ημέρα Archives

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου ξεκίνησε το 2000, όταν ο Διεθνής Οργανισμός κατά του Καρκίνου την καθιέρωσε με σκοπό να ευαισθητοποιήσει το κοινό για τον καρκίνο και να προάγει την πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία της νόσου.

Η ημερομηνία επιλέχθηκε για να ενισχυθεί η παγκόσμια δράση για τον καρκίνο και να ενθαρρυνθεί η συνεργασία μεταξύ των χωρών και των οργανισμών υγείας για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας.

Όμως δεν είναι πια μόνο αυτό. Είναι η μέρα που θυμίζει σε όλους εκείνους που το πέρασαν ή το περνούν πως είναι οι δυνατοί της ζωής.

περισσότερα >

Health

Ύπνος ξεκούραστος και χωρίς εφίδρωση!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πώς μπορείς να διατηρήσεις μια φυσιολογική θερμοκρασία στον ύπνο σου;

Δυσκολεύεσαι όταν κοιμάσαι και ζεσταίνεσαι; Το ίδιο δυσκολεύεσαι και όταν κρυώνεις!

Πώς όμως μπορείς να έχεις μια φυσιολογική θερμοκρασία, ώστε να ξεκουράζεσαι πραγματικά;

περισσότερα >

Lifestyle

Ποιες είναι οι αγαπημένες σας στιγμές μέσα στην ημέρα;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Κάθε μέρα της εβδομάδας έχει τα καλά της και τα δύσκολα, για τον καθένα από εμάς. Για τη Δευτέρα βέβαια έχουν ειπωθεί και γραφτεί τα χειρότερα, καθώς η πλειοψηφία των ανθρώπων τη θεωρούν ως την πιο μισητή ημέρα της εβδομάδας! Για όσους εργάζονται στην εστίαση βέβαια και έχουν περάσει ένα δύσκολο, από άποψη φόρτου εργασίας, Σαββατοκύριακο, η Δευτέρα μπορεί να είναι ημέρα ξεκούρασης. Από την άλλη, οι Παρασκευές είναι αγαπημένες πολλών ενώ για άλλους “κουβαλάνε” την κούραση όλης της εβδομάδας και αρκετή γκρίνια! Όλα είναι σχετικά λοιπόν και τις ταμπέλες τις βάζουμε εμείς οι ίδιοι!

Έχω παρατηρήσει ότι τις Δευτέρες ξεκινάω τη μέρα μου με μέτρια διάθεση (τσαγκαροδευτέρα με τα όλα της), αλλά στην πορεία της ημέρας αυτό σταδιακά αλλάζει προς το καλύτερο. Συνήθως τις Δευτέρες έχω και πιο φορτωμένο πρόγραμμα (εγώ το φορτώνω δηλαδή) καθώς, μάλλον υποσυνείδητα, θεωρώ ότι έχω ξεκουραστεί και μπορώ να αποδώσω. Το σίγουρο είναι ότι όπως η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται έτσι και η καλή εβδομάδα από τη Δευτέρα φαίνεται, δηλαδή, ένα ευχάριστο και χαμογελαστό ξεκίνημα προδιαθέτει και μία θετική συνέχεια!

Καλή εβδομάδα λοιπόν φίλοι μου, εύχομαι ολόψυχα κάθε μέρα που έρχεται να είναι καλύτερη από την προηγούμενη! περισσότερα >

Lifestyle

18 σπουδαίες γυναίκες της πόλης μιλούν για τη σημερινή ημέρα!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Με την αφορμή της Παγκόσμιας Ημέρας της γυναίκας, θα ήθελα να ευχαριστήσω για τη συμμετοχή τους σ’ αυτό το κείμενο.. 18 σπουδαίες γυναίκες της πόλης μας οι οποίες μάχονται καθημερινά από ξεχωριστά μετερίζια για τη θέση της γυναίκας και έχουν κατορθώσει να τιμήσουν με την αξία τους το φύλο μας!

