Πόσες φορές δε μας έχει τύχει να πεινάμε τόσο πολύ που να «πέσουμε» με τα μούτρα στο φαγητό με αποτέλεσμα να νιώθουμε τόσο πολύ πρησμένες, σαν να είμαστε έτοιμες να «σκάσουμε»;
Η νιώθουμε ένα φούσκωμα, μία ναυτία, μία δυσφορία στο πάνω μέρος της κοιλιάς, με αποτέλεσμα να μη μπορούμε να ηρεμήσουμε; Αυτό φίλες μου είναι η λεγόμενη δυσπεψία, ενώ συνήθως ακολουθούν και οι λεγόμενες καούρες, οπότε ας δούμε τέσσερις τρόπους αντιμετώπισης τους.
Μάσησε μια μαστίχα
Το σάλιο και το γαστρικό υγρό που θα προκληθεί από το μάσημα θα βοηθήσουν στην πέψη της τροφής.
Πιες ένα αφέψημα μέντας
Θα βοηθήσει τους μύες του εντέρου να χαλαρώσουν με αποτέλεσμα την αύξηση των πεπτικών υγρών.
Εάν νιώθεις καούρες στο στομάχι από κάποιο τηγανητό ή αλκοόλ τότε
Πιες ένα αφέψημα δυόσμου ή πάρε ένα αντιόξινο το οποίο θα περιορίσει τη δράση των οξέων στο στομάχι και θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.