Αν και δεν τα πάω καλά με τα μπαχαρικά και τα βότανα γενικότερα.. είναι όμορφο να μαθαίνεις ότι υπάρχει ένα μπαχαρικό το οποίο μπορεί να μας φτιάξει την διάθεση και να βοηθήσει σημαντικά σε καταθλιπτικές περιπτώσεις..
Ο κουρκουμάς κατάγεται από την Ινδία …και θεωρείται ως θαυματουργό βότανο για πολλές ασθένειες.. Έχει αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση και βοηθάει στην καταπολέμηση των φλεγμονών.
Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η κουρκουμίνη …η ουσία που δίνει το κίτρινο χρώμα στον κουρκουμά, μπορεί να βοηθήσει και στην θεραπεία της κατάθλιψης. – Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βάλουμε τον κουρκουμά στην διατροφή μας.. Μπορούμε να τον βρούμε σε σκόνη, σε μορφή μπαχαρικού και να το προσθέσουμε στα φαγητά μας.. Όπως επίσης τον βρίσκουμε και σε μορφή κάψουλας όπου είναι και πολύ πιο δυνατός… για πιο γρήγορα αποτελέσματα.
Σίγουρα θα πρέπει να ρωτήσετε και τον γιατρό σας.. αλλά είναι ένα φυσικό προϊόν που έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά σε περιπτώσεις κατάθλιψης και άσχημης ψυχολογικής διάθεσης.
Ελένη ♥♥