Μουδιάζουν τα χέρια σας όταν κοιμάστε; Ξυπνήσατε ποτέ ξαφνικά με αυτή την αναπάντεχη αίσθηση ενός ενοχλητικού μυρμηγκιάσματος στα χέρια;; Εγώ το έχω πάθει αρκετές φορές αλλά δεν έδωσα ιδιαίτερη σημασία. Το να έχουμε κράμπες ή να μουδιάζουν τα χέρια μπορεί να είναι κάτι φυσιολογικό. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει επειδή ο ύπνος σε κακή στάση, μπορεί να παρεμποδίζει τη ροή του αίματος.
Τρόποι αντιμετώπισης του μουδιάσματος στα χέρια
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Μπορεί να έχουν περάσει σχεδόν 20 χρόνια από τότε που ξεκίνησα να οδηγώ αυτοκίνητο.. αλλά δεν έχω σταματήσω λεπτό να θυμάμαι τις πρώτες φορές που έπιασα τιμόνι στα χέρια μου… Τώρα που το σκέφτομαι είναι πραγματικά πολύ αστείο.. τότε όμως δεν ήταν καθόλου…
Χέρια ιδρωμένα.. η καρδιά να χτυπάει γρήγορα.. και βέβαια το μόνιμο άγχος ακόμα και σήμερα το παρκάρισμα..
Θα αργήσω να παρκάρω;; Θα κορνάρουν οι άλλοι οδηγοί;; Θα γίνω ρεζίλι;;; χαχα Πολλές γυναίκες νομίζω έχουν τέτοια θέματα.. αλλά εμείς σήμερα θα μιλήσουμε για τα γενικότερα άγχη της οδήγησης, που δεν έχουν να κάνουν μόνο με τις γυναίκες.. Υπάρχουν και πολλοί άντρες που έχουν φοβίες γύρω από το θέμα αυτοκίνητο..
Αλήθεια μπορεί να ξεπεραστεί ποτέ ο φόβος της οδήγησης;
Για πάμε να πούμε κάποια tips..
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Θυμάμαι όταν ήταν ανοιχτά τα εστιατόρια… ναι τότε που περνούσαμε καλά προ covid, όταν επισκεπτόμουνα το αγαπημένο μου κινέζικο εστιατόριο στην Αθήνα, πάντα ένα από τα πιάτα που επέλεγα ήταν το τηγανητό ρύζι.. Πότε με γαρίδες και πότε με λαχανικά ήταν πάντα μια γευστική επιλογή.
Μιας λοιπόν και δεν μπορούμε να πάμε πουθενά τώρα, ας δοκιμάσουμε να το φτιάξουμε στο σπίτι εύκολα και γρήγορα..
Σήμερα θα σας δώσω την βασική συνταγή για τηγανητό ρύζι..
Πάμε να την δούμε βήμα -βήμα..
Τι θα χρειαστούμε:
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Το έχουμε πει πολλές φορές ότι ο οργανισμός μας όταν θέλει να μας πει ότι κάποια πράγματα δεν πάνε καλά συνήθως μας προειδοποίει.. Άσχετα αν δεν βλέπουμε ή δεν θέλουμε να δούμε εμείς τα σημάδια..
Έτσι συμβαίνει και με το άγχος.. Υπάρχουν κάποια πράγματα που συμβαίνουν λόγω άγχους και καλό θα είναι να κάνουμε κάτι πριν να είναι πολύ αργά.. Και σας το λέω εγώ που από επίπεδα άγχους μπορεί να αγγίζω και το 100%.
Για να καταλάβετε λοιπόν αν έχετε υπερβολικά αυξημένα τα επίπεδα του στρες, δείτε τα παρακάτω σημάδια που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου.
Συχνοί και έντονοι πονοκέφαλοι
Εάν αισθάνεστε μια συνεχή δυσφορία στο κεφάλι σας, τότε ίσως το σώμα σας σας σηματοδοτεί να ξεκουραστείτε. Το υψηλό επίπεδο άγχους και η πίεση εργασίας, προκαλούν συχνά μέτριους έως σοβαρούς πόνους στο κεφάλι, τα μάτια και το λαιμό.
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Η αλήθεια είναι ότι εγώ στεγνώνω πολύ συχνά τα ρούχα μέσα στο σπίτι.. ειδικά όταν έξω βρέχει ή έχει παγωνιά.. Από τότε δε, που πλένω συνεχώς και παιδικά ρουχαλάκια, αυτό συμβαίνει σχεδόν καθημερινά.. να απλώνω δηλαδή ρούχα μέσα στο σπίτι για να στεγνώσουν πιο γρήγορα.. Σίγουρα έχω προσέξει .. ότι το συγκεκριμένο δωμάτιο που φιλοξενεί τις μπουγάδες είναι πάντα πιο κρύο από τα υπόλοιπα.. Έτσι λοιπόν μόλις βρήκα αυτή την έρευνα .. είπα αμέσως να την μοιραστώ μαζί σας γιατί είμαι σίγουρη ότι και εσείς κάνετε κάτι παρόμοιο..
Τι λένε λοιπόν οι ερευνητές;;;
Δεν είναι και λίγες οι φορές που το στρες αλλά και η κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο στομάχι ..ακόμα και έλκος..
Το πεπτικό έλκος αποτελεί μια νόσο που χαρακτηρίζεται από την παρουσία διαβρώσεων στο βλεννογόνο του στομάχου και εκδηλώνεται με την εμφάνιση κοιλιακού άλγους, συχνά μετά την πρόσληψη τροφής.
