Lifestyle

Μην ξεχάσετε να κάνετε δώρο την πιο όμορφη λαμπάδα!!!

in Lifestyle

Η αλήθεια είναι πως το Πάσχα φέτος θα είναι λίγο ιδιαίτερο… Δεν θα έχει καμία σχέση με τις προηγούμενες χρονιές.. Ξεχνάμε λοιπόν για λίγο ακόμα τις βόλτες στα μαγαζιά.. και μένουμε σπίτι αγοράζοντας υπέροχα πράγματα με την βοήθεια του ίντερνετ…

Η λαμπάδα είναι ένα υπέροχο έθιμο .. που ακόμα και αν δεν πάμε στην εκκλησία φέτος, δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι και κανένα βαφτιστήρι.

Το κατάστημα Oikoart Creations και φέτος δημιούργησε τις πιο όμορφες και ιδιαίτερες λαμπάδες για μικρούς και μεγάλους..

περισσότερα >

Lifestyle

Πώς θα διώξουμε το στρες από τη ζωή μας;;;

in Lifestyle

Αυτή την περίοδο η αλήθεια είναι πως το στρες χτυπάει κόκκινο… Είμαστε σε μια κατάσταση καραντίνας.. αγχωνόμαστε για την υγεία την δική μας και των αγαπημένων μας.. και βέβαια υπάρχει και το μεγάλο άγχος των χρημάτων…

Το να απομακρύνουμε το στρες δεν είναι και κάτι εύκολο… αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν….

Καλό λοιπόν θα είναι αυτές τις ημέρες και γενικότερα …

περισσότερα >

Lifestyle

2 επιστημονικές έρευνες για τα οφέλη της μουσικής

in Lifestyle

Ε ναι… σα να το ξέραμε από πάντα σε ένα τουλάχιστον σημείο, ότι η μουσική μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε πιο όμορφα τις αναποδιές της ζωής.. Μας ηρεμεί .. μας αναζωογονεί και μια διώχνει στρες και άγχος..

Τώρα επιβεβαιωμένα οι επιστήμονες μας λένε, ότι η μουσική μπορεί να κάνει θαύματα και σε 2 συγκεκριμένες περιπτώσεις..

–Βελτιώνει την αποκατάσταση σε ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο… Η έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι έδειξε ότι οι ασθενείς με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο που άκουγαν τη μουσική που επέλεξαν οι ίδιοι για δύο ώρες την ημέρα, είχαν βελτιώσει σημαντικά την ανάκτηση της γνωστικής λειτουργίας σε σύγκριση με εκείνους που δεν τους δόθηκε κάποιο υλικό ακρόασης Το μεγαλύτερο μέρος της μουσικής περιείχε στίχους, γεγονός που υποδηλώνει ότι είναι ο συνδυασμός μουσικής και φωνής που ενίσχυσε την ακουστική και τη λεκτική μνήμη των ασθενών.

περισσότερα >

Lifestyle

Μπορείτε να αναγνωρίσετε έναν ψεύτικο φίλο;

in Lifestyle

Μεγάλη κουβέντα άνοιξα τώρα… Πολύ σημαντική η λέξη φιλία ..και στα λόγια και στις πράξεις και η αλήθεια είναι ότι όλοι την έχουμε πατήσει από κάποιον υποτιθέμενο φίλο….

Υπάρχουν λέει κάποια tips για να πάρεις χαμπάρι τον ψεύτικο φίλο, αν και εγώ πιστεύω ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένα πράγματα.. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός…. Παρόλα αυτά πάμε να δούμε τι λένε οι έρευνες…

Ποια είναι τα σημάδια που τους προδίδουν;;;

Συνήθως θέλουν να είναι ευχάριστοι με όλους…

ΟΙ ψεύτικοι φίλοι συμφωνούν μαζί μας και λένε ότι έχουμε δίκιο σε όλα χωρίς βέβαια να το εννοούν.. Θέλουν να είναι αποδεκτοί και αγαπητοί από όλους.

