Η εβδομάδα ξεκινάει ευχάριστα στο Blue Jeans Pikramenos...( Επιμενίδου 4, Χαλκίδα ). Σαν αθλητικός τύπος που είμαι διάλεξα αυτή τη φορά αυτό το σύνολο..
-μπουφάν Explorer
-πλεκτό Funky Buddha
-φόρμα F.Buddha
-Nike MD Runner
ΤΑ ΑΓΑΠΗΣΑ!!!!!!
Τρίτη
Του υποσχέθηκα αν γράψει καλά ορθογραφία θα πάμε βόλτα. ..κι έτσι συνδυάσαμε γυμναστική με βόλτα μαζί!!!
Τετάρτη
Ήταν που βαριόμουν και δεν θα έτρεχα ….Τι κι αν είναι 10 το βράδυ. ..αφού τότε τελείωσα την δουλειά. ..Ότι μπορείς να κάνεις τώρα μην το αφήνεις για μετά γιατί δεν θα το κάνεις ποτέ! !!
Πέμπτη
Για βράδυ το προτιμώ… με σούπερ θρεπτικά συστατικά ..γιαούρτι με μέλι. ..αμύγδαλο, κολοκυθόσπορο, ηλιόσπορο, γκοτζι μπερι, κράνμπερι….ότι πρέπει για σας που θέλετε να αρχίσετε να χάνετε σιγά σιγά κιλά …
Παρασκευή
Εννοείται πως συνεχίζω τα μπάνια. ..τι σας φαίνεται παράξενο;;;; ..Τρέξτε εσείς 10χλμ στο 5.20 κι αν δεν πέσετε με τα ρούχα. ….
Σάββατο
Κάθε φορά που δεν έχω φαγητό και θέλω να ετοιμάσω κάτι γρήγορο φτιάχνω αυτήν την υπέροχη σαλάτα που είναι σαν γεύμα και με κρατάει μέχρι το βράδυ. .. -Μαρούλι -καλαμπόκι –κράνμπερι (πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και καταπολεμά τις ουρολοιμώξεις)-κρουτόν-τόνο (εγώ βάζω και αυγά γιατί μου αρέσουν) – λίγη τριμμένη κεφαλογραβιέρα και για dressing μουστάρδα, μέλι και λάδι …Πλούσια σε βιταμίνες και πρωτεΐνη! !! Καλή μας όρεξη!!!
Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα..μέχρι τότε stay..fit
Ειρήνη