Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το γνωρίζεις ότι το φαγητό και η ψυχολογία μας είναι συνδεδεμένα μεταξύ τους;
Μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου με άλλες διατροφικές συνήθειες από αυτές που έχεις;
Το ξέρεις ότι μπορεί να μην έχεις τις σωστές συνήθειες όμως και να πρέπει να τις αλλάξεις!
Ο τρόπος που τρώμε, το τι τρώμε, το ποτέ και κάθε πότε τρώμε, είναι κάτι πολύ βασικό για την διάθεση και ψυχολογία μας.
Είμαστε αγχώδεις; Κοινωνικοί; Ήρεμοι;
Όταν ένας άνθρωπος είναι ήρεμος, τότε επιλέγει να τρώει φυσιολογικά και καλά. Επιλέγει το τι θα φάει και το τρώει ποιοτικά.
Όταν ένας άνθρωπος έχει άγχος, τότε τρώει όχι μόνο πρόχειρα αλλά και κακά. Τρώει τροφές με λιπαρά ή σάκχαρα που κάνουν κακό στην υγεία.
Όταν κάποιος τρώει κοινωνικά, σημαίνει ότι παρασύρεται από τους άλλους και δεν τηρεί το πρόγραμμα του. Αυτό δείχνει επιρρεπή χαρακτήρα, που είναι κάτι πολύ κακό, εάν συμβαίνει γενικά.