Γιατί να λέτε «ευχαριστώ» πιο συχνά και πώς να νιώθετε «ευγνωμοσύνη»;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

«Ευχαριστώ» μία τόσο απλή και ταυτόχρονα πανίσχυρη λέξη που μπορεί να αλλάξει την οπτική μας για τη ζωή!

Ακολουθούν κάποιοι σημαντικοί λόγοι για τους οποίους οφείλουμε να εντάξουμε αυτή τη λέξη ευγνωμοσύνης στις καθημερινές μας αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους:

Οι άνθρωποι νιώθουν αγάπη και εκτίμηση

Το να ευχαριστούμε τους άλλους δεν μας βάζει σε κατώτερη θέση. Αντιθέτως, είναι σημάδι σεβασμού της προσπάθειας και του χρόνου που αφιέρωσε κάποιος για εμάς. Λέγοντας «ευχαριστώ» είναι σα να λέμε «σε εκτιμώ», και η αναγνώριση της προσπάθειας κάποιου ανθρώπου τον ενθαρρύνει και του δίνει κίνητρο να υιοθετήσει αυτή τη συμπεριφορά γενικότερα.

Τα «ευχαριστώ» φέρνουν πολλαπλά οφέλη και με ποικίλους τρόπους

Τα «ευχαριστώ» δημιουργούν αξία. Θυμάστε την ιστορία που σας διηγήθηκα στην ανάρτηση της Δευτέρας; Πέρασα χρόνο σε ένα βιβλιοπωλείο, πολύ μακριά από τον τόπο που μένω. Απλώς έτυχε να βρεθώ εκεί για λίγη ώρα. Παρόλα αυτά, η συμπεριφορά του βιβλιοπώλη απέναντί μου ήταν αυτή που με έκανε να αγοράσω βιβλία από αυτό το βιβλιοπωλείο κι ας μην ήταν στο δρόμο μου να ξαναβρεθώ εκεί.

Είναι ο απλούστερος τρόπος να εκφράσουμε ευγνωμοσύνη

περισσότερα >

Πόση δύναμη κρύβει μέσα της η λέξη «ευχαριστώ»;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Κάποτε βρέθηκα με το γιο μου σε μια περιοχή της Αθήνας όπου είχαμε κανονίσει να συναντηθούμε με μια φίλη. Η φίλη μου με ενημέρωσε ότι κάτι της έτυχε και θα καθυστερούσε να έρθει να μας πάρει με το αυτοκίνητό της, κι έτσι περπατήσαμε λιγάκι χαζεύοντας βιτρίνες για να περάσει η ώρα. Ξαφνικά ξεκίνησε μια δυνατή μπόρα που μας έπιασε απροετοίμαστους, χωρίς ομπρέλα, και χωρίς πολλή σκέψη μπήκαμε σε ένα βιβλιοπωλείο που ήταν μπροστά μας.

Πήγαμε στη γωνιά με τα παιδικά παραμύθια και ξεκινήσαμε να εξερευνούμε τα ράφια. Κατεβάσαμε δυο – τρία, τα ξεφυλλίσαμε, καθίσαμε μάλιστα σε κάτι μεγάλες αναπαυτικές μαξιλάρες και αρχίσαμε να διαβάζουμε. Η ώρα περνούσε, η φίλη μου αργούσε, κι εμείς διαβάσαμε 3 παραμύθια! Ο ιδιοκτήτης ήρθε κοντά μας και πολύ ευγενικά μας πρότεινε κάποια καινούρια βιβλία με ενδιαφέρουσα εικονογράφηση, τα μαζέψαμε κι αυτά δίπλα μας να τα δούμε και γενικά για να μην σας πολυλογώ περάσαμε στο μαγαζί περίπου μία ώρα, διαβάζοντας και ξεφυλλίζοντας παιδικά βιβλία.

photo pixabay

Τελικά η φίλη μου έφτασε, κι εγώ με τον μικρό διαλέξαμε 2 βιβλία να αγοράσουμε φεύγοντας, πριν διαπιστώσω ότι, για κακή μας τύχη, δεν είχα χρήματα μαζί μου. περισσότερα >

Το εξωτικό αβοκάντο και η αξία του!

Το αβοκάντο ή αλλιώς βουτυρόδεντρο προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Η γεύση του και οι ιδιότητές του βέβαια το έχουν κάνει γνωστό σε όλους μας!

Η χρήση του στη διατροφή μας είναι πραγματικά σπουδαία , αφού η διατροφική του αξία είναι πραγματικά μοναδική.

Πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αυξάνει τις καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες. Επιπλέον αυξάνει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης ενώ βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη.

Με απίστευτες αντιοξειδωτικές ουσίες ενισχύει και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και αναπαραγωγικού συστήματος. Μελέτες αποδεικνύουν πως η προσθήκη του αβοκάντο σε σαλάτες δρα ως ενισχυτικό της απορρόφησης των καροτενοειδών.

Πλούσιο σε βιταμίνες ενισχύει την υγεία των μαλλιών μας καθώς βοηθά και στην αντιγήρανση!

(Πληροφορίες : itrofi.gr)

 

Σταυρούλα Λουκά

Η τροφή που πρέπει να έχω καθημερινά στο τραπέζι μου!

Αν ψάχνεις να βρεις ποια τροφή μπορείς να έχεις κάθε μέρα στην διατροφή σου, εμείς σου έχουμε την απάντηση. Και δεν είναι άλλη από το τρομερό αβοκάντο, το οποίο αποτελεί μία κυριολεκτικά θρεπτική «βόμβα».

Το φρούτο αυτό, είχε κατηγορηθεί στο παρελθόν πως παχαίνει. Ποια όμως είναι η αλήθεια;

περισσότερα >