Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο ύπνος μας είναι ό,τι πιο απαραίτητο για τον οργανισμό μας.
Τον χρειαζόμαστε για να φορτίσουμε μπαταρίες και φυσικά για να ανανεωθούμε και να μπορούμε να φέρουμε εις πέρας τα πάντα.
Όμως υπάρχουν περιπτώσεις που δεν κοιμόμαστε καλά και κάτι μας δυσκολεύει.
Στις περιπτώσεις αυτές όμως τι φταίει και ποιες είναι οι λύσεις.
Για παράδειγμα, τώρα που είναι καλοκαίρι δεν μπορείς να κοιμηθείς, αφού αφήνεις ανοιχτά παράθυρα και υπάρχει θόρυβος. Αυτός σίγουρα σε δυσκολεύει.
Αν δεν μπορείς να φορέσεις ωτοασπίδες, βάλε λίγο βαμβάκι που απομονώνει τους ήχους, ώστε να μπορείς να κοιμηθείς καλύτερα.
Η ζέστη είναι το φρικτό θέμα του καλοκαιριού. Το air condition σε ενοχλεί, αλλά σε ενοχλεί και η ζέστη. Βάλε ανεμιστήρα και μπροστά ένα μπολ με πάγο. Θα σου φέρνει δροσερό αέρα έστω και για λίγες ώρες και θα μπορείς να κοιμηθείς πιο άνετα.
Τα κουνούπια σε ενοχλούν, ακόμα και με μηχάνημα αντικουνουπικό. Συμβαίνει. Βάλε σπρέι που είναι πολύ αποτελεσματικό και λίγη ώρα πριν κοιμηθείς, κάψε ένα αντικουνουπικό “φιδάκι” έξω από το μπαλκόνι.
Τα τρια μεγάλα προβλήματα του καλοκαιριού έχουν λύσεις! Βρες τη λύση και κοιμήσου σαν… πουλάκι!