ήλιος Archives | Page 3 of 4

Το χρώμα του καλοκαιριού είναι αυτό το μαυρισμένου δέρματος!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Το χρώμα του καλοκαιριού είναι αυτό του (φυσικά) μαυρισμένου δέρματος!

Θέλοντας και μη ο ήλιος θα μας δει, θα μας λούσει με τις ακτίνες του και θα μας χρωματίσει. Είναι αδύνατο να μη συμβεί στη χώρα μας αυτό! Από το μαύρισμα του “ταξιτζή” (μόνο μανίκια) μέχρι όλων των ειδών τα σημάδια από μαγιό, σε λίγο καιρό θα είναι μια καθημερινότητα.

Άλλοι μαυρίζουν εύκολα χωρίς κόπο, άλλοι, πιο ευαίσθητοι κοκκινίζουν, ξεφλουδίζουν, αφυδατώνονται και το τέλος μαυρίζουν, ας πούμε, αλλά με τι κόστος;;;

Το εξωτικό καλοκαιρινό μαύρισμα κοστίζει, πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε! Πόσες από εμάς δεν έχουμε εκτεθεί ατελείωτες ώρες, με μικρή προστασία μόνο, για να πετύχουμε μπρούτζινο χρώμα που “ομορφαίνει”, κρύβει ατέλειες και αναδεικνύει τα καλοκαιρινά looks και outfits;

Οι “παρενέργειες” της ηλιοθεραπείας, που δεν είναι και τόσο “θεραπεία”, είναι πολλές και γνωστές:

εγκαύματα, ερεθισμοί, σημάδια, ξεφλούδισμα, αφυδάτωση, πόνος, πρόωρη γήρανση, ρυτίδες. περισσότερα >

Health

Αλλάζω διατροφή, προστατεύομαι από τον ήλιο!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η άνοιξη ήρθε, ο ήλιος αρχίζει να μας καίει και πάλι!

Μπορεί να προσπαθείς με αντηλιακά με δείκτη προστασίας μεγάλο, με κρέμες, με after sun, όμως η πραγματική προστασία από τον ήλιο ξεκινά από την διατροφή.

Η σωστή διατροφή, τα σωστά τρόφιμα, μπορούν να σου προσφέρουν σωστή αντηλιακή προστασία, προσφέροντας μάλιστα και μαύρισμα!

Τι αλλάζεις στην διατροφή σου;

Καρότο: Τα καρότα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, προστατεύοντας έτσι το δέρμα από ερεθισμούς και πανάδες.

Πράσινο τσάι: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Προστατεύει το δέρμα και παράλληλα αποτοξινώνει τον οργανισμό.

περισσότερα >

Lifestyle

Ο μύθος και ο συμβολισμός πίσω από τις Αλκυονίδες Μέρες

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Με τι γλυκό καιρό και ηλιόλουστες ζεστές μέρες μας υποδέχθηκε το 2022!!! Υπέροχη ευκαιρία για όλους μας να βγούμε στον ήλιο, να περπατήσουμε, να πιούμε τον καφέ μας σε εξωτερικούς χώρους, να ανασάνουμε λίγο καθαρό covid free αέρα!

Είναι οι γνωστές “Αλκυονίδες Μέρες” του Ιανουαρίου, οι πιο αισιόδοξες κι ελπιδοφόρες μέρες του χειμώνα!

Τι συμβολίζουν και τι μήνυμα μεταφέρουν

Η φύση μας δείχνει ξεκάθαρα ότι τα πάντα είναι μια εναλλαγή καταστάσεων. Από την κακοκαιρία περνάμε σε καλοκαιρία, από τον ήλιο στη βροχή και από το χειμώνα στο καλοκαίρι. Το ίδιο συμβαίνει και στη ζωή μας… Από την αποτυχία περνάμε στην επιτυχία, από τη χαρά στη λύπη, από τη ζωή στο θάνατο. Αν δούμε τις Αλκυονίδες Μέρες συμβολικά, μας δείχνουν ότι ζούμε ένα θαύμα που ονομάζουμε «ζωή» και μας μεταφέρουν ένα ελπιδοφόρο μήνυμα: Ακόμα και στη «βαρυχειμωνιά» θα υπάρχουν περιστάσεις που θα μας δίνουν δύναμη και θάρρος, όσο δύσκολα κι αν είναι τα πράγματα, ώστε αισιόδοξοι πια να περιμένουμε την «καλοκαιρία» και τον ερχομό της «άνοιξης», κυριολεκτικά και μεταφορικά. Ακόμα και στις πιο δύσκολες περιστάσεις της ζωής μας, υπάρχει μέσα μας δύναμη και θάρρος να ξεπερνάμε τις δύσκολες στιγμές και πάντα να περιμένουμε το καλύτερο.

