Τα γιατροσόφια της γιαγιάς

Ζεστά ροφήματα, εντριβές, γαργάρες έρχονται να συνεισφέρουν και να ανακουφίσουν από το κρυολόγημα. Τα γιατροσόφια της γιαγιάς έχουν «την τιμητική τους» κάθε τέτοια εποχή.

Tο φασκόμηλο, η μέντα, το δίκταμο, το τσάι με μία κουταλιά μέλι και πολλά άλλα έρχονται για να μαλακώσουν λαιμό και βήχα, ενώ συνταγές με υδρατμούς, εντριβές, αφεψήματα και αλκοολούχα ποτά, βγαίνουν από τα συρτάρια.

Για τον πονόλαιμο και τον βήχα

Για να προλάβετε τον πονόλαιμο μπορείτε να κάνετε προληπτικά γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο δύο-τρεις φορές την εβδομάδα. Eπίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι, χαμομήλι, μέντα ή κάποιο άλλο ρόφημα και να προσθέτετε μέλι και λεμόνι. Tο ρόφημα αυτό πίνεται ζεστό.

Για τον βήχα και την ενόχληση του λαιμού μπορείτε να βράσετε ένα λεμόνι για 10 λεπτά σε σιγανή φωτιά και στη συνέχεια να το στύψετε και να προσθέσετε δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Tο ανακατεύετε καλά και μπορείτε ή να το πιείτε ή να κάνετε γαργάρες. Σε περίπτωση που έχει «κλείσει ο λαιμός» πολύ ωφέλιμες είναι οι γαργάρες με αφέψημα φασκόμηλου, στο οποίο θα έχετε ρίξει μερικές σταγόνες ξίδι.

Για το «κλείσιμο του λαιμού» ένας χυμός λεμονιού με μέλι, κανέλα και ζεστό νερό, είναι ένα ρόφημα που θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα.

Hands with tea cup

Για το συνάχι

Aν έχετε βουλωμένη μύτη ή συνάχι μπορείτε να βράσετε φύλλα ευκαλύπτου σε μια κατσαρόλα με νερό. Στη συνέχεια βάλτε το κεφάλι πάνω από την κατσαρόλα και κάνετε εισπνοές. H μύτη σας θα ξεβουλώσει και το συνάχι θα υποχωρήσει.

3a-1728x800_c
Αλκοολούχο σιρόπι

Θρυμματίζετε 4-5 ξύλα κανέλας και τα προσθέτετε σε ένα μπουκάλι (750ml) κονιάκ. Tο αφήνετε για περίπου μία εβδομάδα μέχρι να ωριμάσει και το σουρώνετε. Tο σιρόπι αυτό το διαλύετε σε καυτό νερό και μπορείτε να πίνετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού κάθε μισή ώρα επί δύο ώρες.

gluhwein-1200x779_cΚανέλα και κόκκινη πιπεριά στα φαγητά

H κανέλα και η καυτερή πιπεριά φημίζονται για τις αντισηπτικές και αντιβακτηριακές τους ιδιότητες. Μπορείτε για να προλάβετε το κρυολόγημα να προσθέτετε στο φαγητό κανέλα και καυτερή πιπεριά. H κόκκινη πιπεριά προκαλεί εκκρίσεις στη μύτη και στον λαιμό, και έτσι βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει πιο γρήγορα τους ιούς και τα μικρόβια.

7117Για τη γρίπη

Αν νιώθετε τα προεόρτια της γρίπης να σας τριγυρίζουν, ιδιαίτερα μάλιστα αν έχετε κομμάρες και μυϊκούς πόνους, κάντε, πριν πέσετε για ύπνο, ένα 15λεπτο καυτό ποδόλουτρο με 1-2 ρίζες φρέσκου τζίντζερ ή 2-3 κουταλάκια τζίντζερ σε σκόνη.

Για αναπνευστικά προβλήματα

Mε την πρώτη ένδειξη αναπνευστικού προβλήματος, ρίξτε μία χούφτα «μάτια» του πεύκου σε 1 λίτρο νερό και αφήστε τα να μείνουν μία ώρα. Στη συνέχεια, βάλτε τα να πάρουν βράση για 2 λεπτά, βγάλτε τα από τη φωτιά και αφήστε τα στην άκρη για ένα 10λεπτο πριν τα φιλτράρετε. Πίνοντας 3-4 φλιτζάνια από αυτό το αφέψημα με το άρωμα σαν ρετσίνι όποτε έχετε δυσκολία στην αναπνοή, θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. Tα «μάτια» ή αλλιώς τα μπουμπούκια του πεύκου είναι η καφέ αιχμηρή άκρη που είναι καλυμμένη με φολίδες και βρίσκεται στην κορυφή των λεπτότερων κλαδιών του δέντρου. Mε ένα κοφτερό κοπίδι, αποσπάστε από διαφορετικά δέντρα μία χούφτα από τα «μάτια», για να φτιάξετε αυτό το γιατροσόφι.

Για τον πυρετό

Βράστε λίγη ρίγανη μαζί με κανέλα και πιείτε το. Αν δεν δείτε αποτέλεσμα, δοκιμάστε ένα μίγμα που θα σας… ενοχλήσει ελαφρώς στη γεύση, αλλά κάνει «θαύματα»: Λιώστε μια σκελίδα σκόρδου, προσθέστε τον χυμό ενός λεμονιού και μια κουταλιά μέλι και πιείτε το. Το συγκεκριμένο μίγμα θεωρείται «βάλσαμο» και για ενοχλήσεις του εντέρου ή τον καθαρισμό των αγγείων.

Βέβαια, τα γιατροσόφια αυτά χρησιμοποιούνται μόνο για ελαφριά συμπτώματα και καλό θα ήταν αν τα συμπτώματα επιμένουν ή χειροτερεύουν να επισκεφθείτε και ένα γιατρό.

You May Also Like