Τροφές που βελτιώνουν την όρασή μας!

Μυωπία, πρεσβυωπία ή αστιγματισμός; Όποιο και αν είναι το θέμα των ματιών σου που σε ταλαιπωρεί, σίγουρα υπάρχουν τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την όρασή σου αισθητά. Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάστηκε ποτέ να δοκιμάσω ή να πειραματιστώ, ώστε να το δω στην πράξη, όμως γνωρίζοντάς το από πολύ μικρή, έχω υιοθετήσει αυτό το διαιτολόγιο.

Ίσως να είναι και ο λόγος που ποτέ δεν είχα θέμα με τα μάτια μου!

Θα σας δώσουμε την «μαγική» λίστα με τα φαγητά που βελτιώνουν την όραση και ελπίζουμε όχι μόνο να σας βοηθήσουν, αλλά να σας νοστιμέψουν τα τραπέζια σας!

Πάμε να δούμε:

  • Λιπαρά ψάρια! Επέλεξε σαρδέλα! Μεγάλη αγάπη!
  • Καρότα! Ταιριάζουν και στις σαλάτες με λάχανο που τρώμε τον χειμώνα!
  • Ελαιόλαδο. Στην Ελλάδα ζούμε, ποιος δεν έχει φρέσκο λάδι στο ντουλάπι του;

  • Εσπεριδοειδή. Είναι και η εποχή τους.
  • Φασόλια. Μπορεί να μην τα αγαπούν όλοι, όμως βοηθούν πολύ.
  • Πράσινα λαχανικά. Να τα πλένετε καλά και να τα καθαρίζετε με ξύδι πριν τα κόψετε!

Δοκιμάστε και δείτε διαφορά στην όρασή σας!

Κάτια Καραχάλιου

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *