Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε για να είμαστε υγιείς και αποτοξινωμένοι;
Ποιες τροφές μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα με το σώμα μας;
Εάν δεν έχεις ψάξει τι πρέπει να έχει μέσα η διατροφή σου, τότε ήρθε η ώρα να το κάνεις.
Υπάρχουν 3 βασικές τροφές που πρέπει απαραίτητα να βάλεις στην καθημερινότητα σου εναλλάξ και θα δεις διαφορά.
Καρύδια:
Τα καρύδια μας χορταίνουν, ξυπνούν τον μεταβολισμό, έχουν καλά λιπαρά και διώχνουν το λίπος. Συμβάλλουν όμως και στην πρόληψη από ασθένειες του εγκεφάλου. Βάλε ένα μικρό μπολάκι με 5 καρύδια στην καθημερινότητά σου και θα δεις διαφορά.
Παντζάρια:
Τα παντζάρια είναι τρομερά αποτοξινωτική τροφή. Διώχνει το λίπος, βοηθά τα νεφρά και συμβάλει στην σωστή ψυχική υγεία.
Τζίντζερ:
Μπορείς να το βάζεις σε κάθε σου φαγητό και φυσικά στον χυμό που πίνεις τα πρωινά. Το τζίντζερ είναι αποτοξινωτικό αλλά ταυτόχρονα ξυπνά τον οργανισμό και τον τονώνει. Μπορείς να ανταπεξέλθεις σε κάθε δυσκολία και να δυναμώσεις άμεσα!
Βάζοντας αυτές τις 3 τροφές στην καθημερινότητά σου θα έχεις απώλεια βάρους, αλλά ταυτόχρονα θα δεις διαφορά στην διάθεσή σου και την σωματική σου δύναμη. Μην δυσκολεύεσαι να ξυπνήσεις το πρωί, μην δυσκολεύεσαι να κάνεις δίαιτα. Βρες σωστούς τρόπους και κάνε τα όλα εύκολα!