Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ νιώθεις αρκετά ευτυχισμένη σήμερα; Χθες; Προχθές;
Πόσο ευτυχισμένη νιώθεις στη ζωή σου; Το ήξερες πως υπάρχουν φράσεις που μπορούν να σε οδηγήσουν στην ευτυχία πιο γρήγορα;
Και όμως, βάση έρευνας, υπάρχουν φράσεις που μπορούν να μας κάνουν πραγματικά χαρούμενους, αφού πάνω σε αυτές στηρίζουμε την αλλαγή της κοσμοθεωρίας μας.
Ποιες φράσεις είναι αυτές;
Μην σε απασχολεί.
Μπορεί μέσα στην καθημερινότητα να γίνει κάτι κακό που να το κουβαλάς μαζί σου στο σπίτι. Αυτό δημιουργεί άγχος και προβλήματα ύπνου. Αν πεις λοιπόν στον εαυτό σου, “δεν πειράζει”, τότε θα σε συγχωρείς και θα προχωράς με περισσότερη υγεία παρακάτω.
Ότι μπορείς να κάνεις σήμερα μην το αναβάλλεις.
Κάνε τα πράγματα που έχεις να κάνεις σήμερα. Αν το αφήσεις για αύριο, τότε αυτόματα θα αγχωθείς. Αν έχεις πρόγραμμα και πειθαρχία στις δουλειές σου, θα αγγίξεις πιο γρήγορα την ευτυχία.
Κοιτάζω που πάω.
Όταν κοιτάς εκεί που θες να πας, δεν αφήνεις αστάθμητους παράγοντες να σε αγχώνουν. Έχεις στόχο, τον ακολουθείς και δεν σκορπάς το μυαλό σου. Αυτό μπορεί να σε κάνει πιο ευτυχισμένη, αφού θα είσαι χαρούμενη με μικρές μικρές επιτυχίες σου.
Ακολούθησε κανόνες ευτυχίας, βάλε πρόγραμμα και θέσε προτεραιότητες και θα δεις πως η ευτυχία είναι πιο κοντά από όσο περίμενες!