Χέρμπερτ Ντράπερ, Αλκυόνη, 1915 (πηγή wikipedia)

Ο μύθος της Αλκυόνης

Οι αρχαίοι μας πρόγονοι, που όλα τα εξηγούσαν με ευφάνταστους μύθους, είχαν πλάσει έναν και γι’ αυτό το αξιοπρόσεκτο φαινόμενο: περισσότερα >

Health

Καήκατε από τον ήλιο; Οι πιο φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα

Γράφει η Ευθαλία Χρήστου.

Όσο και αν θέλουμε να το αποφύγουμε, ακόμα και αν δείχνουμε την προσοχή που πρέπει, το κάψιμο από τον ήλιο θα συμβεί έστω και μια φορά κατά τη διάρκεια; του καλοκαιριού. Δεν χρειάζεται όμως πανικός γιατί μπορείτε να το αντιμετωπίσετε και μάλιστα με πολύ φυσικούς τρόπους. Αρκούν μόνο μερικά υλικά που σίγουρα έχετε στο σπίτι σας.

Πείτε «ναι» στην αλόη

Είναι το πιο γνωστό συστατικό σε κρέμες ενυδάτωσης για το πρόσωπο και το σώμα. Η αλόη, όμως, σε φυσική μορφή είναι το τέλειο φάρμακο για να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα από τον ήλιο και ταυτόχρονα, να προσφέρετε αυτό το αίσθημα της δροσιάς στην επιδερμίδα, που τόσο χρειάζεται. Η ανακούφιση που δίνει το θαυματουργό gel αλόης οφείλεται στο γεγονός ότι δρα στο επιθηλιακό επίπεδο του δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο, το καταπραΰνει ενώ ταυτόχρονα ενεργοποιεί την ανάπλασή του.

περισσότερα >

Beauty

Δεν μαυρίζεις από τον ήλιο; Έτσι θα το πετύχεις!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Κάθε χρόνο προσπαθούμε να μαυρίσουμε, άλλοι με δυσκολία και άλλοι με ευκολία.

Όσοι περνούν δύσκολα στο να μαυρίσουν προσπαθούν με σολάριουμ, λάδια και ειδικά καλλυντικά να το πετύχουν, όμως υπάρχει κάτι απλό που θα σου δώσει αποτέλεσμα, αρκεί να έχεις υπομονή.

Για εκείνους λοιπόν που μαυρίζουν δύσκολα, κοκκινίζουν και ξεφλουδίζουν, αν οπλιστούν με υπομονή, υπάρχει η εξής τακτική.

περισσότερα >

Lifestyle

Γυαλιά ηλίου : τι προσέχουμε πριν τα αγοράσουμε!

Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.

Τα γυαλιά ηλίου εκτός από ένα υπέροχο αξεσουάρ που χαρίζει στυλ και ομορφιά είναι και ένα μέσο που προστατεύει τα μάτια μας, ιδίως τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού !

Αφού λοιπόν έχουμε καταλήξει στο στυλ, το σχήμα και το χρώμα των γυαλιών που μας ταιριάζει, πρέπει να επιλέξουμε γυαλιά ποιοτικά!

περισσότερα >

Beauty

Δεν θέλεις να ξεθωριάζουν τα μαλλιά σου;

Το καλοκαίρι καθόμαστε πολλές ώρες στον ήλιο για να μαυρίσουμε, αλλά και να “συλλέξουμε” βιταμίνη D.

