Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Με την κλιματική αλλαγή όλα ξαφνικά αλλάζουν και το διαπιστώνουμε τα τελευταία χρόνια.
Από χειμώνα πάμε καλοκαίρι, χωρίς κανένα μεσαίο διάστημα και φυσικά αυτό επηρεάζει την υγεία μας και την διάθεσή μας.
Δημιουργεί μια αστάθεια που κάπως μας επηρεάζει.
Τι πρέπει να προσέχουμε λοιπόν, όταν ο καιρός αλλάζει έτσι ξαφνικά;
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Και τώρα που νιώσαμε λίγο χειμώνα, που τα βουνά γύρω μας είναι χιονισμένα και φυσάει παγωμένος αέρας, ήρθε η μεγάλη στιγμή να ντυθούμε ζεστά και να αξιοποιήσουμε όλα εκείνα τα πλεχτά, τα μπουφάν, τα κασκόλ, τα γάντια και τους σκούφους που περιμένουν υπομονετικά στην ντουλάπα μας!
Το να ντυνόμαστε σαν κρεμμύδια έχει όνομα και λέγεται layering! Ειδικά το χειμώνα η τεχνική αυτή έχει την τιμητική της και υπόσχεται να μας προστατεύσει από το κρύο, την υγρασία, τη βροχή αλλά και να μας προσφέρει άνεση.
Και αν κι εσείς αισθάνεστε ότι όταν ντύνεστε πολύ ζεστά και με πολλά ρούχα, είστε σαν Εσκιμώοι και χάνετε όλη σας τη χάρη και το στυλ, εδώ είμαστε εμείς να μοιραστούμε τα μυστικά του σωστού χειμωνιάτικου layering! περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μιλούν για τσουχτερό κρύο οι μετεωρολόγοι και εμείς ετοιμάζουμε όλα τα χοντρά μας ρούχα για να ζεσταθεί το κόκκαλό μας.
Τι πρέπει να έχεις πρώτα από όλα στην καρνταρόμπα σου; Κασκόλ.
Κασκόλ σε όλα τα χρώματα με διάφορα σχέδια. Καρό, μονόχρωμα, με σχέδια. Ό,τι θέλεις να επιλέξεις εσύ και ό,τι σου ταιριάζει σωστά.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ πως περνάς αυτές τις ημέρες;
Πώς νιώθεις που ζήσαμε λίγο κρύο; Εγώ κάποιες φορές (και μην με κακολογήσετε) νοσταλγώ τις ημέρες της καραντίνας. Όχι γιατί κλειστήκαμε σπίτι και δεν είχαμε επιλογές, σαφώς και όχι.
Αλλά γιατί είχαμε περισσότερο χρόνο για εμάς, την ξεκούρασή μας και την ηρεμία μας.
Ήταν μια κατάσταση για κάποιους πολύ δύσκολη, αλλά και για άλλους μια περίοδος ηρεμίας.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Όλα καλά κι ωραία με το κρυουλάκι αλλά πρέπει να λύσουμε κάποια θεματάκια. Ένα από αυτά είναι η ξηροδερμία και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε. Η ξηροδερμία που προκαλείται από το κρύο μπορεί να είναι ενοχλητική, αλλά υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να την αντιμετωπίσεις. Ορισμένες συνήθειες φροντίδας του δέρματος και η κατάλληλη ενυδάτωση μπορούν να βοηθήσουν. Εδώ είναι μερικές συμβουλές:
Χρησιμοποίησε ενυδατική κρέμα: Επέλεξε μια ενυδατική κρέμα που είναι πλούσια σε υγρασία και θρεπτικά συστατικά. Εφάρμοζε την κρέμα σου αμέσως μετά το ντουζ ή το πλύσιμο των χεριών.
Μην χρησιμοποιείς καυτό νερό: Το καυτό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος. Προτίμησε το χλιαρό νερό κατά το μπάνιο ή το ντουζ. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Τις πολύ κρύες χειμωνιάτικες μέρες, οι σούπες έχουν την τιμητική τους. Πρόσφατα μοιραστήκαμε εδώ στο blog τα μυστικά για μια λαχταριστή κοτόσουπα. Σήμερα, σκέφτηκα ν’ αναφερθώ σε μια υπερτροφή (άποψή μου) που είναι ασπίδα προστασίας από το κρύο, πολύ νόστιμη, γρήγορη κι εύκολη λύση, ενώ παράλληλα είναι πάρα πολύ υποτιμημένη!
Ο τραχανάς! Έχει θρέψει γενιές και γενιές Ελλήνων, η απόλυτη βουνίσια τροφή-βάλσαμο και κατά τύχη αγαπημένη του παιδιού μου!
