατί έχεις αργήσει για τη δουλειά, αλλά να το κάνεις σωστά, να πάρεις τον χρόνο σου και να το απολαύσεις.

Και πώς θα γίνει αυτό; Πολύ εύκολα και στο σπίτι σου μπορείς να κάνεις ένα spa.

Αρκεί να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα. Άλλωστε το αξίζεις και το χρωστάς στον εαυτό σου. Κάνε το σωστό spa στο μπάνιο του σπιτιού σου. Πώς;

spa1

Αρχικά, αν προτιμάς κάνε πριν ένα γρήγορο μπάνιο και πλύνε τα μαλλιά σου για να νιώσεις πως απομακρύνθηκε όλη η βρωμιά, πριν γεμίσεις τη μπανιέρα με νερό. Κάνε ένα scrub και ξέπλυνε καλά μαλλιά και σώμα για να μη μείνουν υπολείμματα. Και τώρα ήρθε η στιγμή. περισσότερα >

Αυτά είναι τα σημάδια ότι χρειάζεσαι επειγόντως διακοπές!

Όλοι οι άνθρωποι έχουν ανάγκη τις διακοπές. Πρέπει να παίρνεις μερικές μέρες άδεια, να ετοιμάζεις βαλίτσα, να πηγαίνεις στον αγαπημένο σου προορισμό και να αδειάζει το μυαλό σου. Το έχουμε όλοι ανάγκη για να μπορούμε να γεμίζουμε τις μπαταρίες μας και να επιστρέφουμε πιο δημιουργικοί, πιο παραγωγικοί, πιο υγιείς ψυχικά.

Πότε καταλαβαίνεις ότι έχει φτάσει η ώρα να πας ένα ταξιδάκι; Ότι έχεις το ταξίδι ανάγκη περισσότερο από ποτέ; Ο ίδιος σου ο εαυτός θα στο πει κι εσύ φρόντισε να δώσεις σημασία σε αυτά τα σημάδια.

douleia1

Όταν οι βασικές δουλειές, μοιάζουν με ανυπόφορες υποχρεώσεις
Όταν πρέπει να πας supermarket ή να κάνεις γενική στο σπίτι και νιώθεις λες και θα ανέβεις το ψηλότερο βουνό, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι η ρουτίνα σε έχει κουράσει και χρειάζεσαι μερικές μέρες off. Άνθρωπος είσαι… δεν μπορείς να λειτουργείς 24 ώρες το 24ωρο, 7 μέρες την εβδομάδα, nonstop! περισσότερα >

Εφτά υπέροχα σαλε για χειμερινές αποδράσεις

Οι ορεινές αποδράσεις σε ειδυλλιακά σαλέ δεν είναι αποκλειστικό προνόμιο των ζευγαριών. Αν ανήκετε σε μια μεγάλη παρέα ή έχετε πολυπληθή οικογένεια, γιατί να μην κλείσετε το δικό σας σαλέ για ένα όμορφο σαββατοκύριακο;

Νοικιάζοντας ένα σαλέ σε κάποιες από τις ομορφότερες πόλεις και χωριά της Ελλάδας, έχετε αυτομάτως την αυτονομία ενός σπιτιού, την εξοπλισμένη κουζίνα για να ετοιμάζετε γεύματα και την θαλπωρή του τζακιού ενός μεγάλου σαλονιού. Με λίγα λόγια, νιώθετε σαν στο σπίτι σας.

Ξύλο, πέτρα, φωτιά στο τζάκι, ζεστή ατμόσφαιρα και ένα ειδυλλιακό σκηνικό μόλις δημιουργήθηκε! Αυτό θέλεις τις κρύες νύχτες του χειμώνα· αυτό και καλή παρέα. Αν αγαπάς το βουνό τότε σίγουρα έχεις επισκεφτεί πολλούς όμορφους ξενώνες. Πόσα ξενοδοχεία-σαλέ όμως γνωρίζεις στους δημοφιλείς χειμερινούς προορισμούς;

Μάλλον όχι τόσα, όσο τα εφτά υπέροχα σαλέ που σου παρουσιάζω παρακάτω!

Ανεμόλια Resort & Conference, Αράχωβα

Το Ανεμόλια Resort & Conference θα το βρεις σε ένα ιδανικό σημείο της Αράχωβας από όπου μπορείς να απολαύσεις τη θέα των Δελφών και των κορυφών του Παρνασσού, ενώ μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα στην ηρεμία του βουνού, και την ευχάριστη βοή της πόλης.

Ανεμόλια Resort & Conference, Αράχωβα

περισσότερα >

Στην υγειά μου….

Είναι όμορφο να αφήνεις τον εαυτό σου να απολαμβάνει κάποια πράγματα μόνος του… Δεν ξέρω για εσάς, εμένα όμως μετά τις υποχρεώσεις της ημέρας, με ηρεμεί να απολαμβάνω ένα ποτήρι κρασί… Είναι η στιγμή που τα λέω με τον εαυτό μου… και σκέφτομαι την ημέρα που πέρασε οργανώνοντας την επόμενη… είναι η δικιά μου στιγμή…!!!

000000001

Τι σας κάνει να χαλαρώνετε στο σπίτι;;

Ελένη ♥♥