Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αν έχετε φίλους που χώρισαν πρόσφατα, ή εσείς χωρίσατε πρόσφατα, θα δείτε πως το πρώτο πρόβλημα, είναι ο χρόνος που πρέπει να περάσουν μόνοι.
Ειδικά τον πρώτο καιρό, τους φαίνεται ακατόρθωτο, αφού πνίγονται στις σκέψεις τους.
Υπάρχουν όμως λύσεις για να νιώσουν καλύτερα;
Φυσικά!
Δεν είναι άλλωστε και τόσο δύσκολο να περνάς και μόνος σου καλά, αρκεί να βρεις αληθινά, όσα σε κάνουν να νιώθεις ωραία.
Καταρχάς, φρόντισε να ξεκουράζεσαι. Ο χρόνος ξεκούρασης είναι απαραίτητος σε κάθε άνθρωπο.
Αγαπάμε τον εαυτό μας και πρέπει να τον ξεκουράζουμε για να μπορεί να ανταπεξέρχεται σε όλες τις δυσκολίες, σωματικές ή ψυχικές.
Δεύτερον, φρόντισε τον εαυτό σου. Το να κάνεις μια μάσκα ομορφιάς, ή ένα αφρόλουτρο που θα σε χαλαρώσει είναι κάτι που θα σε γεμίσει.
Μπορείς επίσης να κάνεις yoga. Τι πιο ιδανικό.
Είναι καλό να καθαρίσεις τον χώρο σου. Ένας καθαρός χώρος μας κάνεις πάντα να νιώθουμε καλύτερα. Βάλε το αγαπημένο σου άρωμα, ώστε να γεμίσεις ενέργεια και χαλαρωτική μουσική.
Μπορείς έτσι να απολαύσεις το διάβασμα ενός βιβλίου που σου αρέσει.
Το να δεις μια σειρά ή μια ταινία είναι κάτι επίσης καλό. Δεν σημαίνει ότι πάντα πρέπειθ να έχεις παρέα για να δεις ταινία. Μπορείς να περάσεις ποιοτικό χρόνο με εσένα και φυσικά μόνο όφελος θα έχεις από αυτό.
Περιποιήσου, δες τι νιώθεις πως πρέπει να αλλάξεις και γίνε ακόμα πιο «φίλος» με τον εαυτό σου.
Όταν έχεις χρόνο σπίτι, σε αγαπάς ακόμα περισσότερο. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και αγάπησέ τον ακόμα παραπάνω.