Τι να κάνω τις ημέρες του καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι μέρες καύσωνα φτάνουν και όλοι μας ψάχνουμε λύσεις για να «επιβιώσουμε».

Το ηλεκτρικό ρεύμα έχει ακριβύνει, όπως και οι τιμές της βενζίνης και του πετρελαίου.

Τι να κάνουμε λοιπόν αν η θάλασσα είναι μακριά;

Tips για να τη βγάλεις στην ζέστη:

Ξεκινάμε από τους ηλεκτρολύτες. Θα σε βοηθήσουν να ενυδατωθείς και να νιώθεις ξεκούραστος.

Ανεμιστήρες και παγάκια μπροστά για να σου φέρνουν φρέσκο και δροσερό αέρα.

Τη νύχτα αφήνουμε ανοιχτές τις περσίδες από τα παντζούρια μας για να μην ζεσταινόμαστε και να έχουμε καλή θερμοκρασία.

Συχνά και δροσερά ντους.

Ρίχνουμε νερό σε μπαλκόνι και κήπο για να φέρνει δροσιά.

Επιλέγουμε να καθόμαστε στην σκιά

Πίνουμε πολλά νερά και δροσερά υγρά.

Κάντε ότι καλύτερο μπορείτε για τον εαυτό σας αυτές τις μέρες και δώστε του λίγο χώρο και χρόνο.

Οι ρυθμοί πέφτουν, προσπαθούμε να μην κουραζόμαστε πολύ!

 

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *