Δροσερή φρουτοσαλάτα ένεκα των ημερών!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ποιος είπε ότι η φρουτοσαλάτα δεν βοηθά πολύ στην διατροφή και στην θωράκιση του οργανισμού μας;

Τα φρούτα τα θέλουμε όλη μέρα στην διατροφή μας και μας βοηθά να γεμίσουμε βιταμίνες και ενέργεια και χωρίς να παχύνουμε.

Εκτός αν κάποιος έχει υψηλό ζάχαρο και δεν κάνει να τρώει πολλά φρούτα.

Ποια είναι η ιδανική φρουτοσαλάτα για πρωινό ή βραδινό;

Χορταστική και φουλ αποτοξινωτική!

Τι θα χρειαστούμε;

1 πράσινο μήλο

1 κόκκινο μήλο

μια φέτα πεπόνι

1 ακτινίδιο και δύο κουταλιές γιαούρτι στραγγιστό και μια κουταλιά βρόμη.

Εννοείται πως δεν χρειάζεται να φας κάτι άλλο γιατί θα έχει χορτάσει και θα είσαι πλήρης μέχρι και το μεσημεριανό σου γεύμα!

Καλό είναι να μην φας και να μην πιεις τίποτα για μια ώρα, ώστε να απορροφούν άμεσα όλα τα απαραίτητα συστατικά για τον οργανισμό μας.

Δοκίμασέ το από σήμερα κιόλας!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *