Τηλεργασία; Εσύ πώς τη διαχειρίζεσαι;

Η τηλεργασία έχει πολλές ανέσεις, αφού είσαι στη ζεστασιά του σπιτιού σου, δουλεύεις με την πιτζάμα σου και πίνεις με ηρεμία τον καφέ σου.

Όμως σίγουρα έχει και πολλά αρνητικά. Δημιουργεί περισσότερη όρεξη για φαγητό, δημιουργεί ανία και σίγουρα όσο περνά ο καιρός εκνευρισμό.

Οι λόγοι είναι απλοί. Όταν έχεις μια καθημερινότητα που είναι συγκεκριμένη, οι αλλαγές δεν φέρνουν πάντα επιθυμητά αποτελέσματα.

Το να μην έχεις συναδέλφους γύρω σου, (μπορεί κάποιες στιγμές να σε ευχαριστεί), όμως σίγουρα η καθημερινότητα σου γίνεται εξαιρετικά βαρετή!

Επίσης, το να σηκώνεσαι και να είσαι όλη μέρα με μια πιτζάμα, δεν είναι ότι πιο ευχάριστο!

Τι μπορείς να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα;

Σήκω την ώρα που συνήθιζες, ντύσου και φτιάξου για εσένα. Το να νιώθεις όμορφα με τον εαυτό σου, είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ψυχική μας ισορροπία.

Δημιούργησε δίαυλο επικοινωνίας με τους συναδέλφους. Φτιάξτε μια κοινή συνομιλία και μοιραστείτε τις εμπειρίες από την τωρινή ρουτίνα.

Προσπάθησε να τηρείς ωράριο στο φαγητό σου. Η διατροφή είναι σημαντική στα κιλά. Αν εσύ βλέπεις πως παχαίνεις, η διάθεση αυτόματα πέφτει.

Μπορεί να είναι ένα διαφορετικό διάστημα για όλους μας, αξίζει να το περάσουμε όσο καλύτερα μπορούμε.

Ίσως όταν περάσουν όλα αυτά, να μας λείψει και λίγο η ηρεμία του σπιτιού μας.

Κάτια Καραχάλιου

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *