Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Πώς ξεκινάτε μια νέα εβδομάδα; Τι σας δίνει κίνητρο να σηκωθείτε το πρωί και όρεξη να ορμήσετε στις προκλήσεις μιας Δευτέρας;
Είστε από εκείνους που ζορίζονται; Που σέρνουν τα ποδαράκια τους μέχρι το νιπτήρα και αναρωτιούνται γιατί περνάει τόσο γρήγορα το Σαββατοκύριακο, περιμένοντας ήδη το επόμενο;
Ή είστε από εκείνους που μπαίνουν στο γραφείο με έναν αέρα ανανέωσης μοιράζοντας απλόχερα και δυνατά “καλημέρες” προς όλες τις κατευθύνσεις;
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Αν νιώθετε ότι οι Δευτέρες είναι χάλια δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί άνθρωποι εκεί έξω, κι εγώ ανάμεσά τους, θα ήθελαν πολύ να τις εξαφανίσουν από την εβδομάδα…
Ακόμη περισσότερο νιώθουμε να μισούμε τη Δευτέρα όταν έχει προηγηθεί ένα όμορφο Σαββατοκύριακο! Και αυτά τα Σαββατοκύριακα, τα όμορφα, έχουν ένα κακό ελάττωμα: τελειώνουν αστραπιαία!
Μια random Δευτέρα είναι συνυφασμένη με την ενόχληση: ξυπνητήρι νωρίς το πρωί, ασφυκτικά γεμάτο πρόγραμμα και πέντε εργάσιμες ημέρες μπροστά σου για να ανταπεξέλθεις!
Γι’ αυτό και είναι απαραίτητη μια συνεδρία brain hacking για να γίνουν οι Δευτέρες λιγότερο δυσάρεστες.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Τι γρήγορα που έφτασε αυτό το Σαββατοκύριακο! Βδομάδα με αργία στη μέση, βοήθησε λιγάκι την ψυχολογία μας…
Το καλοκαίρι τελειώνει σιγά σιγά… Αν και οι καλές θερμοκρασίες μπορεί να κρατήσουν, όταν περνάει ο 15Αύγουστος αρχίζουν τα μελτέμια, η μέρα μικραίνει, πλησιάζει ο Σεπτέμβριος και το τέλος της ανέμελης περιόδου του καλοκαιριού είναι κοντά…
Και αυτό είναι εμφανές πλέον επάνω μας! Μετά τις διακοπές και τις “φθορές” που έχουμε υποστεί, ξεκινάμε άμεσες διαδικασίες αποκατάστασης – επανόρθωσης!
Και όταν λέω φθορές, εννοώ τα ταλαιπωρημένα μαλλιά, από τον ήλιο, το αλάτι, το χλώριο, το καμένο δέρμα μας, τα παραπάνω κιλά, τις “κακές” συνήθειες να τρώμε αργά το βράδυ και να πίνουμε παραπάνω αλκοόλ και γενικά όλα αυτά που δείχνουν βέβαια και πόσο καλά περάσαμε! περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ναι για κάποιους είναι 1η Αυγούστου.. 1η μέρα του πιο καλοκαιρινού μήνα.. και για κάποιους άλλους.. είναι απλά μια Δευτέρα και μάλιστα μια Δευτέρα πολύ μακρινή από την επόμενη άδεια.. από τις επόμενες διακοπές!
Λένε ότι τα καράβια που φεύγουν για τα νησιά.. κατεβάζουν χαρούμενα πρόσωπα.. ενώ εκείνα που έρχονται από τα νησιά.. «σφυρίζουν» με αναστεναγμούς! Οι διακοπές είναι μοναδικές.. είναι υπέροχες.. και γι αυτό.. μόλις τελειώνουν.. αυτό είναι κάπως επώδυνο! περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Πόσο δύσκολο είναι το πρωινό ξύπνημα και πόσο απεχθάνομαι τις Δευτέρες;;; Δεν είμαι ο λεγόμενος “πρωινός τύπος” ανθρώπου, αντιθέτως είμαι από εκείνους που σηκώνονται από το κρεβάτι τελευταία στιγμή και με το ζόρι. Που πατούν την αναβολή στο ξυπνητήρι ξανά και ξανά. Πιστεύω ακράδαντα ότι πάντα ήμουν έτσι, καθώς θυμάμαι έντονα τον πατέρα μου να με τραβάει από το πόδι για να ξυπνήσω για το σχολείο ή να μου παίρνει το σκέπασμα για να με αναγκάσει να σηκωθώ και να μην χάσω την 1η ώρα.
Από την άλλη πλευρά, αυτό το μεγάλο μου ελάττωμα δεν μου έχει στερήσει συνέπεια, δεν καθυστερώ στην εργασία μου ούτε στα ραντεβού μου, απλώς πολύ συχνά φεύγω από το σπίτι αναμαλλιασμένη και αγχωμένη. Και αυτό είναι ό, τι χειρότερο για να ξεκινήσεις τη μέρα σου και την εβδομάδα σου! Άγχος και τρέξιμο για να προλάβεις από νωρίς το πρωί! Πολλές φορές ξεχνάω πράγματα ή δεν προλαβαίνω να πιω μια γουλιά καφέ. Για πρωινό γεύμα δεν το συζητάμε, μάλλον δεν έχω φάει ποτέ στην καθημερινότητά μου!
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Κάθε μέρα της εβδομάδας έχει τα καλά της και τα δύσκολα, για τον καθένα από εμάς. Για τη Δευτέρα βέβαια έχουν ειπωθεί και γραφτεί τα χειρότερα, καθώς η πλειοψηφία των ανθρώπων τη θεωρούν ως την πιο μισητή ημέρα της εβδομάδας! Για όσους εργάζονται στην εστίαση βέβαια και έχουν περάσει ένα δύσκολο, από άποψη φόρτου εργασίας, Σαββατοκύριακο, η Δευτέρα μπορεί να είναι ημέρα ξεκούρασης. Από την άλλη, οι Παρασκευές είναι αγαπημένες πολλών ενώ για άλλους “κουβαλάνε” την κούραση όλης της εβδομάδας και αρκετή γκρίνια! Όλα είναι σχετικά λοιπόν και τις ταμπέλες τις βάζουμε εμείς οι ίδιοι!
Έχω παρατηρήσει ότι τις Δευτέρες ξεκινάω τη μέρα μου με μέτρια διάθεση (τσαγκαροδευτέρα με τα όλα της), αλλά στην πορεία της ημέρας αυτό σταδιακά αλλάζει προς το καλύτερο. Συνήθως τις Δευτέρες έχω και πιο φορτωμένο πρόγραμμα (εγώ το φορτώνω δηλαδή) καθώς, μάλλον υποσυνείδητα, θεωρώ ότι έχω ξεκουραστεί και μπορώ να αποδώσω. Το σίγουρο είναι ότι όπως η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται έτσι και η καλή εβδομάδα από τη Δευτέρα φαίνεται, δηλαδή, ένα ευχάριστο και χαμογελαστό ξεκίνημα προδιαθέτει και μία θετική συνέχεια!
Καλή εβδομάδα λοιπόν φίλοι μου, εύχομαι ολόψυχα κάθε μέρα που έρχεται να είναι καλύτερη από την προηγούμενη! περισσότερα >
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Αχ αυτή η Δευτέρα… Πρέπει να έχει τα ψυχολογικά της.. μιας και κανένας δεν την θέλει.. Όσες έρευνες έχουν γίνει σε όλο τον κόσμο.. όλοι με ένα στόμα μια φωνή λένε πως είναι από τις πιο δύσκολες και μισητές ημέρες της εβδομάδας.
Αυτό λίγο πολύ όλοι το ξέραμε .. Υπάρχουν πράγματα όμως που δεν ξέρουμε για την δυσκολότερη ημέρα της εβδομάδας.. και εγώ πραγματικά έμεινα με το στόμα ανοιχτό..
