Τι σνακ να παίρνω μαζί μου στην παραλία;

Η θάλασσα μας ανοίγει την όρεξη και γυρνώντας θέλουμε να φάμε αρκετά.

Οι περισσότεροι δεν προτιμούν να φάνε κάτι στην παραλία και γυρίζουν πίσω εντελώς πεινασμένοι.

Αυτό είναι κακό, και ο λόγος είναι πως μετά το μπάνιο τρώμε διπλές και τριπλές ποσότητες.

Η καλύτερη λύση, αν ξέρεις πως θα κάτσεις αρκετά στην παραλία, είναι να παίρνεις μικρά σνακς, τα οποία θα σε κρατήσουν χορτάτο, αλλά όχι φουσκωμένο.

Τι να επιλέξεις;

  1. Κεράσια. Τα πλένεις, τα βάζεις σε ένα τάπερ και έχεις μαζί σου ένα εκπληκτικό σνακ.
  2. Κράκερς. Δεν είναι τυχαία η διαφήμιση του Καπουτζίδη!
  3. Ροδάκινο. Ποιος δεν θυμάται τον εαυτό του παιδί να τρώει ροδάκινο στην παραλία;
  4. Σαλάτα. Θα σε δροσίσει και θα σε τονώσει!
  5. Μπάρα δημητριακών με χαμηλά επίπεδα σακχάρων.
  6. Μπανάνες. Οι μπανάνες βοηθούν πολύ και στις κράμπες, που λόγω άσκησης μπορεί να παθαίνεις.
  7. Καρύδια. Θα σου δώσεις απίστευτη ενέργεια και θα σε κάνουν να ξεχάσεις την πείνα σου.

Επέλεξε τα σωστά σνακ για την παραλία, φρόντισε την διατροφή σου και κράτα ένα όμορφο σώμα!

Κάτια

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *