Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το stretching έχει γίνει η νέα τάση γυμναστικής και όχι άδικα αφού βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από πόνους και ενισχύει στην ευλυγισία!
Το ίδιο και η yoga αφού με τις κινήσεις σου βοηθάς πολύ το σώμα σου, ιδίως τη μέση σου και τα πόδια σου.
Μπορεί τα προηγούμενα χρόνια να δίναμε σημασία στα όργανα και πως θα φανούν περισσότερο οι μύες μας, όμως δεν είναι αυτό το κλειδί για ένα όμορφο σώμα.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Μιας και το ερχόμενο διάστημα θα ζήσουμε μια προεκλογική παροχολογία.. τι θα λέγατε φίλες να συζητήσουμε την απόφαση της Ισπανίας να ψηφίσει νόμο με τον οποίο κατοχυρώνει την άδεια εμμήνου ρύσεως;
Η Ισπανία με σοσιαλιστική κυβέρνηση (σαν το παλιό καλό ΠΑΣΟΚ) έρχεται μετά την Ιαπωνία.. την Ινδονησία και τη Ζάμπια.. να λάβει μια απόφαση για ένα θέμα ευαίσθητο για εμάς τις γυναίκες.
Όλες γνωρίζουμε ότι 2-3 ημέρες όπου μας έρχεται η λεγόμενη περίοδος.. οι δυσκολίες στην εργασία είναι υπαρκτές και είναι θέμα που μας απασχολεί ιδιαιτέρως. Φυσικά γι’ αυτό.. συμφωνώ με μια τέτοια πολιτική πρωτοβουλία.. ωστόσο σκέφτομαι και κάποια αρνητικά επακόλουθα μιας τέτοιας κατάστασης..
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Τη χθεσινή μέρα τη γνωρίζουμε όλοι. Ακόμη κι αν δεν τη γιορτάζουμε, είναι μία μέρα – αφορμή για έξοδο και δώρα, η οποία σχεδόν μας επιβάλλεται! Άλλωστε η αγορά είναι γεμάτη με κόκκινα λουλούδια, καρδιές, γλυκίσματα κι ένα σωρό πράγματα, που αποκλείεται ν’ αφήσουν κάποιον αδιάφορο ή να μην αντιληφθεί τι συμβαίνει!
Τη σημερινή μέρα άραγε τη γνωρίζουν τόσοι πολλοί;
Η 15η Φεβρουαρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Γονέων με Καρκινοπαθή Παιδιά (ICCCPO), για την ενημέρωση της διεθνούς κοινής γνώμης για τις παιδικές νεοπλασίες (καρκίνους) και για την ευαισθητοποίηση του ευρύτερου κοινωνικού περιβάλλοντος σχετικά με τις ανάγκες των παιδιών που νοσούν από καρκίνο σε όλο τον πλανήτη. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η ζάχαρη είναι το χειρότερο συστατικό που μπορούν να έχουν οι τροφές μας.
Το βασικό φυσικά είναι πως ανεβάζει τα επίπεδα σακχάρου, κάτι που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.
Εκτός βέβαια από αυτό, δημιουργεί λίπος και φυσικά ανεβάζει τα κιλά. Όμως εκτός από αυτό, η ζάχαρη θρέφει τους ιούς.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Στα βασικά όνειρα ενός ζευγαριού.. είναι το χτίσιμο μιας φωλιάς για την οικογένειά τους. Ένα σπίτι που να στεγάζει αμοιβαίες πεποιθήσεις και ανάγκες για τη ζωή! Ο σχεδιασμός για την απόκτηση ενός σπιτιού δεν είναι μονάχα θεμιτός.. αλλά και απόλυτα αποδεκτός από όλους.. μιας και ένα δικό μας σπίτι θέλουμε όλοι κάποια στιγμή να αποκτήσουμε.
Η απόκτηση ενός σπιτιού είναι μια επένδυση για μια νέα οικογένεια. Όταν δε τα ενοίκια έχουν φτάσει στον Θεό.. το να πληρώνεις δόση δανείου σε ένα δικό σου σπίτι.. είναι καλύτερο από το να πληρώνεις το ενοίκιο. Αυτά ήταν κάποτε βέβαια.. Σήμερα τα δάνεια είναι απρόσιτα.. καταρχάς γιατί τα επιτόκια είναι απίστευτα υψηλά.. και επιπλέον επειδή οι εργασιακές απολαβές όλων και το κόστος ζωής (ελέω ακρίβειας) καθιστούν έστω και τη σκέψη για δάνειο.. ουτοπική! περισσότερα >
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Δεν θα μπορούσα να μη βάλω στο άρθρο της Παρασκευής την πιο προβεβλημένη φωτογραφία της εβδομάδας που πέρασε. Στο σεισμό στην Τουρκία ο φωτογράφος Άντεμ Άλταν του Γαλλικού Πρακτορείου αποθανάτισε μια συγκλονιστική σκηνή της τραγωδίας. Σύμφωνα με δημοσίευμα της ΑΠΕ-ΜΠΕ.. ο άντρας με το φωσφοριζέ πορτοκαλί μπουφάν.. είναι ο 60χρονος Μεσούτ Χαντσέρ.. ο οποίος στέκεται εκεί.. ακλόνητος από βροχή.. κρύο και χιόνι.. να κρατά το χέρι της 15χρονης νεκρής κόρης του Ερμάκ..
Καμιά φορά στεναχωριόμαστε με πράγματα καθημερινά.. ουσιαστικά ασήμαντα. Καμιά φορά μαλώνουμε για ζητήματα ανούσια και άδικα για την ίδια τη ζωή μας. Δυστυχώς έρχονται τέτοιες τραγωδίες να μας ταρακουνήσουν και να μας πουν ότι πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για ότι έχουμε και να είμαστε αγαπημένοι.. να συνεργαζόμαστε.. να βοηθάμε ο ένας τον άλλον. Η αλληλεγγύη μεταξύ των ανθρώπων.. των λαών.. είναι πολύ σημαντική για να μπορούμε να αντιμετωπίζουμε τη σκληρότητα της φύσης.
Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο!
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Τούρκος εγώ κι εσύ Ρωμιός
κι εγώ λαός κι εσύ λαός
εσύ Χριστό κι εγώ Αλλάχ
όμως κι οι δυο μας αχ και βαχ..
Ξεκινώ κι αυτό το άρθρο με τους ίδιους στίχους. Με τους Τούρκους αλήθεια μας χωρίζουν ιστορικά – εθνικά σοβαρά θέματα. Μας χωρίζει το ότι δεν σέβονται και δεν δέχονται τον μαντρότοιχό του σπιτιού μας.. και διεκδικούν κομμάτι του κήπου μας. Ακόμα.. δεν σεβάστηκαν ούτε το μεγαλείο της Αγιάς Σοφιάς. Σίγουρα λοιπόν είναι πολλά αυτά που μας χωρίζουν.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν διάφορα είδη τσαγιού που μπορείτε να πίνετε καθημερινά!
Από όλα όσα υπάρχουν αυτά τα τρία είναι και αυτά που θα ωφελήσουν τον οργανισμό περισσότερο, θα θωρακίσουν τον οργανισμό σας και θα σας βοηθήσουν να χάσετε το περιττό λίπος και τις τοξίνες!
Αυτές τις μέρες του κρύου, το τσάι βοηθάει πάρα πολύ στο να ζεσταθείς αλλά και να προστατευτείς από κρυώματα.
Δοκίμασε 3 διαφορετικά και κατέληξε στο ποιο σου αρέσει περισσότερο!
Ποια είναι αυτά;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Τούρκος εγώ κι εσύ Ρωμιός
κι εγώ λαός κι εσύ λαός
εσύ Χριστό κι εγώ Αλλάχ
όμως κι οι δυο μας αχ και βαχ..
Ποιος άνθρωπος δεν κλαίει μαζί με τους ανθρώπους εκεί στα συντρίμμια; Ποιος άνθρωπος δεν παρακαλά το δικό του Θεό για να τελειώσει το δράμα των ανθρώπων στην Τουρκία και τη Συρία;
Δυο μεγάλοι σεισμοί.. 7,8 και 7,5 ρίχτερ. Πάνω από 200 μετασεισμοί της τάξης των 6 ρίχτερ. Ο απολογισμός; Συνταραχτικός. Πάνω από 8.000 νεκροί και στις δυο χώρες. Πάνω από 20.000 οι τραυματίες. Ανυπολόγιστοι οι αγνοούμενοι.. θαμμένοι κάτω από τα συντρίμμια. Εκτιμάται ότι οι νεκροί θα ξεπεράσουν τις 20.000! Το διανοείστε; Πάνω από 10.000 κτίρια κατέρρευσαν.. ενώ πολλά περισσότερα είναι παντελώς ακατάλληλα για να μείνει μέσα άνθρωπος. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η αϋπνία είναι κάτι σύνηθες, ιδίως σε περιόδους έντονης εργασίας και άγχους.
Το ήξερες όμως ότι η αϋπνία μπορεί να δημιουργήσει έντονη πείνα;
Και όμως ο οργανισμός μας αντιδρά.
Η κόπωση και η έλλειψη δύναμης, μπορεί να δημιουργήσει έντονο αίσθημα πείνας.