Πολύ σπάνια μιλούν για τον εαυτό τους

Στους ψεύτικους φίλους δεν αρέσει να μιλούν για τον εαυτό τους… Όσο λιγότερα ξέρουμε για αυτούς ..τόσο το καλύτερο… Σύμφωνα με έρευνες κάποιος που δεν αποκαλύπτει τον εαυτό του δεν είναι πραγματικός φίλος.

περισσότερα >

Lifestyle

Πώς είστε σήμερα;;;

in Lifestyle

Η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε ξεκινήσει να μην είμαστε και ιδιαίτερα καλά.. ψυχολογικά πάντα, μετά από τις τόσες ημέρες σε καραντίνα..

Εσείς πώς είστε;;; Τι τρώτε αυτές τις ημέρες, τι βλέπετε στην τηλεόραση, τι διαβάζετε;;; Με τι γελάτε ..με τι κλαίτε;;

Αυτό που μας λείπει περισσότερο είναι σίγουρα η ανθρώπινη επαφή.. και η αγκαλιά.. ναι η αγκαλιά..

Η αγκαλιά στους δικούς μας ανθρώπους .. τους γονείς μας, που πρέπει να προστατεύσουμε παραπάνω αυτή την περίοδο…

Οι περισσότεροι από εμάς την βγάζουν στο διαδίκτυο.. Δυστυχώς ή ευτυχώς.. Δυστυχώς γιατί διαβάζουμε και πράγματα τα οποία ούτε αληθή είναι και βέβαια μας ρίχνουν την ψυχολογία ακόμα περισσότερο.. Από την άλλη αν δεν υπήρχε και αυτό να διαβάζουμε και κάνα πετυχημένο, κλάφτα Χαράλαμπε που λένε…

περισσότερα >

Fitness

Γερή καρδιά.. με σωστή διατροφή

in Fitness

Το ξέρουμε όλοι.. άσχετα αν δεν το κάνουμε, ότι η σωστή διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει με πάρα πολλά θέματα της υγείας μας…

Η προσεκτική και ισορροπημένη επιλογή των τροφών μπορεί όχι μόνο να προφυλάξει, αλλά και να βοηθήσει την καρδιά μας να ανακτήσει τις δυνάμεις τις.

Τα ‘’κλειδιά’’ για καλή καρδιά…

Ψάρια

Φροντίστε να καταναλώνετε ψάρια (σολομό, σαρδέλα, σκουμπρί κ.α.) 2-3 φορές την εβδομάδα, καθώς περιέχουν ω-3 λιπαρά οξέα, που είναι γνωστά για την προστασία που προσφέρουν στο καρδιαγγειακό σύστημα, όπως εξάλλου δείχνουν οι περισσότερες μελέτες..

Ελαιόλαδο

Προτιμήστε το ελαιόλαδο, καθώς είναι πλούσιο σε ευεργετικά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Έτσι σε μέτριες ποσότητες καθημερινά μειώνει την ‘’κακή’’ χοληστερόλη, ενώ οι αντιοξειδωτικές ουσίες που διαθέτει θωρακίζουν τα αγγεία της καρδιάς.

περισσότερα >

Fashion

Fashion αγορές από το σπίτι….

in Fashion

Ας δούμε τα θετικά του #μένουμε σπίτι…. Αράζουμε στον καναπέ μας και χαζεύουμε με τις ώρες τα ρούχα που θα φορέσουμε όταν τελειώσει όλο αυτό.. Και θέλω να σας πω ότι φέτος τα καλοκαιρινά ρούχα θα είναι απλά υπέροχα… Μοναδικά χρώματα σε φούστες, ολόσωμες φόρμες.. αέρινα φορέματα…