Η κυριότερη αιτία εμφάνισης της νόσου είναι η μόλυνση από το βακτήριο Helicobacter pylori, ενώ έλκη είναι πιθανό να δημιουργηθούν ως αποτέλεσμα της εκτεταμένης χρήσης μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και άλλων αναλγητικών, του χρόνιου καπνίσματος, της υπερκατανάλωσης αλκοόλ και του ψυχοσωματικού στρες.
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Πως θα είναι;;; Πώς θα είναι;; Λες και δεν ξέρουμε ότι μας έχει πάρει απίστευτα από κάτω με όλη αυτή την κατάσταση που βιώνουμε (όλοι βέβαια) τον τελευταίο χρόνο..
Εμείς τα ψάρια έχουμε μια απίστευτη κυκλοθυμία που όμοιά της δεν υπάρχει.. Την μία στιγμή κάνουμε όνειρα για το μέλλον, για το πως θα εξελιχθούμε και τι καινούργια πράγματα θα κάνουμε μέσα στη χρονιά .. και από την άλλη θέλουμε να τα παρατήσουμε όλα και να αφεθούμε στη μοίρα μας…..
Τα πράγματα για τα ψάρια πάντως προβλέπονται αρκετά καλά για το 2021.. Κάποιοι μάλιστα λένε ότι θα είναι η χρονιά μας.. άσχετα αν δεν το έχουμε δει ακόμα… Έχουμε μήνες μπροστά μας.. Το καλοκαίρι όπως και με τα περισσότερα ζώδια, μας περιμένει μια πιο ανέμελη περίοδος.. αλλά και πιο ευχάριστη…
Άλλωστε όταν έχεις καλή ψυχολογία.. όλα χαμογελάνε που λέει και ένα τραγουδάκι…
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Η πίτσα είναι σίγουρα μια λιχουδιά που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους… Μπορούμε να την απολαύσουμε σε διάφορες παραλλαγές και να κάνουμε και τις δικές μας παρασκευές για να πετύχουμε την πιο γευστική πίτσα..
Σήμερα θα δοκιμάσουμε μια διαφορετική εκτέλεση για ακόμα πιο νόστιμη πίτσα..
Πάμε να την φτιάξουμε..
Υλικά για τη ζύμη:
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Τι ωραία που έχουμε ηλιόλουστες μέρες… Αν και θα ξανά χαλάσει για λίγο ο καιρός.. δεν πτοούμαστε διότι μετράμε αντίστροφα για άνοιξη και καλοκαίρι.. Ακόμα και με lockdown .. που θα πάει θα τελειώσει κι αυτό.. Το ξέρω το καταλαβαίνω όλοι έχουμε πέσει ψυχολογικά..
Βέβαια εμείς οι γυναίκες όταν μιλάμε για μόδα και για ρούχα .. με ένα τρόπο μαγικό ξεχνάμε τα πάντα.. Και εδώ που τα λέμε καλά κάνουμε.. Είναι και ένας τρόπος διαφυγής .. Πάμε στα δικά μας τώρα.. Στα ωραία δικά μας διότι η μόδα των σετ θα συνεχιστεί κανονικότατα και την άνοιξη αλλά και το καλοκαίρι..
Γράφει Ελένη Φούρλη.
Σήμερα θα ασχοληθούμε με το αγαπημένο μας κραγιόν.. Μπορεί να είναι άγνωστη λέξη το κραγιόν εδώ και κάποιους μήνες, ειδικά μετά την υποχρεωτική χρήση μάσκας, εμείς όμως οφείλουμε να ξέρουμε κάποια μυστικά για την σωστή χρήση του.. Άσε που έρχεται και καλοκαίρι και πιστεύω ότι θα απαλλαγούμε λίγο από τις μάσκες… Τι όχι;;;
Πάμε στο θέμα μας…
Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να κάνουμε όλες οι γυναίκες για να έχουμε το τέλειο αποτέλεσμα στα χείλη μας..
Σίγουρα αν θέλουμε να είμαστε σίγουρες για το αποτέλεσμα μπορούμε να επιλέξουμε ένα κραγιόν μεγάλης διάρκειας..
Αν θέλουμε όμως να βάλουμε ένα απλό κραγιόν θα πρέπει να ακολουθήσουμε κάποιους κανόνες για να μην θυμίζει το αποτέλεσμα κλόουν..
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Σας έχω πει άπειρες φορές ότι το elenifourli.com είναι ένα site που αφορά περισσότερο στις γυναίκες.. Έτσι λοιπόν είναι χαρά μας να ασχολούμαστε με θέματα πιο γυναικεία…. Δεν ασχολούμαστε μόνο με την ομορφιά μας…lol αλλά και με τον χαρακτήρα μας..
Πάμε λοιπόν να κλείσουμε την ενότητα που είχαμε ξεκινήσει, με τις γυναίκες που έχουν γεννηθεί τους 3 τελευταίους μήνες του έτους..
ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ
Αν γεννήθηκες τον Οκτώβριο, συχνά σε κυβερνούν τα συναισθήματά σου. Είσαι αρκετά γενναία και τολμάς να πεις στους άλλους πώς αισθάνεσαι πραγματικά. Είσαι σταθερή στις πεποιθήσεις σου και θα παραμείνεις ειλικρινής με τον εαυτό σου. Επιπλέον, είσαι έξυπνη, με παιδεία, αλλά είναι πολύ δύσκολο να κερδίσει κάποιος την εμπιστοσύνη σου και θα πρέπει να προσπαθήσει πολύ για να σε κάνει να νιώσεις άνετα μαζί του.