Τips για να νιώθεις άνετη τις ημέρες της περιόδου!

Oι ημέρες της περιόδου μας είναι οι πιο άβολες μέρες του μήνα. Κάτι που είναι απόλυτα λογικό, αφού δυσκολευόμαστε στα ρούχα που θα βάλουμε, κάποιες πονούν και σχεδόν όλες έχουν φούσκωμα στην περιοχή τις κοιλιάς!

Υπάρχουν όμως μικρά tips που θα μας κάνουν να νιώσουμε άνετες όλες αυτές τις ημέρες!

Ποια είναι αυτά;

περισσότερα >

Μπορείς να διαχειριστείς σωστά μια περίοδο άγχους;

Όλοι οι άνθρωποι περνούν περιόδους στη ζωή τους που νιώθουν πως δεν μπορούν να διαχειριστούν το άγχος του!

Η εργασία, οι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι εξετάσεις, οι σχέσεις μας, είναι μερικά από τα θέματα που απασχολούν τον καθένα και όταν κάτι από την ισορροπία μας χαλάει, σίγουρα κάποιοι αγχώνονται λίγο παραπάνω.

περισσότερα >

Κάνε γυμναστική από το κρεβάτι και δώσε τέλος στην χαλάρωση!

Δεν σου αρέσει το γυμναστήριο, δεν θέλεις να αφιερώνεις χρόνο και προτιμάς να ασχοληθείς με κάτι άλλο!

Εντάξει δεν είναι κακό! Είναι η επιλογή σου! Όμως θέλεις να διατηρείς το σώμα σου και να μην έχεις χαλάρωση!

Πως μπορείς να βρεις μία ιδανική λύση, για να πετύχεις αυτό που θες, χωρίς να κοπιάσεις;

περισσότερα >

8 κανόνες για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό!

Ο χωρισμός μας από μία σχέση, μικρή ή μεγάλη σίγουρα δημιουργεί ένα μεγάλο εσωτερικό κενό, που ειδικά στην αρχή δεν μπορείς να ξεχάσεις.

Ο κάθε άνθρωπος λειτουργεί διαφορετικά στην δύσκολη αυτή φάση του, ωστόσο ο στόχος είναι ίδιος και απόλυτα κοινός για όλους και για όλες!

Και δεν είναι άλλος από το να το ξεπεράσεις!

Υπάρχει όμως ανώδυνος τρόπος να ξεπεράσεις έναν χωρισμό;

περισσότερα >

«Γύμνασε» τον ψυχικό σου κόσμο και νιώσε όμορφα!

Μπορεί να μην είσαι από εκείνες που θέλουν να έχουν κοιλιακούς «φέτες», όμως σίγουρα σε ενδιαφέρει να νιώθεις κάθε μέρα καλά!

Δεν χρειάζεται να κάνεις καθημερινό meditation για να αισθάνεσαι όμορφα. Υπάρχουν απλές καθημερινές συνήθειες που μπορείς να αλλάξεις και να σε κάνουν να αισθάνεσαι πάντα δυνατή και ευδιάθετη.

περισσότερα >

Γιατί δεν χάνω εύκολα το κοιλιακό λίπος;

To κοιλιακό λίπος ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες και δυστυχώς είναι το δυσκολότερο σημείο από το οποίο θα χάσουμε πόντους.

Υπάρχει όμως λόγος που όσο και να προσπαθούμε δεν χάνουμε από την περιοχή της κοιλιάς;

Φυσικά και θα υπάρχει κάποιος λόγος και είμαστε εδώ για να σου πούμε βασικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις και τους τελευταίους σου πόντους!

περισσότερα >

Πώς θα χάσω τα κιλά των διακοπών;

Πήγες τις διακοπές σου, έβαλες τα αεράτα καλοκαιρινά σου ρούχα και γύρισες στην πραγματικότητα.

Προσπαθείς να φορέσεις τα τζινάκια σου, αλλά δεν κουμπώνουν με την ίδια άνεση. Και λογικό, αφού και τα παγωτά σου έφαγες και τα γλυκά σου δεν τα στερήθηκες.

Τι θα κάνεις για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου και να βρεις τη φόρμα σου;

περισσότερα >

Η τροφή που πρέπει να έχω καθημερινά στο τραπέζι μου!

Αν ψάχνεις να βρεις ποια τροφή μπορείς να έχεις κάθε μέρα στην διατροφή σου, εμείς σου έχουμε την απάντηση. Και δεν είναι άλλη από το τρομερό αβοκάντο, το οποίο αποτελεί μία κυριολεκτικά θρεπτική «βόμβα».

Το φρούτο αυτό, είχε κατηγορηθεί στο παρελθόν πως παχαίνει. Ποια όμως είναι η αλήθεια;

περισσότερα >

Πώς θα διατηρήσω το μαύρισμα και το φθινόπωρο;

Φτάνει σιγά σιγά η στιγμή που τα μπάνια μας στη θάλασσα μειώνονται και η ηλιοθεραπεία δεν είναι πια καθημερινότητα.

Έτσι το χρώμα φεύγει και μαζί του και η ανάμνηση από τις καλοκαιρινές διακοπές.

Πως όμως μπορούμε να παρατείνουμε το καλοκαιρινό μαύρισμα, όσο το δυνατόν περισσότερο; περισσότερα >

Ο φυσικός τρόπος να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα!

Εκτός από τα άκρως ενοχλητικά σπυράκια, πολλές φορές υποφέρουμε από τα μαύρα στίγματα που δεν θέλουμε να πειράξουμε, αλλά δεν μπορούμε και να ξεφορτωθούμε.

Υπάρχει φυσικός τρόπος να απαλλαγούμε από αυτά μια για πάντα;

Τα μαύρα στίγματα δεν είναι άλλο από μύκητες και σμήγμα. Στο άνοιγμα αυτό του δέρματος δηλαδή μαζεύονται τα μικρόβια με το σμήγμα του δέρματος και δημιουργούν αυτό το αντιαισθητικό στίγμα.

Έτσι χρησιμοποιώντας προϊόντα που απομακρύνουν τους μύκητες, μπορείς να έχεις ένα αποτέλεσμα τόσο καλό, όσο ενός καθαρισμού προσώπου.

περισσότερα >

Τα χρώματα που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου με τη νέα σεζόν!

Το καλοκαιράκι θέλοντας και μη αρχίζει σιγά σιγά να φτάνει στο τέλος του και εμείς πρέπει να δούμε τις νέες τάσεις της μόδας που θα μπουν στη ζωή μας το φετινό φθινόπωρο.

Εμείς είμαστε εδώ για να μην χάσετε ούτε λίγο τα fashion trends της νέας σεζόν, αλλά κυρίως να ψωνίσετε σωστά και φυσικά να είστε στη σωστή χρωματική παλέτα!

Πάμε να δούμε!

περισσότερα >