Οι μπανάνες αρέσουν στους περισσότερους από εμάς! Είναι θρεπτικές νόστιμες και πανεύκολες στο καθάρισμα! Τι κάνουμε, όμως, με τη φλούδα;
Μπορεί μερικές ράτσες σκύλων να είναι ιδιαίτερα ζωηρές, μέχρι σε σημείο να κάνουν και ορισμένες ζημιές αν δεν εκτονωθεί η ενέργεια τους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ράτσες σκύλων που είναι ευτυχισμένες απλά με το χαλαρώνουν και κοιμούνται αρκετές ώρες τη μέρα! Μην νομίζεις ότι δεν χρειάζονται τη βόλτα τους, ώστε να ασκούνται! Όλες οι ράτσες των σκύλων το έχουν ανάγκη αυτό! Απλώς, οι συγκεκριμένες απολαμβάνουν λίγο περισσότερο την άνεση τους! Ποιες είναι αυτές;
Τα μυρωδικά και τα βότανα είναι ένα αναπόσπαστο στοιχείο της ελληνικής κουζίνας. Το να τα καλλιεργούμε στο σπίτι μας είναι κάτι που δεν απαιτεί πολύ κόπο ούτε πολύ χρόνο! Εκτός αυτού τα έχουμε διαθέσιμα όποτε τα χρειαστούμε και δεν έχουμε το φόβο ότι θα ξεμείνουμε ποτέ! Τι μυρωδικά μπορούμε να έχουμε σε γλάστρες στο μπαλκόνι μας;

Βασιλικός
Φυσικά και είναι το νούμερο ένα σε αυτή τη λίστα! Μπορούμε να τον προσθέσουμε στη σαλάτα μας, στην σάλτσα για τη μακαρονάδα μας και σε οποιαδήποτε πιάτο για γαρνίρισμα! Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα μοσχομυρίσει το σπίτι μας! Ευδοκιμεί στον ήλιο και τη ζέστη. Ωστόσο, καθώς τα φύλλα του μαραίνονται γρήγορα, καλό είναι να έχουμε παραπάνω από ένα γλαστράκι!
Είναι πολύ συχνό φαινόμενο να μην είναι κάποιος ευχαριστημένος με το σώμα του. Πολλές φορές συμβαίνει να κοιταζόμαστε στον καθρέφτη, να παρατηρούμε τις ατέλειες μας και να επικεντρωνόμαστε μόνο σε αυτές. Κάνουμε αρνητικές σκέψεις, ως προς το τι θα μπορούσε να είναι πιο ψηλό, πιο κοντό, πιο μικρό, πιο λεπτό κοκ. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θέλουμε να βελτιώσουμε την εικόνα μας! Όμως οι συνεχείς αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μας και το σώμα μας μπορεί να γίνουν ιδιαίτερα τοξικές! Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;
Η κουζίνα μας μπορεί να γίνει ο φόβος και ο τρόμος όσον αφορά τα μικρά μας! Τα πολύ μικρά παιδιά με την περιέργεια που τα διακατέχει πολύ συχνά μπορεί να βρεθούν σε καταστάσεις κινδύνου χωρίς καν να το γνωρίζουν! Οι γονείς, ωστόσο, καταλήγουν να ζουν με μία μόνιμη τρομάρα, όταν το μικρό τους βολτάρει στην κουζίνα!

Οι καυγάδες είναι αναπόφευκτοι σε μία σχέση, είτε ερωτική είτε φιλική. Ακόμη και όταν δεν θέλουμε να τσακωθούμε με τον άλλον, έρχεται η στιγμή που είναι δύσκολο να δώσουμε τόπο στην οργή και η σύγκρουση είναι προ των πυλών! Τι κάνουμε για να ηρεμήσουν τα πνεύματα και να επαναφέρουμε τη γαλήνη όσο το δυνατόν πιο γρήγορα;

Παίρνουμε βαθιές ανάσες
Όταν νιώθουμε ότι αρχίζουμε και νευριάζουμε επικίνδυνα παίρνουμε μερικές πολύ βαθιές ανάσες. Το οξυγόνο μας ηρεμεί και θα μας βοηθήσει να σκεφτούμε πιο καθαρά!
Απομακρύνσου
Κράτα για λίγο απόσταση και πάρε το χρόνο σου να ηρεμήσεις! Οι κουβέντες που λέγονται πάνω τα νεύρα καμιά φορά πονάνε πολύ!
Τα κατοικίδια, για πολλούς από εμάς είναι σαν τα παιδιά μας! Τα αγαπάμε και τα φροντίζουμε και εκείνα μας ανταποδίδουν την αγάπη τους, όπως μόνο αυτά ξέρουν! Ενίοτε, όμως, μπορεί να κάνουμε κάποια λάθη στην φροντίδα τους χωρίς να το καταλαβαίνουμε! Ποια είναι αυτά τα λάθη;

Λαμβάνεις υπόψη μη έγκυρες συμβουλές
Ακούς τι έκανε με το κατοικίδιο του ο φίλος, ο γείτονας ή ο τάδε γνωστός! Αγοράζεις φάρμακα για το ζωάκι σου, που σου τα πρότεινε ένα petshop και ακολουθείς μεθόδους και θεραπείες που βρίσκεις στο Internet! Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν ζημιά στην υγεία του μικρού σου φίλου! Πρέπει να ακολουθείς αυστηρά μόνο τις συμβουλές του κτηνίατρου του!
Το να ξεκινάμε τη μέρα μας με άγχος κάνει κακό στην υγεία και την καθημερινότητα μας. Άλλωστε, η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Πώς μπορούμε να κάνουμε τα πρωινά μας λιγότερο πιεστικά;
Αρχικά, δεν πατάμε αναβολή στο ξυπνητήρι! Αυτά τα «5 λεπτάκια ακόμη…» μπορεί να μας στερήσουν χρόνο από κάτι άλλο πιο ωφέλιμο, όπως το να ετοιμάσετε ένα δυναμωτικό πρωινό.

Τις τελευταίες μέρες είναι ιδιαίτερα έντονη η συζήτηση γύρω από το φυλετικό ρατσισμό και την ξενοφοβία, ύστερα από τη δολοφονία του George Floyd από αστυνομικό στo Μinneapolis των ΗΠΑ, στις 25 Μαΐου. Έκτοτε, έχουν πυροδοτηθεί διαδηλώσεις σε ολόκληρη τη χώρα που καταδικάζουν το ρατσισμό. Δυστυχώς, ο ρατσισμός είναι ένα φαινόμενο που δεν έχει εξαλειφθεί ακόμη ανάμεσα στους ανθρώπους. Παρακάτω σου έχουμε μερικά βιβλία για να συνειδητοποιήσεις πόσο μας επηρεάζει όλους το στίγμα του ρατσισμού!