άντρας Archives | Page 50 of 88

Ακριβά sneakers για «γερά» πορτοφόλια

Τα sneakers έχουν μέσα στην πάροδο του χρόνια μία ιστορία εξέλιξης τόσο ενδιαφέρουσα που λίγα κλασικά items της μόδας μπορούν να την ανταγωνιστούν.

Τα αθλητικά (sneakers) είναι τα παπούτσια που ταιριάζουν πλέον με όλες τις περιστάσεις. Είναι αναπαυτικά, στιλάτα και μπορείς να τα βρεις σε πολλά χρώματα και σχέδια, ενώ αρκετοί διάσημοι τα επιλέγουν για τις πρωινές τους βόλτες, τις ώρες στο γραφείο, την απογευματινή βόλτα ακόμη και στη βραδινή τους έξοδο.

Τέλος, για όσους γνωρίζουν από αθλητικό ντύσιμο τα sneakers αποτελεούν must κομμάτι και statement item που μπορεί να κοστίζει πολύ ακριβά, ειδικά όταν πρόκειται για limited εκδόσεις.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δούμε μαζί μερικά από τα sneakers εκείνα που ένα ζευγάρι κοστίζει όσο η αγορά ενός μικρού ή και μεγάλου διαμερίσματος στη Χαλκίδα..

Lifestyle

Η τέχνη του 3D στον καφέ μας

Την τέχνη του 3D εισάγει στον καφέ ο Chang Kuei-fang 48χρονος barista και ιδιοκτήτης καφέ από την Ταϊβάν, με βασικό μέσο για τη δημιουργία της τέχνης τον αφρό του γάλακτος.

Πιο συγκεκριμένα ο 48χρονος barista τοποθετεί ένα κουτάλι αφρού γάλακτος στην κορυφή και χρησιμοποιεί κουτάλια για να το διαμορφώσει σε διάφορα σχήματα. Έπειτα με τον εσπρέσσο ή τη σοκολάτα σχεδιάζει τα σχήματα που θα του ζητήσει ο κάθε καταναλωτής.

Όσο για το χρόνο και την τιμή; Θα χρειαστεί να περιμένετε λίγο καθώς κάθε καφές χρειάζεται 5-10 λεπτά για να φτιαχτεί, με την τιμή του να ανέρχεται στα 16,71€.

περισσότερα >

Lifestyle

Η αγάπη γέφυρα

Εκείνος…

Κοίταξε την γυναίκα που περπατούσε δίπλα του. Μα ποια ήταν; Δεν μπορούσε πια να θυμηθεί. Είχε αλλάξει τόσο πολύ που πλέον του ήταν άγνωστη. Πόσο του είχε λείψει εκείνο το κορίτσι που κούρνιαζε στην αγκαλιά του. Εκείνο το κορίτσι που τον έκανε να νιώθει τόσο δυνατός.

Ήθελε τόσο πολύ να της μιλήσει για αυτό μα ήταν σαν να την άκουγε.. «Σοβαρά τώρα τι λες; Εγώ έχω αλλάξει που έχω αφιερωθεί τόσα χρόνια σε εσένα; Αλήθεια τώρα; Δεν έχω αλλάξει..» Όμως αυτό ήθελε να της πει. Ότι δεν φταίει εκείνη, ποτέ δεν έφταιγε, εκείνος κάπου χάθηκε στον δρόμο και δεν ήξερε πώς να την φτάσει. Χάθηκε προσπαθώντας για την καθημερινότητα τους. Χάθηκε στα μικρά ή μεγάλα καθημερινά. Στις συμβουλές των γέρων… «πρέπει να δείξεις ποιος είναι ο αρχηγός», «μη σου πάρει τον αέρα.. κάηκες».

Ήθελε να της πει πως δεν την φτάνει. Να του δείξει λίγο το δρόμο. Να του χαμογελάσει μήπως και φωτίσει ο δρόμος του και την προλάβει. Μα πώς να τα πει όλα αυτά. Που δεν ήξερε τις σωστές λέξεις και εκείνη μιλούσε πάντα τόσο… τόσο σωστά και πολλές φορές τον διόρθωνε. Εκείνη που έμοιαζε να καταφέρνει τα πάντα. Εκείνη που δεν τον χρειαζόταν πια.

περισσότερα >

Food

Ψητό κουνουπίδι για γεύση και νοστιμιά

Κουνουπίδι. Ένα λαχανικό που πολλοί απεχθάνονται. Ελάχιστοι είναι αυτοί που το λατρεύουν ενώ το μαγείρεμα του συχνά γίνεται εφιάλτης αφού κατά τη διάρκεια βρασίματος του «μυρίζει» όλο το σπίτι.

Ωστόσο το κουνουπίδι έχει υψηλή διατροφική αξία και η κατανάλωσή του μπορεί να προστατεύσει από διάφορες ασθένειες της καρδιάς, αλλά και από τον καρκίνο.

Και επειδή μέχρι τώρα είχαμε συνηθίσει να τρώμε το κουνουπίδι ή βραστό ή γιαχνί, τώρα με αυτή τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη, το κουνουπίδι αποκτά άλλη γεύση, αφού είναι ψητό με πάπρικα, ρόδι και φυστίκι Αιγίνης.

Υλικά

4 σκ. Σκόρδο
1 κ.γ πάπρικα καπνιστή
6 κλ. φρέσκο θυμάρι+ έξτρα για σερβίρισμα
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
1 κουνουπίδι
4 κ.σ. κόκκινο κρασί
χυμό από 1 λεμόνι
300 γρ. Νερό
2 κ.σ. φυστίκι Αιγίνης, ψιλοκομμένο
σπόρους από 1 ρόδι

περισσότερα >

Food

H σοκολάτα και οι χρήσεις της

Η σοκολάτα δεν προσφέρει μόνο ικανοποίηση στους γευστικούς μας κάλυκες, αλλά και διάφορα οφέλη για την υγεία μας. Ιδιαίτερα η μαύρη σοκολάτα, πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, θεωρείται ότι προστατεύει με πολλούς τρόπους το καρδιαγγειακό σύστημά μας, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το μυαλό μας «κοφτερό».

Επιπλέον η σοκολάτα είναι η βάση για πολλά γλυκά καθώς αποτελεί την πρώτη επιλογή μας σε οτιδήποτε φτιάξουμε. Όμως όλες οι σοκολάτες δεν ταιριάζουν σε όλα τα γλυκά..

Και αν δεν το γνωρίζατε ήρθε η ώρα να το μάθετε…

Σοκολάτα γάλακτος

Όπως προδίδει και το όνομά της, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε γάλα (τουλάχιστον 12%), συν τουλάχιστον 10% κακαόμαζα (δηλαδή, να υπενθυμίσουμε, βούτυρο κακάο και κακάο σε σκόνη).

Η σοκολάτα αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στη ζαχαροπλαστική, αλλά ενδέχεται να κάνει υπερβολικά γλυκό ένα επιδόρπιο. Ιδανικό είναι λοιπόν να τη χρησιμοποιούμε σε συνδυασμό με μαύρη σοκολάτα, π.χ. για να φτιάξουμε cookies με κομματάκια σοκολάτας. περισσότερα >

Travel

Οι εννιά πιο απομονωμένες πόλεις του κόσμου

Υπάρχουν κάποιες στιγμές στη ζωή ενός ανθρώπου που έχει ανάγκη να μείνει για λίγο μόνος του, να συγκροτήσει τις σκέψεις του, να πάρει αποφάσεις, να δει λίγο το παρόν και το μέλλον του πιο καθαρά. Ίσως και να είναι οι λεγόμενες «τάσεις φυγής» που λέω εγώ. Όμως αυτό που είναι κύριο στοιχείο αυτών των τάσεων είναι η ανάγκη για απομόνωση.

Πως θα σας φαινόταν όμως αν ζούσατε συνεχώς απομονωμένοι, στην κυριολεξία στη μέση του πουθενά;;; Και όμως… Υπάρχουν κάποιες πόλεις ανα τον κόσμο που θεωρούνται οι πιο απομονωμένες του πλανήτη.

Ας τις δούμε..

Εδιμβούργο Επτά Θαλασσών, Τριστάν ντα Κούνια

Έχει 300 κατοίκους και θεωρείται ως μία από τις πιο απομονωμένες κοινότητες στη γη.

Whittier, Αλάσκα

Έχει μόνο 200 κατοίκους οι οποίοι ζούνε όλοι μαζί σε ένα κτίριο 14 ορόφων.

περισσότερα >

Lifestyle

Αστραφτεροί τοίχοι με πέντε κινήσεις

Οι τοίχοι είναι από τα πιο συνηθισμένα μέρη του σπιτιού που λερώνονται πολύ εύκολα. Λίγο το τσιγάρο, το μαγείρεμα, τα έπιπλα αλλά και τα μικρά παιδιά που υπάρχουν σε ένα σπίτι, είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που συντελούν στο λέρωμα ενός τοίχου.

Επιπλέον το πλύσιμο των τοίχων είναι απαραίτητο αν θέλετε να κάνετε ένα βαθύ καθάρισμα στο σπίτι σας. Ωστόσο οι καλύτερες εποχές για να το κάνετε είναι η άνοιξη και το φθινόπωρο, καθώς αυτές τις εποχές η θερμοκρασία είναι κατάλληλη για να αφήσετε τα παράθυρα και τις μπαλκονόπορτες ανοιχτά ώστε να στεγνώσουν γρήγορα.

Και αν αναρωτιέστε πως γίνεται το καθάρισμα των τοίχων ήρθε η ώρα να το μάθετε.

Τι χρειάζεστε

Σκούπα
Πετσέτα
Ηλεκτρική σκούπα με βουρτσάκι
Κουβά με ζεστό νερό και σαπούνι
Κουβά με καθαρό νερό
Ξεσκονόπανο
Πανιά

περισσότερα >

Fitness

Τα καλά λιπαρά βοηθάνε στο αδυνάτισμα

Τα καλά λιπαρά είναι αυτά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, καθώς κάποια δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνος του και έχουν ιδιαίτερη σημασία γιατί ευεργετούν μακροπρόθεσμα την καρδιά μας, μειώνοντας τη χοληστερίνη στο αίμα και κατ’ επέκταση τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Συν τοις άλλοις, ορισμένα καλά λιπαρά, παρά τις θερμίδες τους, μπορεί να έχουν ευεργετική δράση όσον αφορά την καύση του λίπους και άρα να κάνουν καλό, αντί για κακό στη σιλουέτα μας.

Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα

Αποτελούν τον ένα τύπο «καλών» λιπαρών και τα βρίσκουμε κυρίως στις παρακάτω τροφές.

Ελαιόλαδο

Το βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής αποτελεί μια από τις πιο πλούσιες πηγές μονοακόρεστων λιπαρών και δρα προληπτικά όσον αφορά τις καρδιαγγειακές παθήσεις, αλλά και τον καρκίνο. Το ίδιο συμβαίνει και με τις ελιές, οι οποίες μας δίνουν το ελαιόλαδο, που έχουν παρόμοια οφέλη για την υγεία μας και μάλιστα παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδη δράση (όπως και το λάδι) χάρη στις πολυφαινόλες τους. Ωστόσο επειδή μια κουταλιά ελαιόλαδο περιέχει μέχρι και 120 θερμίδες καλό είναι να μην «πλημμυρίζετε» τις σαλάτες σας.

Αβοκάντο

Αποτελεί εξαιρετική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, ενώ έχει και το ατού των πολυακόρεστων λιπαρών, κάνοντας… καλή δουλειά στη μείωση της κακής (LDL) χοληστερίνης. Προσθέστε το στη σαλάτα ή τα σάντουιτς, προσέξτε μόνο την υπερβολή, καθώς ένα ολόκληρο αβοκάντο φτάνει περίπου τις 250 θερμίδες. Χωρίστε το σε μικρές φέτες και μην ξεπερνάτε την κατανάλωση μίας τη φορά.

