αβοκάντο Archives

Αβοκάντο ντάκος και caesar’s με γαρίδες

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σαλάτες! Δροσερές και υγιεινές, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, με φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ο σύμμαχός μας για τη διατήρηση ή την απώλεια βάρους και φυσικά για καλή υγεία.

Δεν χρειάζεται να γράψουμε πολλά, τα ξέρετε…! Τι θα φάμε το Σαββατοκύριακο λοιπόν;

Παρένθεση:

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί όλοι (ή έστω η μεγάλη πλειοψηφία) ξεκινούν δίαιτα / υγιεινή διατροφή τις Δευτέρες; Από Δευτέρα δίαιτα, συνηθίζουμε να λέμε!!!

Η επιλογή της Δευτέρας γίνεται κατά μεγάλο ποσοστό για ψυχολογικούς λόγους. περισσότερα >

Beauty

Κάνουμε μάσκα ενυδάτωσης με αγνά υλικά!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το κρύο πολλές φορές δημιουργεί ξηροδερμία και η ξηροδερμία δημιουργεί ρυτίδες.

Όσο αφήνεις την ξηροδερμία να αυξάνεται, τόσο αφυδατώνεσαι και τόσο προκαλείς ρυτίδες.

Γι’ αυτό πρέπει να βρεις και να φτιάξεις μια τέλεια μάσκα προσώπου με φυτικά προϊόντα που θα σε βοηθήσουν πολύ.

περισσότερα >

Food

Μοναδικό χριστουγεννιάτικο δέντρο – μπόμπα που θα στολίσει το γιορτινό τραπέζι!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Πλησιάζει η παραμονή των Χριστουγέννων και πολλοί από εμάς έχουμε καλέσει κόσμο στο σπίτι για ρεβεγιόν…!

Με μεγάλη ανυπομονησία περιμένω και την αδερφή μου που ζει στο εξωτερικό για το πολυπόθητο γιορτινό μας reunion!

Αν σκοπεύετε να μαγειρέψετε για τους καλεσμένους σας αυτές τις μέρες, εδώ στο blog μας θα βρείτε πολλές ιδέες για φαγητά και γλυκά, προσαρμοσμένα στο κλίμα των γιορτών!

Σήμερα θα ήθελα να σας προτείνω κάτι όμορφο, πρωτότυπο και σίγουρα εντυπωσιακό που θα δοκιμάσω να φτιάξω κι εγώ την Κυριακή και μόλις πρόδωσα το μυστικό μου για το γιορτινό τραπέζι, αλλά δεν πειράζει! περισσότερα >

Health

Βιταμίνη Ε για λαμπερό δέρμα και μαλλιά!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η βιταμίνη Ε είναι απόλυτα σημαντική για την υγεία μας, αλλά και την ομορφιά μας.

Χρειάζεται για να μπορέσουμε να αποτοξινωθούμε και να ανανεώσουμε τα κύτταρά μας.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε έχει άμεσα αρνητικά στο δέρμα μας και τα μαλλιά μας.

Παρατηρούμε αφυδάτωση και φυσικά τριχόπτωση.

περισσότερα >

Beauty

Μάσκα ενυδάτωσης για περιποιημένα μαλλιά!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Τα μαλλιά μας θέλουν περιποίηση για να μην αφυδατώνονται και να μην κάνουν ψαλίδα.

Προστατεύουμε την ποιότητά τους, γιατί έτσι δείχνουμε πιο όμορφες και λαμπερές.

Η μάσκα μπορεί να μας ενισχύσει την τρίχα και να μην χρειάζεται να κάνουμε συνεχώς haircut!

Δοκίμασε την ενυδατική μάσκα μαλλιών με φυσικά υλικά και θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα!

Υλικά:

περισσότερα >

Χωρίς κατηγορία

Μάσκα καθαρισμού και ενυδάτωσης!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η επιδερμίδα μας είναι κουρασμένη, όπως σε κάθε αλλαγή εποχής. Η ξηρότητα που έχει προκαλέσει το κρύο που περάσαμε το χειμώνα, η αλλαγή θερμοκρασίας, τα καλλυντικά, όλα συνδράμουν στο να χρειάζεται περιποίηση.

Τι καλύτερο από φυσικά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν την επιδερμίδα μας και να χαρίσουν καθαρισμό και λάμψη;

Θα σας δώσουμε 4 υλικά, που φτιάχνουν μια εκπληκτική μάσκα προσώπου που καθαρίζει, απολεπίζει αλλά ταυτόχρονα ενυδατώνει.

Πάμε να δούμε!

Υλικά:

περισσότερα >

Food

Η πιο εύκολη συνταγή για avocado toast που θα χρειαστείτε ποτέ

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Αυτή είναι η πιο comfort και γρήγορη συνταγή για avocado toast που θα χρειαστεί να μάθετε ποτέ.

Για πρωινό μέσα σε 5 λεπτά ή για οποιαδήποτε στιγμή αναζητάτε ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ. Με βαθμό ελευθερίας για να πειραματιστείτε με προσθήκες και παραλλαγές, όπως τονοσαλάτα, αυγό, ντομάτα, τυρί κρέμα, cottage cheese, χρωματιστές πιπεριές, σολομό, καρυκεύματα της αρεσκείας σας.

Απλώς, στολίζετε το toast με ό, τι σας αρέσει και ταιριάζει με το αβοκάντο για τον δικό σας μοναδικό ουρανίσκο.

Η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για ένα γεύμα που μας έχει κουράσει, ίσως όχι να το τρώμε αλλά να το βλέπουμε. Με χιλιάδες συνταγές εκεί έξω, άλλες απλές, άλλες περίπλοκες, έχουμε φθάσει σε σημείο να αναρωτιόμαστε «πόσο ακόμα αβοκάντο;» περισσότερα >

Food

Αβοκάντο ντάκος και caesar’s με γαρίδες

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Δεν χρειάζεται να γράψουμε πολλά, τα ξέρετε…! Τι θα φάμε το Σαββατοκύριακο λοιπόν;

Παρένθεση:

Η επιλογή της Δευτέρας γίνεται κατά μεγάλο ποσοστό για ψυχολογικούς λόγους. περισσότερα >

Beauty

Το μαγικό λαχανικό γίνεται μάσκα προσώπου!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η απολέπιση είναι εξαιρετικά βασική για την επιδερμίδα μας.

Σώμα και πρόσωπο την χρειάζονται απαραίτητα μια φορά την εβδομάδα.

Πολλές φορές μπορεί να μην έχεις καν τον χρόνο να ψάξεις για να βρεις την ιδανική για σένα.

περισσότερα >

Food

Τέλειο γουακαμόλε σε 5 λεπτά και συνοδεύει τα πάντα!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Αν δεν το φτιάξατε ποτέ μέχρι τώρα, τότε πρέπει οπωσδήποτε να το δοκιμάσετε! Γιατί;;; Είναι πανεύκολο, πεντανόστιμο και superfood!

Ο λόγος για το γουακαμόλε (guacamole), τη διάσημη μεξικανική σάλτσα με κύριο συστατικό το αβοκάντο.

Θα χρειαστείτε λίγα υλικά και μόνο 5 λεπτά προετοιμασίας για το γουακαμόλε σας, το οποίο συνοδεύει τέλεια nachos και μαργαρίτες και ό, τι άλλο μπορείτε να φανταστείτε, από τοστ και αυγά, μέχρι τορτίγιες με κοτόπουλο ή χοιρινό.