ιωσεις Archives

Διατροφή και τρόπος ζωής, τα όπλα μας για τις λοιμώξεις

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Αυτή την περίοδο, φαίνεται ότι είμαστε περικυκλωμένοι από έναν μεγάλο στρατό ιογενών λοιμώξεων που μας επιτίθενται από παντού! Γρίπη διαφόρων τύπων, covid, αναπνευστικοί κι εποχικοί ιοί σε έξαρση, προκαλούν επίμονο βήχα, πυρετό, μπούκωμα και άλλα συμπτώματα, αλλά κυρίως τρόμο!

Οι περισσότεροι γονείς μικρών παιδιών “κολλάνε ένσημα” περιμένοντας να τους δει παιδίατρος, πάνε από φαρμακείο σε φαρμακείο για να εξασφαλίσουν ένα βρογχοδιασταλτικό και καμιά αντιβίωση να υπάρχει, ενώ πολύ συχνά δεν γλιτώνουν ούτε οι ίδιοι και κολλάνε.

Σας καταλαβαίνω και συμπάσχω, βέβαια προσπαθώ να διατηρώ την ψυχραιμία μου, όσο μπορώ, και θα ήθελα να γράψω κάτι σχετικό σήμερα! περισσότερα >

Health

Τι γίνεται με τις ιώσεις στα παιδιά φέτος; Τι γίνεται και με την έλλειψη αντιβιοτικών;

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Παίρνοντας ως αφορμή την παρακάτω φωτογραφία.. όπου σε νοσοκομείο Παίδων στο οποίο νοσηλεύεται και η μικρή της Ελένης μας (τα περαστικά μας της στέλνουμε της Μαρτίνας).. έχουν βγει και τα ράντζα στους διαδρόμους.. καθώς η φετινή έξαρση των ιώσεων έχει προκαλέσει συμφόρηση στα νοσοκομεία.. ιδίως στα Παίδων.. θα ασχοληθώ σήμερα με αυτό το ζήτημα υγείας.

Απ’ ότι μίλησα με μια φίλη παιδίατρο.. φέτος δεν προλαβαίνει ανάσα να πάρει. Είναι πολλά τα περιστατικά.. είναι πιο σοβαρά από τα συνηθισμένα.. και επιπλέον.. δεν βρίσκονται εύκολα και τα αντιβιοτικά! Υπάρχουν πραγματικά μεγάλες και κρίσιμες ελλείψεις σε αντιβιοτικά στη φαρμακευτική αγορά.. κι αυτό επιβαρύνει κι άλλο τα περιστατικά των ιώσεων και λοιμώξεων.. περισσότερα >

Health

Τα φρούτα που θωρακίζουν τον οργανισμό μας από τις ιώσεις!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Αυτή την περίοδο είναι σε έξαρση οι ιώσεις. Και ποιος θέλει να νιώσει άρρωστος μέσα στο διάστημα του Φθινοπώρου;

Για να μην πούμε για τον κόβιντ!

Και μόνο στην σκέψη του να έχεις καταρροή ή να ανεβάσεις πυρετό σου χαλά τη διάθεση.

Για τον λόγο αυτό, πρέπει να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και να λαμβάνουμε αρκετές βιταμίνες, ώστε να μην μας χτυπούν ιώσεις.

Ας δούμε τι πρέπει να αγοράσουμε από το μανάβικο της γειτονιάς μας για να παραμείνουμε δυνατοί:

περισσότερα >

Health

Ο ρόλος της βιταμίνης D στην καταπολέμηση των ιώσεων

Αυτό που ξέραμε μέχρι σήμερα είναι ότι η βιταμίνη C είναι αυτή που μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε ιώσεις και κρυολογήματα…

Κάπου εδώ όμως έρχονται οι επιστήμονες να μας πουν ότι κάνουμε λάθος και πάλι..