Η σημερινή ημέρα δεν πληγώνει εμάς τις γυναίκες για τα αριθμητικά μας μειονεκτήματα σε διάφορους τομείς έναντι των ανδρών.. αλλά κυρίως για τα ποιοτικά. Δεν είναι τόσο το πρόβλημα ότι ο αριθμός των γυναικών είναι κατά πολύ μικρότερος από των ανδρών στις πρώτες θέσεις σε επαγγελματικούς, κοινωνικούς, πολιτικούς, οικονομικούς.. ακόμα και καλλιτεχνικούς και άλλους φυσικά τομείς.. όσο η στάση και η συμπεριφορά στις γυναίκες οι οποίες φιλοδοξούν να ανελιχθούν σ’ αυτούς..

Είναι μεγάλη αλήθεια σήμερα.. ότι όσες γυναίκες θέλουν να φτάσουν κάπου ψηλά σε έναν χώρο.. τα εμπόδια είναι κατά πολύ περισσότερα από αυτά των ανδρών.. Γι αυτό και όσες τα καταφέρνουν τους αξίζουν διπλά μπράβο.. και βέβαια αξίζουν να αποτελούν παραδείγματα.. Τέτοιες γυναίκες παραδείγματα φιλοξενώ – και είναι τιμή μου – σ’ αυτό το άρθρο! Ζήτησα και μου έστειλαν δυο λόγια για τη σημερινή ημέρα.. και σας τα μεταφέρω με ονομαστικά αλφαβητική σειρά. περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί «παράτησες» το ραδιόφωνο;

Αυτή είναι η ερώτηση που έχω δεχτεί περισσότερες φορές τα τελευταία χρόνια.. Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ραδιοφώνου (13/2) νιώθω στην καλύτερη φάση για να μιλήσω για ένα μέσο που αγάπησα.. αλλά και για να δώσω μια απάντηση στους λόγους της απομάκρυνσής μου..

Το ραδιόφωνο για εμένα ήταν ένας μεγάλος έρωτας! Από τα πρώτα ακούσματα.. από την πρώτη φορά που μίλησα μέσα από το μικρόφωνο του live fm.. μέχρι και την τελευταία μέρα. Μεγάλος σταθμός σ’ αυτό το ταξίδι υπήρξε ο ΣΟΚ fm! Σ’ αυτόν τον ραδιοφωνικό σταθμό έζησα αλήθεια πολύ δυνατές στιγμές.. και μέσα από αυτόν ανέδειξα και τη δουλειά μου.. Στην πορεία αυτή φυσικά υπήρχαν και ραδιόφωνα στην Αλεξανδρούπολη όπου έζησα για 2 χρόνια αλλά και ο Just όπου έκανα και τις τελευταίες μου εκπομπές.. Τελευταίες; Κάπως μου ακούστηκε αυτό..

Πολλοί μου έχετε πει ότι αιωρείται μια φημολογία ότι το «διαζύγιό» μου με το ραδιόφωνο προέκυψε λόγω ΣΟΚ.. Κάποιοι ότι είχα πάρα πολλές απαιτήσεις και μου έδωσαν τη βαλίτσα στο χέρι.. άλλοι γιατί ψωνίστηκα με το elenifourli.com που μόλις είχα βγάλει στον αέρα του διαδικτύου και ότι άφησα το ραδιόφωνο και την εκπομπή μου στα κρύα του λουτρού.. και άλλοι ότι το elenifourli.com ενόχλησε τη διοίκηση του ραδιοφώνου για διάφορους λόγους.. περισσότερα >

Lifestyle

Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας

Η ημέρα θανάτου του Διονυσίου Σολωμού έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα της Ελληνικής Γλώσσας. Η ημέρα μνήμης του εθνικού μας ποιητή, που μέσω της γλώσσας ένωσε και εξέφρασε τα όνειρα, τις ελπίδες, τα ήθη και το σθένος του λαού μας!

