5 λόγοι για να νηστέψεις αυτή τη Σαρακοστή!

Μπορεί να μην σε ενδιαφέρει να νηστέψεις για το θρησκευτικό του θέματος, όμως σίγουρα θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την υγεία σου και φυσικά την διατροφή σου!

Κάθε αρχή και δύσκολη βέβαια, όμως σίγουρα θα έχεις την ευκαιρία να αναμετρηθείς με τον εαυτό σου και με τις δυνάμεις σου για μια σωστή διατροφή.

Πώς θα σε βοηθήσει όμως η νηστεία; Το έχεις σκεφτεί ποτέ;

Πάμε να δούμε τους 5 βασικότερους λόγους που αξίζει να νηστέψεις!

Νηστεία θα πει αποτοξίνωση:

Δεν χρειάζεται να καταναλώνουμε συνεχώς ζωικό λίπος, γιατί δεν κάνει καλό! Ο οργανισμός μας αποτοξινώνεται χωρίς κρέας και ταυτόχρονα μειώνεται η αρτηριακή πίεση.

Παύεις να τρως έτοιμο φαγητό:

Δεν έχεις λόγο να παραγγείλεις, δεν έχεις λόγο να φας junk food. Άρα αυτόματα κάνεις καλό στην υγεία σου! Τρως τα φασολάκια σου ή τον αρακά σου και τέλος!

Ελαττώνεις τα γλυκά:

Ειδικά αν είσαι λάτρης της σοκολάτας για εσένα τελειώνει αυτή η απόλαυση! Θα δεις την κυτταρίτιδά σου να εξαφανίζεται και την κοιλιά σου να φτάνει στην…πλάτη.

Βελτιώνεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα:

Ποιος είπε πως χρειάζεσαι ζωικό λίπος για να ζήσεις! Χωρίς αυτό και φυσικά εντελώς εξαναγκασμένος να τρως λαχανικά και φρούτα, οι βιταμίνες σου ανεβαίνουν και μαζί τους και το ανοσοποιητικό σου!

Ξεκινάς κατά μια έννοια διατροφή:

Αν μπορείς να συγκρατηθείς μια φορά, τότε μπορείς κάθε μέρα. Αν μπορείς να ρυθμίσεις την όρεξή σου για συγκεκριμένα φαγητά, τότε είσαι σε καλό δρόμο και μπορείς να τα καταφέρεις όλα! Αν βάλεις σε μια σειρά την διατροφή σου αυτές τις ημέρες της Σαρακοστής τότε σίγουρα θα βελτιώσεις την διατροφή σου και φυσικά την δίαιτά σου!

Κάτια

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *