Χαλάρωση στήθους…Τι μπορεί να φταίει;;

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Η αλήθεια είναι ότι η χαλάρωση του στήθους δεν έχει να κάνει με το μέγεθος.. Σίγουρα εμείς οι γυναίκες που έχουμε μεγαλύτερο στήθος έχουμε ένα θεματάκι παραπάνω, αλλά ακόμα και σε μικρότερο στήθος η χαλάρωση είναι εμφανής και μας χαλάει την ψυχολογία..

Ειδικά μετά τα 40 το πρόβλημα γίνεται ακόμα μεγαλύτερο..

Στους παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτή την κατάσταση συμπεριλαμβάνονται επίσης οι εξής:

-Θηλασμός

-Εγκυμοσύνη

-Ξαφνική απώλεια βάρους

-Ξαφνική απόκτηση βάρους

περισσότερα >

Όταν η κούραση μας χτυπά την πόρτα!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η κούραση είναι ένα δύσκολο πράγμα που πολλές φορές δεν καταλαβαίνεις ή δεν μπορείς να αποφύγεις.

Οι ρυθμοί της ζωής μας είναι τόσο σκληροί πια που δεν μπορούμε να αποφύγουμε την κούραση όσο και αν το θέλουμε.

περισσότερα >

Πρωινό ή βραδινό μπάνιο;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ανήκετε στην κατηγορία που κάνει μπάνιο το βράδυ ή σε εκείνους που ξυπνούν πιο νωρίς και κάνουν το πρωί;

Μήπως είστε σε εκείνη την κατηγορία που δεν μπορεί να αποφασίσει και κάνει μια πρωί και μια βράδυ;

Σε όποια και εάν ανήκετε, θα σας παρουσιάσουμε τα θετικά και τα αρνητικά που έχει η επιλογή της ώρας. περισσότερα >

Πώς πετυχαίνεις να είσαι «ζεν» σαν έναν μικρός «γιόγκι»;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι ρυθμοί ζωής έχουν γίνει εξαιρετικά γρήγοροι με αποτέλεσμα όλοι να ψάχνουμε την ηρεμία, μέσα σε πράγματα της καθημερινότητας.

Το άγχος για την δουλειά, οι δουλειές στο σπίτι, ο τρόπος που μεγαλώνουμε τα παιδιά μας, τα οικονομικά μας, όλα συμβάλλουν ώστε να νιώθουμε μια συνεχή αγωνία.

Μην σκάτε άλλο!

Μπορούμε να ζήσουμε καλύτερα, χωρίς άγχος, απλώς και μόνο δίνοντας μερικά ποιοτικά λεπτά στον εαυτό μας!

Είσαι στην δουλειά, γύρω σου γίνεται χαμός και εσύ πρέπει να σκεφτείς, βιώνοντας έναν πανικό. Τι κάνεις;

περισσότερα >

2 μοναδικές ασκήσεις για ανόρθωση στήθους!

Το στήθος μας το θέλουμε πάντα ανορθωμένο, γιατί είναι ένα μέρος της γυναικείας γοητείας μας.

Με το χρόνο όμως και αυτό αλλάζει, όπως αλλάζει και έπειτα τον ερχομό ενός παιδιού.

Υπάρχουν δυο ασκήσεις που μπορείς να κάνεις απλά στο σπίτι σου και να διατηρείς όμως την σφριγηλότητά του!

Για να δούμε:

περισσότερα >

Θέλεις να κάνεις το μπαλκόνι σου «παράδεισο»;

Είτε έχεις μεγάλο μπαλκόνι, είτε μικρό, το καλοκαίρι κάθεσαι εκεί για πολλές ώρες.

Πρέπει να δώσεις μεγάλη βάση στο να το κάνεις όμορφο και να σε ξεκουράζει, αφού θα αφιερώνεις πολύ χρόνο σε αυτό.