Πάμε να τα δούμε παρέα..
Τις Δευτέρες για παράδειγμα οι άνθρωποι δεν ξυπνάνε ευχάριστα… Τα νεύρα χτυπάνε κόκκινο .. και το πρώτο χαμόγελο έρχεται γύρω στις 11.15 σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά.. Απίστευτο ε;;;
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Προ covid η Δευτέρα ήταν κάπως απαγορευτική ημέρα.. Μην του μιλάτε του παιδιού.. ένα πράγμα…
Αλήθεια έχει αλλάξει αυτό.. ή η Δευτέρα θα είναι πάντα η χειρότερη μέρα της εβδομάδας;;; Κι όμως παρόλο που οι περισσότερες δραστηριότητες είναι κλειστές (σήμερα ανοίγουν τα κομμωτήρια ..μεγάλη γιορτή), η Δευτέρα συνεχίζει να κατέχει τον τίτλο της χειρότερης ημέρας της εβδομάδας..
Λίγο άδικο ..αν σκεφτεί κανείς ότι στην εποχή της καραντίνας οι περσότερες ημέρες μοιάζουν ίδιες..
Καλή εβδομάδα αγάπες !!!
Photos Unsplash
Ακόμη κι αν αγαπάς τη δουλειά σου, μερικές φορές πίσω από τη Δευτέρα κρύβεται μια μικρή μελαγχολία, μια μικρή στεναχώρια, κάτι σε απασχολεί. Μην ανησυχείς είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους.
Η πολυάσχολη ζωή μας, ο λίγος χρόνος που έχουμε τις καθημερινές μας κουράζει και το ΣΚ δεν μας φτάνει. Αντί, όμως, να βρίζουμε που είναι Δευτέρα γιατί δεν το πάμε λιγάκι ανάποδα; Κάθε Δευτέρα είναι μια νέα αρχή, νέα μέρα, νέο ξεκίνημα της εβδομάδας.
Πώς θα κάνεις την κάθε σου Δευτέρα καλύτερη και τη ζωή σου λίγο πιο όμορφη και διασκεδαστική;
Χόρεψε σαν να μη σε βλέπει κανείς
Η κίνηση του σώματος το πρωί είναι πέρα για πέρα σημαντική. Αφού φτιάξεις το κρεβάτι σου, βάλε το αγαπημένο σου τραγούδι για λίγο δυνατά και χόρεψε. Κλείσε τα μάτια σου και χόρεψε. Θα νιώσεις ότι έχεις περισσότερη ενέργεια και είσαι έτοιμος να αδράξεις τη μέρα. περισσότερα >
Η καθαρά Δευτέρα πλησιάζει και σίγουρα δεν θα λείπει από το τραπέζι μας ο χαλβάς. Θα μου πείτε.. «δεν μας είπες και τίποτα άγνωστο».. Κι όμως.. αυτός ο χαλβάς που θα σας προτείνουμε είναι τόσο ξεχωριστός και ιδιαίτερος που όμοιο δεν έχετε ξαναδοκιμάσει! περισσότερα >
Μια από τις φράσεις που χρησιμοποιούμε πιο συχνά στη ζωή μας ..είναι η φράση από Δευτέρα δίαιτα… Μπορεί να φανεί αστείο αλλά η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι άνθρωποι έτσι και εγώ, (ψυχολογικό πρέπει να είναι), δεν μπορούν να ξεκινήσουν άλλη μέρα δίαιτα εκτός της Δευτέρας.
Αυτό βέβαια είναι ένα τεράστιο λάθος, γιατί στην ουσία περιμένοντας την πολυπόθητη Δευτέρα, τρώμε καθημερινά όλο και παραπάνω… Τις περισσότερες φορές βέβαια ξεκινάμε την Δευτέρα δίαιτα και στα μισά της εβδομάδας την χαλάμε.. και περιμένουμε πάλι την Δευτέρα και όλο αυτό δεν βγάζει πουθενά..