Έχεις ακούσει για το sugar detox; Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη κι αν αγαπάς κι εσύ τα γλυκά, αν ο καφές σου δεν είναι καφές αλλά γαλακτομπούρεκο, τότε ήρθε η ώρα να ελαττώσεις την ζάχαρη για να δεις αλλαγή. Αλλαγή στο σώμα, στο δέρμα, στη διάθεση, αλλαγή παντού!
Και μπορεί να σου φαίνεται “βουνό” αλλά όλα είναι μια συνήθεια και μόλις τα καταφέρεις τα οφέλη είναι πολλά.
Θα χάσεις κιλά
Αυτό είναι το μόνο σίγουρο! Η ζάχαρη είναι εθιστική, σε κάνει να θέλεις κι άλλο, κι άλλο. Μόλις αντικαταστήσεις τη ζάχαρη με μη επεξεργασμένες τροφές, τότε νιώθεις “γεμάτος” και δεν καταναλώνεις υπερβολικές ποσότητες. Το αποτέλεσμα; Ο αριθμός στη ζυγαριά σου.
Δεν θα χαλάσουν τα δοντάκια σου
Θυμάσαι που όταν ήσουν μικρός, οι γονείς σου δεν σε άφηναν να φας πολλή σοκολάτα γιατί σου έλεγαν ότι θα χαλάσουν τα δόντια σου; Η ζάχαρη τρέφει τα βακτήρια του στόματος που ευθύνονται για τη δυσοσμία του στόματος, αλλά προκαλεί και τερηδόνα. Stop!
Ρυτίδες; Ποιες ρυτίδες;
Μόλις κόψεις τη ζάχαρη, θα εμφανίζεις και λιγότερες ρυτίδες. Τι σχέση έχει αυτό; Τα μόρια της ζάχαρης δεσμεύουν και παραμορφώνουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, αυτά που χρειάζεται δηλαδή η επιδερμίδα για να δείχνει νέα.
Θα κοιμάσαι καλύτερα
Αν καταναλώσεις ζάχαρη λίγο πριν πας για ύπνο τότε μπορεί να προκληθεί πτώση των επιπέδων σακχάρου κάτι που θα σε κάνει να αλλάζεις πλευρό και να μην μπορείς να κλείσεις μάτι. Επίσης, μπορεί να αυξήσει τις ορμόνες του στρες, να έχει πάει 4 η ώρα το πρωί κι εσύ να μην μπορείς να κοιμηθείς!
Γι’ αυτό σου λέμε, ξεκίνα τώρα!