Η βιταμίνη D που ενώ παραδοσιακά θεωρούνταν εφόδιο κατά της οστεοπόρωσης, της διατήρησης ενός γερού μυοσκελετικού συστήματος και ευεργετική στο μηχανισμό της όρασης, πλέον συνδέεται ευθέως με την καταπολέμηση των ιώσεων.

Μελέτες των τελευταίων χρόνων έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D αλληλεπιδρά άμεσα με τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση μολύνσεων της αναπνευστικής οδού, όπως η βρογχίτιδα.

Δεδομένου λοιπόν ότι ο κορωνοϊός προσβάλει το αναπνευστικό, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας οργανισμός εξοπλισμένος με βιταμίνη D έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τον ιο από κάποιον που παρουσιάζει έλλειψη.

περισσότερα >

Lifestyle

Ο πονόλαιμος είναι μαρτύριο.. Τι να κάνω;;;;

Είναι μια εποχή αρκετά περίεργη με πολλές ιώσεις… Ακούω από πολύ κόσμο τελευταία ότι έχουν θέματα με τον λαιμό τους… Υπερβολικός πόνος στην κατάποση και μπορεί να είναι μόνο αυτό το σύμπτωμα ..αρχικά τουλάχιστον, αλλά είναι πάρα πολύ ενοχλητικό…

Θα σας πω από προσωπική εμπειρία τι κάνω συνήθως για να φύγει πιο γρήγορα ο πονόλαιμος αλλά και το κρύωμα γενικότερα…

Γαργάρες με ζεστό αλμυρό νερό

Κάντε ένα ζεστό διάλυμα από νερό με 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και κάντε γαργάρες με αυτό. Μην καταπίνετε το διάλυμα και μην χρησιμοποιείτε πολύ αλάτι. Οι γαργάρες με αλμυρό νερό είναι ένας εύκολος τρόπος για να καθαρίσει ο λαιμός και να περιοριστεί η λοίμωξη…

περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεστε τα αντιβιοτικά σας

Έχουμε μπει σε μια εποχή που οι ιώσεις έχουν ξεκινήσει για τα καλά να ταλαιπωρούν πολύ κόσμο.. Κάποιοι την ‘’περνάνε’’ χαλαρά.. με φυσικές λύσεις, ξεκούραση και βιταμίνες, ενώ κάποιοι άλλοι πιο σοβαρά..( πηγαίνουν στο γιατρό, παίρνουν αντιβίωση κλπ.).

Τα πράγματα όμως δεν είναι αστεία… και οι ειδικοί ανησυχούν ότι οι άνθρωποι δεν τελειώνουν τα αντιβιοτικά τους και στη συνέχεια τα δίνουν σε κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας..

Μας ενημερώνουν λοιπόν ότι τα αντιβιοτικά στην ουσία μπορούν να ‘’βοηθήσουν’’ στη δημιουργία περισσότερων ανθεκτικών στα φάρμακα βακτηρίων και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσει η αλόγιστη χρήση τους … ειδικά από κάποιους που τα παίρνουν χωρίς ιατρική γνωμάτευση.

περισσότερα >

Lifestyle

Ο πράσινος και ο πορτοκαλί χυμός που θα σε προστατέψει από τις ιώσεις

Πλησιάζουμε στο χειμώνα και είναι λογικό ο καιρός να αλλάζει, οι θερμοκρασίες να μειώνονται και η υγρασία να αυξάνεται αισθητά. Όλες αυτές οι μεταβολές του καιρού έχουν σαν αποτέλεσμα ο οργανισμός να γίνεται πιο ευάλωτος σε πιθανές ιώσεις και εμείς να νιώθουμε κουρασμένοι σωματικά χωρίς να έχουμε σπαταλήσει ενέργεια. Το μυστικό για την αντιμετώπιση αυτών των εποχιακών ιώσεων βρίσκεται στη φύση και δεν είναι άλλο από τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουμε στο ψυγείο μας.

περισσότερα >