Εδώ και λίγες μέρες έχω έντονες κράμπες στα δάχτυλα των ποδιών.. Το πρώτο πράγμα που έκανα.. (όπως κάνουμε οι περισσότεροι), είναι να γκουγκλάρω τι μπορεί να σημαίνει αυτό.. Σε αυτές τις περιπτώσεις που έχουμε κάτι και ψάχνουμε τη λύση στο διαδίκτυο.. να ξέρετε δυο πράγματα μπορεί να συμβούν.. ή να χαρούμε γιατί είδαμε ότι αυτό που έχουμε δεν είναι κάτι ανησυχητικό.. ή να αγχωθούμε παραπάνω με αυτά που διαβάζουμε.. Όπως και να έχει και οι δυο περιπτώσεις είναι λάθος… Lol
Παρολαυτά επειδή δεν μπορούμε να τρέχουμε όλη την ώρα στους γιατρούς για το παραμικρό πονάκι … έτσι και εγώ το έψαξα λίγο παραπάνω, τι μπορεί να σημαίνουν οι κράμπες στα δάχτυλα των ποδιών..
Το πρώτο πράγμα που μου έβγαλε στην αναζήτηση είναι η έλλειψη βιταμινών.. Συγκεκριμένα 3 βιταμίνες είναι αυτές που η έλλειψή τους μπορεί να προκαλέσει τέτοια προβλήματα στον οργανισμό.. Το μαγνήσιο.. το ασβέστιο και το κάλιο….
Σαν λύση έδινε πολλές μπανάνες …αμύγδαλα, μήλα, μπρόκολο, λάχανο και σπανάκι..
Για πείτε και εσείς…
Ελένη ♥♥