Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ήρθε η εποχή να πίνουμε smoothies που μας δροσίζουν και μας γεμίζουν ενέργεια. Μπορούμε να τα φτιάχνουμε μόνες μας, με δροσερά φρούτα και χαμηλά λιπαρά.
Τι θα χρειαστείς;
Υλικά:
1 φλ. γάλα 0%
1 φλ. φράουλες κατεψυγμένες
1/2 μπανάνα σε κομμάτια
1 κσ μέλι
1 κσ γιαούρτι στραγγιστό
Εκτέλεση:
Τοποθετούμε όλα μας τα υλικά μέσα σε μίξερ.
Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μερικά δευτερόλεπτα και είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
Καλή μας απόλαυση!