Eκτός από τα θετικά έχει και πολλά αρνητικά, όπως το κάψιμο από τον ήλιο και το ξεθώριασμα των μαλλιών.

Πώς θα καταφέρεις να μην θαμπώνουν τα μαλλιά σου από το αλάτι και τον ήλιο;

περισσότερα >

Lifestyle

Πώς να παραμείνουμε χαρούμενες ακόμα και αν είναι χειμώνας;

Τον χειμώνα τα επίπεδα της βιταμίνης D πέφτουν, κάτι που οφείλεται στην μη έκθεσή μας στον ήλιο.

Η έλλειψη αυτής της βασικής βιταμίνης οδηγεί πολλές φορές στο να νιώθουμε πεσμένοι και κακοδιάθετοι.

Όμως σίγουρα στην Ελλάδα έχουμε μεγαλύτερα περιθώριο για πρόσληψη αυτής της βιταμίνης, όπως και όλοι οι λαοί της Μεσογείου άλλωστε.

περισσότερα >

Beauty

Η φυσική κρέμα για την πιο γρήγορη ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα

Ένα από τα πιο βασικά προβλήματα που έχουμε κάθε καλοκαίρι είναι τα εγκαύματα που προκαλούνται από τον ήλιο. Άλλοι λιγότερο, άλλοι περισσότερο σίγουρα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού όσο προσεκτικοί και αν είμαστε είναι κάτι που θα μας προκύψει. Μπορεί ένας απλός ερεθισμός να φαίνεται αθώος αλλά ακόμα και τέτοιου είδους εγκαύματα είναι ικανά να δημιουργήσουν μόνιμα προβλήματα στην επιδερμίδα όπως πανάδες και ρυτίδες. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να τα αντιμετωπίσετε και μάλιστα με υλικά που έχετε στο σπίτι.

περισσότερα >

Beauty

Τι πρέπει να κάνω αν κοκκινίσω από τον ήλιο;

Κάθε καλοκαίρι χαλαρώνουμε κάτω από τον ήλιο, ακόμα και τις μεσημεριανές ώρες που οι ακτίνες είναι εξαιρετικά επιζήμιες για το δέρμα μας, με αποτέλεσμα κάποιες φορές να παθαίνουμε εγκαύματα. Η σκέψη ότι η κοκκινίλα θα μετατραπεί σε τροπικό μαύρισμα είναι ένα γιγάντιο ψέμα.

Η λύση λοιπόν είναι ή να ανανεώνουμε το αντηλιακό μας συχνά ή να καθόμαστε σε σκιερό μέρος κατά τις μεσημεριανές ώρες. Όμως μπορεί να μην το πετυχαίνουμε πάντα και κάποιες φορές να κοκκινίζουμε επικίνδυνα. Τι πρέπει να κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση;

περισσότερα >

Beauty

Κάηκες στο πρόσωπο: Να βάλεις makeup ή όχι;

Έκανες το πρώτο σου μπάνιο και άρπαξαν λίγο ή πολύ τα μαγουλάκια σου, το μέτωπο σου, η περιοχή γύρω από τα φρύδια… παντού! Κάηκες στο πρόσωπο γιατί…. πόσες φορές έχουμε πει ότι πρέπει να βάζουμε αντηλιακό;

Πόσες φορές έχουμε πει ότι το αντηλιακό πρέπει να είναι με έναν ικανοποιητικό δείκτη προστασίας και να το ανανεώνουμε συχνά πυκνά;

Το έχουμε πει πολλές, άπειρες φορές αλλά κάθε φορά κάνουμε τα ίδια λάθη. Και τώρα το πρόσωπό σου είναι κόκκινο και σε τσούζει. Προκειμένου, λοιπόν, να το καλύψεις σκέφτεσαι να βάλεις makeup για να μη νομίζουν και στο γραφείο ότι ήσουν διακοπές στις Μπαχάμες.

Μπορείς να βάλεις makeup; Θα φτάσουμε και σε αυτό το ζήτημα που σε καίει αλλά αρχικά πρέπει να βάλεις αντηλιακό. ΞΑΝΑ και ΞΑΝΑ! περισσότερα >