Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ο χώρος που αποτελεί το προσωπικό σας ησυχαστήριο. Αυτό τουλάχιστον λέει η θεωρία, η πραγματικότητα ωστόσο είναι λίγο διαφορετική αφού πεταμένα ρούχα, βιβλία, πράγματα κάτω από το κρεβάτι, κ.α. πρωταγωνιστούν στην καθημερινότητά μας.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα στο δωμάτιο μας να επικρατεί ένα χάος και να μη μπορούμε να απολαύσουμε την ηρεμία που πρέπει να μας προσφέρει..
Ποια είναι όμως αυτά τα εφτά πράγματα που δεν πρέπει να έχει ένα υπνοδωμάτιο;
Λογαριασμοί και διάφορα χαρτιά
Αν θέλετε ένα χώρο για να κοιμάστε εύκολα και ήρεμα, τότε θα πρέπει να αφήσετε απ’ έξω οτιδήποτε έχει να κάνει με δουλειά και υποχρεώσεις. Οπότε το να έχετε λογαριασμούς και έγγραφα μόνο να σας ηρεμήσει δε θα σας βοηθήσει. Αφήστε τα σε κάποιο άλλο δωμάτιο και όταν έρθει η ώρα ασχοληθείτε μαζί τους.
Τεχνολογία
Προσπαθήστε να αφήσετε οποιαδήποτε οθόνη έξω από τον χώρο που κοιμάστε. Οι οθόνες εκπέμπουν μπλε φως, κάτι που διεγείρει τον εγκέφαλο και δεν σας αφήνει να χαλαρώσετε. Αν επιμένετε να έχετε μαζί σας το smartphone σας τότε χαμηλώστε πολύ την ένταση του φωτισμού της οθόνης και ιδανικά κλείστε το πριν κοιμηθείτε.
Ακατάστατο κομοδίνο
Άδεια ποτήρια νερού, λαστιχάκια μαλλιών και άλλα μικροπράγματα πάνω στο κομοδίνο σας δημιουργούν ακαταστασία και δεν σας αφήνουν να χαλαρώσετε. Καθαρίστε το καθημερινά, αφού μόνο λίγα λεπτά αρκούν και το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει.
Πράγματα κάτω από κρεβάτι
Αν πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσετε το κρεβάτι ως αποθηκευτικό χώρο τότε επιλέξτε να αποθηκεύσετε απλά πράγματα (όπως πχ κουβέρτες) και όχι κάτι που θα βάζετε και θα βγάζετε συχνά.
Στοίβες ρούχων
Βάλτε τα καθαρά ρούχα στη θέση τους, τα βρώμικα στα άπλυτα και αν είναι απαραίτητο αφήστε 1-2 ρούχα σε μια καρέκλα – όχι όμως περισσότερα! Ε δεν είναι και το ομορφότερο πράγμα να ξυπνάτε και να βλέπετε τις στοίβες ρούχων να σας «κοιτάνε».
Διάφορα προϊόντα και καλλυντικά
Φυσικά μπορείτε να έχετε ένα make up ή κάποια κρέμα στο υπνοδωμάτιο, αλλά μην συγκεντρώνετε πράγματα που δεν χρησιμοποιείτε. Αν υπάρχουν πράγματα που έχετε να χρησιμοποιήσετε πάνω από 6 μήνες απλώς πετάξτε τα – στο μόνο πράγμα που εξυπηρετούν είναι η ακαταστασία.
Βιβλία
Εννοείται πως μπορείτε να έχετε 1-2 βιβλία δίπλα στο κρεβάτι σας – αυτά που διαβάζετε την συγκεκριμένη περίοδο. Τα υπόλοιπ βάλτε τα στη θέση τους στη βιβλιοθήκη και μη τα συγκεντρώνετε στο πάτωμα, αφού μαζεύουν σκόνη και έχουν επίδραση στην ποιότητα του αέρα που αναπνέετε καθώς ξεκουράζεστε!