Μια γλώσσα που μιλιέται στον τόπο που «γεννήθηκε» για αιώνες… Η γλώσσα του Ομήρου, του Πλάτωνα, του Θουκυδίδη, του Αισχύλου, του Ελύτη, του Σεφέρη, του Γκάτσου , του Ρίτσου και κυρίως η γλώσσα μας… η γλώσσα των Ελλήνων.

Και αν νομίζετε πως η αρχαία ελληνική γλώσσα είναι μια γλώσσα ξένη και ακατανόητη , συλλογιστείτε τι σημαίνει «πατήρ» «θεός» «γη»…

Αυτές και η πλειοψηφία των λέξεων που χρησιμοποιούμε σήμερα αποτελούν συλλήβδην μια συνέχεια νοηματική, ετυμολογική και κυρίως πολιτισμική…

περισσότερα >

Lifestyle

Είναι σήμερα η μέρα των πιο δυνατών ανθρώπων..

Η 3^η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε με απόφαση του ΟΗΕ από το 1992 ως η παγκόσμια ημέρα ατόμων με αναπηρία. Όλοι θα συμφωνήσουμε ότι αυτά τα άτομα έχουν τόσο δυνατό χαρακτήρα και τέτοια δίψα για ζωή.. που όχι αδίκως.. κερδίζουν τον σεβασμό όλων των σκεπτόμενων ανθρώπων! Αλτρουιστές ή σύγχρονοι Δον Κιχώτες.. μας κερδίζουν με την ευγένεια της ψυχής τους και το καθαρό τους χαμόγελο!

Αυτοί λοιπόν οι άνθρωποι.. το μόνο που ζητούν από εμάς.. είναι να μη φερόμαστε σαν γαϊδούρια.. Να μην τους φράσουμε τον δρόμο σταθμεύοντας τα οχήματά μας και σε κάποιες άλλες περιπτώσεις.. όταν θέλουμε να συνεννοηθούμε μαζί τους για κάτι.. να έχουμε λίγη παραπάνω υπομονή και να μην τους απαξιώνουμε.. Μπορεί να υστερούν σε κάτι συγκεκριμένο γιατί η φύση ή κάποιο ατύχημα ευθύνεται γι’ αυτό.. αλλά είναι γεγονός.. ότι σε όλα τα υπόλοιπα γίνονται ανταγωνιστικοί και συνήθως βγαίνουν και νικητές!

Δεν χρειάζονται όλα τα παραπάνω.. ούτε φυσικά χρειάζεται να συμπληρώσω ακόμα κι άλλα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με αναπηρία.. Ούτε έχει κανένα νόημα να κουνήσω άλλο ένα δάχτυλο σ’ εκείνους που φέρονται απαράδεκτα και προσβάλουν κάθε έννοια του ανθρωπισμού με θύματα τους συνανθρώπους μας με αναπηρία.. Δεν θα μου το επέτρεπαν κι εκείνοι αυτό.. Είναι περήφανοι και αλτρουιστές όπως σημείωσα και παραπάνω!

Η 3^η Δεκεμβρίου είναι η δική τους ημέρα.. και κλείνοντας θα ήθελα να τους εκφράσω τον μεγαλύτερό μου θαυμασμό! Δίνουν σε όλους εμάς μαθήματα ώστε να μη μας αγχώνουν και στεναχωρούν τα ασήμαντα της καθημερινότητας.. Δίνουν επίσης μαθήματα ευτυχίας.. αλλά και παραδείγματα θάρρους και αριστείας! Ιδίως όσοι καταφέρνουν διακρίσεις σε κάθε επίπεδο.. πρόκειται αληθινά για υπερήρωες! περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε μια χαρούμενη Κυριακή!

Αγάπες μου τι κάνετε; Ετοιμάζεστε για βόλτα και καφέ; Έχει μια υπέροχη ηλιόλουστη μέρα σήμερα και η Χαλκίδα μας προσφέρεται για έξοδο! Επικοινωνώ και με πολλές φίλες από άλλες πόλεις της Ελλάδας.. αλλά και με Ελληνίδες που ζουν στο εξωτερικό.. και θέλω να σας στείλω όλες πολλά φιλιά! Αν και αυτό το άρθρο του ΣΚ θέλω να σας στέλνω μόνο όμορφα και αισιόδοξα μηνύματα.. σήμερα λόγω της ημέρας πρέπει να γράψω μερικές αλήθειες για εμάς τις γυναίκες..