περισσότερα >

Food

Το κέικ που δεν θέλει αυγά και βούτυρο!

Τα κέικ είναι από τα γλυκά που αγαπώ. Συνοδεύουν τέλεια τον καφέ ή το τσάι μας ενώ δε θέλουν ιδιαίτερη προετοιμασία, αφού θεωρούνται πιο «εύκολα» γλυκά σε σχέση με άλλα.. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που θέλουμε να φτιάξουμε κέικ αλλά συνειδητοποιούμε ότι δεν έχουμε ούτε αυγά, ούτε βούτυρο, που είναι απαραίτητα συστατικά.

Όλα αυτά μέχρι το σημερινό μας άρθρο, αφού η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας βρήκε τη λύση για εύκολο κέικ χωρίς αυγά και βούτυρο..

Υλικά

1 φλ. Ζάχαρη
3/4 φλ. Καλαμποκέλαιο
1½ κουτ. σούπας ξίδι
1½ κουτ. σούπας κονιάκ
1 βανίλια
1 πρέζα αλάτι
ξύσμα από 2 πορτοκάλια
2/3 φλ. χυμό πορτοκαλιού
1 κ.γλ. σόδα
1 φλ. Νερό
1/2 φλ. Κακάο
3 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
3 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
150 γραμ. κουβερτούρα (προαιρετικά)

περισσότερα >

Fitness

Πρόγραμμα διατροφής για μετά τις γιορτές

Ελάτε πείτε την αλήθεια..φάγατε σα να μην υπάρχει αύριο τώρα τις γιορτές.. Μην αισθάνεστε τύψεις αγαπημένοι μου αναγνώστες.. πρώτον γιατί δεν είστε οι μόνοι, το ίδιο κάναμε όλοι και δεύτερον υπάρχει μια πολύ ωραία δίαιτα την οποία ξεκινάω και εγώ άμεσα, η οποία υπόσχεται ξεφούσκωμα και άμεση απώλεια κιλών.. Μην περιμένετε την Δευτέρα για να την ξεκινήσετε , άλλωστε όπως λένε και οι επιστήμονες δεν είναι και η ιδανική μέρα για να πετύχει μια δίαιτα…

Καλή μας αρχή!!!

Δευτέρα

Πρωινό
Καφές χωρίς ζάχαρη και γάλα, τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί,

ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι.

Δεκατιανό
1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη

Μεσημεριανό
1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (απεριόριστη ποσότητα)

Απογευματινό

Απογευματινό
1 γιαούρτι (0%-2% λιπαρά), ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη

Βραδινό

1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά

περισσότερα >

Travel

Ιδανικοί προορισμοί για γαμήλια ταξίδια

Ο γάμος είναι η πιο όμορφη στιγμή στη ζωή ενός ζευγαριού. Δεξίωση, αγαπημένοι και καλοί φίλοι, εκκλησία, φώτα και φυσικά…το πολυπόθητο ταξίδι του μέλιτος..

Ταξίδι ξεγνοιασιάς και χαράς, ανεμελιάς και λίγες στιγμές ευτυχίας, μοναδικές, μόνο για εκείνον και εκείνη…

Σε ποιον προορισμό όμως είναι το ιδανικό ταξίδι; Ας δούμε μερικούς και εσείς απλά αποφασίστε αυτόν που σας «ταιριάζει» καλύτερα..

Μπαλί

Το Μπαλί, βρίσκεται στην Ινδονησία και είναι από τους αγαπημένους προορισμούς για ζευγάρια. Έχει καταπληκτικές παραλίες, ενώ αν νοικιάσετε μία βίλα θα περάσετε τις διακοπές σας μέσα στην χαλάρωση και την άνεση.

Μαυρίκιος

Ο Μαυρίκιος βρίσκεται στον Ινδικό Ωκεανό και διαθέτει πυκνή βλάστηση και παραλίες με σμαραγδένια νερά, ενώ φημίζεται για τη γαστρονομία του.

περισσότερα >