Προς το παρόν θα πάρετε μια μικρή γεύση… Και σε λίγες μέρες θα μπορείτε να κάνετε τις παραγγελίες σας σε καινούργια κομμάτια μέσα από το Myshop του elenifourli.com

(Image by Karen Arnold from Pixabay )

Ελένη ♥♥

Food

Κέικ σοκολάτας σιροπιαστό… έτοιμο σε 5 λεπτά

in Food

Το ξέρω .. θα μου πείτε για ακόμα μια φορά τι μας κάνεις ρε Ελένη.. Από την άλλη αφού σας το έχω ξαναπεί δεν μπορώ και εγώ να αντισταθώ στα γλυκά και ειδικά στα σοκολατένια..

Αυτό είναι και πολύ εύκολο .. από την αγαπημένη μας Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

Δείτε την συνταγή

Ελένη ♥♥

Fitness

Μπορεί το νερό να θεραπεύσει κάποιες ασθένειες;;;

in Fitness

Κι όμως μπορεί είναι η απάντηση… Κι αν όχι να θεραπεύσει.. σίγουρα όμως μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση και να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα..

Τι μπορούμε να θεραπεύσουμε πίνοντας περισσότερο νερό κάθε μέρα;

Σίγουρα θα φτιάξει το δέρμα μας.. και κάποια δερματικά θέματα που μπορεί να έχουμε, όπως ακμή ή ξηρότητα.. Το δέρμα μας θέλει πολύ νερό και όταν ξεκινήσουμε να πίνουμε, θα δούμε αμέσως την διαφορά, ειδικά στο πρόσωπό μας..

Χάνουμε κιλά

Η αλήθεια είναι ότι το πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην απώλεια του παραπανίσιου βάρους.. Βοηθά υπερβολικά στην κατακράτηση και στην αποβολή τοξινών από το σώμα.. Επιταχύνει τον μεταβολισμό και καίμε τις θερμίδες ακόμα πιο γρήγορα και εύκολα.. Καθαρίζει το έντερο, και μειώνει σημαντικά την όρεξη για φαγητό.. Είναι αυτό που λένε ‘’είδες δεν πεινούσες.. διψούσες’’ .

περισσότερα >

Food

Το έθιμο του μπακαλιάρου

in Food

Χρόνια πολλά σε όλο τον κόσμο …πάντα με υγεία.. Η αλήθεια είναι ότι αυτή την Εθνική επέτειο δεν θα την ξεχάσουμε εύκολα..

Όχι ότι μας έχει λείψει το φαγητό κλεισμένοι τόσες μέρες .. απλά σήμερα παραδοσιακά τρώμε ψάρι και συγκεκριμένα μπακαλιάρο…

Παραδοσιακό λοιπόν έδεσμα ο μπακαλιάρος με την σκορδαλιά για την ημέρα του Ευαγγελισμού, η οποία έχει μεγάλη σημασία για τον Ελληνισμό, καθώς συμπίπτει από το 1838 με τον εορτασμό της Επανάστασης του 1821.

Ο μπακαλιάρος λέγεται ότι έφτασε στο ελληνικό τραπέζι κοντά στο τέλος του 15ου αιώνα και πολύ γρήγορα καθιερώθηκε ως το εθνικό φαγητό της 25ης Μαρτίου και αποτέλεσε την εύκολη και φθηνή ταυτόχρονα  λύση, έθιμο που καλά κρατά μέχρι τις μέρες μας. Όποιες και αν ήταν οι καιρικές συνθήκες οι πιστοί ήξεραν ότι θα βρουν παστό μπακαλιάρο ακόμη και στα μικρά μπακάλικα. Έτσι ο βακαλάος (μπακαλιάρος), αυτό το τόσο νόστιμο και θρεπτικό ψάρι μπήκε στο τραπέζι μας  και κατάφερε να διεκδικήσει επιτυχώς μια κορυφαία  θέση στο εθνικό μας εδεσματολόγιο.

περισσότερα >