Η 11^η Οκτωβρίου είναι η διεθνής ημέρα κοριτσιού. Έχοντας κι εγώ μια μικρούλα το θέμα με προβληματίζει και με επηρεάζει συναισθηματικά.. όπως πιστεύω και όλες εσάς που είσαστε μανούλες. Δυστυχώς παρ’ ότι βρισκόμαστε στο 2020 και παρ’ ότι αντιμετωπίζουμε πανδημίες λόγω των επιπολαιοτήτων μας.. τα δικαιώματα και η συμπεριφορά απέναντι στα κορίτσια.. σε ορισμένα μέρη ακόμα είναι πρωτόγονα..

Αντιγράφω λοιπόν από το «σαν σήμερα» κάποια πράγματα που μας καλούν να φωνάξουμε όλες δυνατά στο πλευρό αυτών των κοριτσιών. Το πρόβλημα μεγαλώνει με τον κορωνοϊό.. και γι αυτό δεν πρέπει να μένουμε απαθείς και αμέτοχες.. Παρακαλώ διαβάστε τα στατιστικά στοιχεία:

Σε όλο τον κόσμο, σχεδόν 1 στα 4 κορίτσια ηλικίας 15-19 ετών δεν απασχολούνται ούτε στην εκπαίδευση ή την κατάρτιση σε σύγκριση με το 1 στα 10 αγόρια της ίδιας ηλικίας. Μέχρι το 2021, περίπου 435 εκατομμύρια γυναίκες και κορίτσια θα ζουν με λιγότερα από 1,90 δολάρια την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων 47 εκατομμυρίων που ωθούνται στη φτώχεια ως αποτέλεσμα του COVID-19.

1 στις 3 γυναίκες παγκοσμίως έχουν υποστεί σωματική ή σεξουαλική βία. Τα επικαιροποιημένα δεδομένα δείχνουν ότι από το ξέσπασμα του COVID-19, η βία κατά των γυναικών και των κοριτσιών και ιδιαίτερα η ενδοοικογενειακή βία έχει αυξηθεί σημαντικά.

Τουλάχιστον το 60% των χωρών εξακολουθεί να θέτει εμπόδια στα δικαιώματα των θυγατέρων να κληρονομούν γη και άλλα περιουσιακά στοιχεία είτε με νόμο είτε στην πράξη.

Αγάπες τα στοιχεία τα είδατε.. Πάντα να παλεύουμε για το χαμόγελο των κοριτσιών.. και για όλων των παιδιών του κόσμου φυσικά!

Φωτογραφίες: Kiana Bosman και Lona στο Unsplash

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Καλό Σαββατοκύριακο!

Μη μου πείτε πώς περάσατε την περασμένη εβδομάδα.. ξέρω τι κάνατε! Ότι έκανα κι εγώ.. έμεινα σπίτι και έβλεπα κάθε μέρα στις 6 το απόγευμα τον Σωτήρη Τσιόδρα να δίνει συμβουλές για τον Κορωνοϊό.. Μια πολύ καλή συμβουλή έδωσε και χτες.. και αφορά στα ζωάκια συντροφιάς! Κανένας κίνδυνος μετάδοσης ή και προσβολής από τα ζωάκια λένε οι επιστήμονες.. και έτσι.. όσοι έσπευσαν να εγκαταλείψουν ξαφνικά αυτές τις ψυχούλες.. διέπραξαν ένα μεγάλο έγκλημα..