Τι μπορεί να σου προσφέρει αυτή την ξεκούραση;

περισσότερα >

Τι μουσική να ακούω στην εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη είναι η ωραιότερη περίοδος για μια γυναίκα. Είναι η φάση ζωής που πρέπει να διατηρείται ήρεμη, όσο άγχος και αν της προκαλεί η καινούρια ζωή που θα φέρει στον κόσμο.

Σε αυτήν την περίοδο πρέπει να βρίσκει τρόπους να μένει χαλαρή και να αντιστέκεται στις ορμόνες που πολλές φορές δεν την θέλουν καθόλου ήρεμη.

Ένας μοναδικός τρόπος είναι η κατάλληλη μουσική.

περισσότερα >

To βιβλίο που μπορεί να σε συντροφεύσει αυτήν την εβδομάδα!

Κορίτσια ο καιρός άλλαξε και εμείς έχουμε μεγαλύτερη ανάγκη να κάτσουμε σπίτι, παρέα με την κουβερτούλα μας και να χαλαρώσουμε.

Ποια μπορεί να είναι καλύτερη παρέα από ένα καλό βιβλίο;

περισσότερα >

Μπορείς να διαχειριστείς σωστά μια περίοδο άγχους;

Όλοι οι άνθρωποι περνούν περιόδους στη ζωή τους που νιώθουν πως δεν μπορούν να διαχειριστούν το άγχος του!

Η εργασία, οι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι εξετάσεις, οι σχέσεις μας, είναι μερικά από τα θέματα που απασχολούν τον καθένα και όταν κάτι από την ισορροπία μας χαλάει, σίγουρα κάποιοι αγχώνονται λίγο παραπάνω.

περισσότερα >

Μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για την χαλάρωση της επιδερμίδας του προσώπου

Δυστυχώς όσο περνούν τα χρόνια διακρίνουμε στο πρόσωπό μας πράγματα που δεν μας ευχαριστούν καθόλου… Για παράδειγμα η χαλάρωση της επιδερμίδας μας είναι από τα πιο σοβαρά θέματα που απασχολούν τις γυναίκες…

Υπάρχει λύση να κάνουμε και πάλι το πρόσωπό μας σφριγηλό και να αποφύγουμε την αντιαισθητική χαλάρωση;;; Μπορούμε να δοκιμάσουμε 3 υλικά για να αλλάξουμε και πάλι την επιδερμίδα μας..

Το κύριο συστατικό είναι η αλόη … ένα από τα καλύτερα συστατικά για την σύσφιξη του χαλαρού δέρματος..

περισσότερα >

Έτσι θα κάνεις το σωστό spa στο μπάνιο του σπιτιού σου!

Υπάρχουν κι εκείνες οι μέρες που θέλεις απλώς να χαλαρώσεις μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά. Θέλεις να βάλεις λίγη μουσική ή ένα ποτήρι κρασί και να περιποιηθείς τον εαυτό σου. Και ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις είναι να μπεις για μπάνιο. Αλλά όχι αυτό το βιαστικό μπάνιο που μέσα σε 5 λεπτά πρέπει να βγεις γιατί έχεις αργήσει για τη δουλειά, αλλά να το κάνεις σωστά, να πάρεις τον χρόνο σου και να το απολαύσεις.

Και πώς θα γίνει αυτό; Πολύ εύκολα και στο σπίτι σου μπορείς να κάνεις ένα spa.

Αρκεί να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα. Άλλωστε το αξίζεις και το χρωστάς στον εαυτό σου. Κάνε το σωστό spa στο μπάνιο του σπιτιού σου. Πώς;

spa1

Αρχικά, αν προτιμάς κάνε πριν ένα γρήγορο μπάνιο και πλύνε τα μαλλιά σου για να νιώσεις πως απομακρύνθηκε όλη η βρωμιά, πριν γεμίσεις τη μπανιέρα με νερό. Κάνε ένα scrub και ξέπλυνε καλά μαλλιά και σώμα για να μη μείνουν υπολείμματα. Και τώρα ήρθε η στιγμή. περισσότερα >