Με αφορμή την πρόσφατη κακοκαιρία που μας έκλεισε μέσα για τα καλά, εμείς φτιάξαμε μια ωραία σούπα λαχανικών και τη συνδυάσαμε με τραχανά! Αυτοσχεδιάσαμε πολύ, θέλω να σας πω, στα υλικά. Εννοείται μπορείτε να δοκιμάσετε την εκδοχή μας (εγγυώμαι επιτυχία) ή να επιλέξετε εσείς τα αγαπημένα σας λαχανικά!
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν διάφορα είδη τσαγιού που μπορείτε να πίνετε καθημερινά!
Από όλα όσα υπάρχουν αυτά τα τρία είναι και αυτά που θα ωφελήσουν τον οργανισμό περισσότερο, θα θωρακίσουν τον οργανισμό σας και θα σας βοηθήσουν να χάσετε το περιττό λίπος και τις τοξίνες!
Αυτές τις μέρες του κρύου, το τσάι βοηθάει πάρα πολύ στο να ζεσταθείς αλλά και να προστατευτείς από κρυώματα.
Δοκίμασε 3 διαφορετικά και κατέληξε στο ποιο σου αρέσει περισσότερο!
Ποια είναι αυτά;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η κοτόσουπα είναι το must φαγητό των ημερών. Αν δεν φας κοτόσουπα με αυτόν τον καιρό, τότε πότε θα φας;
Μπορείς να την φτιάξεις εύκολα και γρήγορα, με απλή συνταγή, που θα σε γεμίσει απόλαυση.
Χιονάκι και ζεστό φαγητάκι, τι καλύτερο;
Υλικά:
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ο διευθυντής της ΕΜΥ Θοδωρής Κολυδάς ζωγράφισε «δράκους» για να σχολιάσει τα όσα εκτυλίσσονται μεταξύ των μετεωρολόγων τις τελευταίες ημέρες.. σχετικά με τις χιονοπτώσεις στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής και Εύβοιας.. Συγκεκριμένα έγραψε:
ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΚΗ #ΠΑΡΕΙΔΩΛΙΑ
Οι #δράκοι στην Ευρώπη σχετίζονται με τα στοιχεία της φωτιάς και στην #Κορέα με τα στοιχεία του #νερού και της #φύσης. Πιστεύεται ότι προκαλούν τα #σύννεφα και την #βροχή. Στην Ελλάδα υπάρχουν “δράκοι” που φέρνουν χιόνι; Καλό μήνα! #Cumulus_Congestus περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Καλώς ήρθες Φεβρουάριε!
Νέος μήνας, αγαπημένος, γεμάτος δυνατότητες για νέες εμπειρίες.
Τι μ’ έπιασε μπορεί ν’ αναρωτηθείτε… Προσπαθώ να υποδεχθώ τον Φεβρουάριο με αισιοδοξία. Στη φετινή του εκδοχή φαίνεται ότι δεν θα εκπληρώσει τη λαϊκή ρήση: “Ο Φλεβάρης κι αν φλεβίσει, καλοκαίρι θα μυρίσει”, αλλά το δεύτερο μέρος αυτής, που δεν είναι και τόσο γνωστό: “μα αν δώσει και θυμώσει μεσ’ το χιόνι θα μας χώσει”.
Εγώ προσωπικά εύχομαι να μην μας χώσει στο χιόνι ο κουτσοφλέβαρος και να επιτρέψει να πραγματοποιηθούν οι εκδηλώσεις για το καρναβάλι και όλες τις σχετικές γιορτές της Αποκριάς. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ήρθε ο χειμώνας φίλοι μου! Άργησε λίγο αλλά ήρθε… Στην εκπνοή του Ιανουαρίου, τα βουνά φόρεσαν τα λευκά τους, η θερμοκρασία έπεσε αισθητά και οι επόμενες μέρες προσαρμογής θα είναι μία πρόκληση…
Ποιο είναι το πιο ταιριαστό φαγητό για τις κρύες μέρες και νύχτες; Οι σούπες! Μας κρατούν ζεστούς, είναι πολύ θρεπτικές, φροντίζουν τους κρυωμένους του σπιτιού αλλά και τους υγιείς!
Σήμερα μαγειρεύουμε λαχταριστή κοτόσουπα με λαχανικά. Στη συνταγή μας θα βράσουμε ολόκληρο κοτόπουλο, για περισσότερη νοστιμιά, ώστε να το φάμε στη σούπα μας. Σε περίπτωση που θέλετε να πάρετε μόνο το ζωμό, μπορείτε να βράσετε φτερούγες ή κομμάτια από το κοτόπουλο. περισσότερα >