Σήμερα είναι παγκόσμια ημέρα των αδέσποτων ζώων.. και από προσωπική μου εμπειρία.. σας το λέω.. ότι το να υιοθετήσεις σήμερα ένα αδέσποτο ζωάκι.. θα είναι ότι καλύτερο μπορείς να πράξεις για τον εαυτό σου. Αμέριστη και ανιδιοτελής αγάπη.. και ένα ευχαριστώ που θα σου το λέει πάντα όταν θα κοιτάζεστε στα μάτια! Εγώ έχω τον Λίο.. έναν Μαλτέζο και τη Μία.. ένα ελληνικό κοκόνι που είναι πραγματικά μια κυρία! Την Μία τη μάζεψα από το δρόμο πριν από 2 και κάτι χρόνια.. και αληθινά χαίρομαι πάρα πολύ που το έκανα αυτό! Τα ζωάκια θέλουν υπεύθυνους ανθρώπους.. και είναι έτοιμα να σας δείξουν τόση αγάπη.. όσο κανένας άνθρωπος θα μπορούσε!

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Ένα φλιτζάνι κανέλα την ημέρα…

Η αλήθεια είναι ότι αυτή την περίοδο ..μιας και είμαστε και κλεισμένοι στο σπίτι, ψάχνουμε πράγματα για να παραμείνουμε υγιείς, αλλά και να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα..

Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει σε αυτό και μάλιστα είναι γνωστό ότι έχει αρκετά σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας..

Βοηθά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.. Είναι αποτοξινωτική, καθαρίζει το αίμα, συμβάλει στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης .. μειώνει το οξειδωτικό στρες και συνεισφέρει στην επιδιόρθωση των κυττάρων..

Βοηθάει επίσης πολύ στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό..

Μπορείτε να φτιάξετε ένα φλιτζάνι έγχυμα κανέλας και να το καταναλώσετε σκέτο χωρίς έξτρα γλυκαντικά..

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Χρονιά πολλά στην μεγάλη αγάπη!!!

Μπορεί να έχω λείψει αρκετά… μπορεί να κάνω πλέον διαφορετικά πράγματα.. το ραδιόφωνο θα είναι πάντα όμως η μεγάλη μου αγάπη…

Παγκόσμια ημέρα ραδιοφώνου σήμερα…. Χρόνια του πολλά λοιπόν…

Μήνυμα Αντόνιο Γκουτέρες, Γενικού Γραμματέα ΟΗΕ

Το ραδιόφωνο ενώνει τους ανθρώπους. Σε μία εποχή ταχείας εξέλιξης των ΜΜΕ, το ραδιόφωνο κρατάει μία ειδική θέση σε κάθε κοινωνία ως μία προσιτή και ζωτικής σημασίας πηγή ειδήσεων και πληροφοριών.

Το ραδιόφωνο επίσης είναι μία πηγή καινοτομίας που πρωτοστάτησε στην επικοινωνία με ένα κοινό που δημιουργούσε περιεχόμενο πολύ πριν αυτό γίνει κυρίαρχο ρεύμα.

Το ραδιόφωνο μας προσφέρει μία υπέροχη ποικιλομορφία στις μορφές του, στις γλώσσες και ανάμεσα στους ίδιους επαγγελματίες του ραδιοφώνου.

Αυτό στέλνει ένα σημαντικό μήνυμα στον κόσμο. Καθώς αγωνιζόμαστε για να πετύχουμε τους Στόχους Βιώσιμης Ανάπτυξης και να αντιμετωπίσουμε την κλιματική αλλαγή το ραδιόφωνο έχει να διαδραματίσει ένα σημαντικό ρόλο, εξίσου ως πηγή πληροφόρησης και έμπνευσης.

Σε αυτή την Παγκόσμια Ημέρα Ραδιοφώνου, ας αναγνωρίσουμε τη σταθερή δύναμη του ραδιοφώνου για την προώθηση της ποικιλομορφίας και τη συμβολή του στην οικοδόμηση ενός πιο ειρηνικού και ανοιχτού κόσμου.

(Cover photo by Fancy Crave on Reshot– https://unric.org/el/9596-2/ )

Ελένη ♥♥