Κι όμως… χρειάστηκαν πάρα πολλά χρόνια ερευνών για να πεισθούν κι αυτοί οι ερευνητές..ότι τελικά ένα είναι το φάρμακο που θα μας κρατήσει για πάντα νέους.. Είναι τόσο απλό ..και δεν είναι άλλο από το γέλιο.. το ξεκαρδιστικό γέλιο, το οποίο μας αφαιρεί χρόνια σύμφωνα με τους επιστήμονες. .Άλλωστε είναι διαπιστωμένο ότι το στρες το μόνο που μας προσφέρει είναι γήρανση..και εσωτερικά και εξωτερικά.. Επομένως ας εκμεταλλευτούμε οτιδήποτε μας ανεβάζει την διάθεση..
Το γέλιο μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι, διώχνει το συσσωρευμένο στρες, μας χαλαρώνει, μειώνει το αίσθημα της κούρασης, και μας δημιουργεί ένα υπέροχο αίσθημα ευφορίας. Η λίστα με τα οφέλη του γέλιου είναι ατελείωτη.
Το γέλιο είναι μεταδοτικό και δραστηριοποιεί το νευρικό μας σύστημα, το οποίο ελέγχει πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας, με αποτέλεσμα την καλύτερη πέψη, την μείωση του καρδιακού παλμού, αλλά και της αρτηριακής πίεσης.
Μελέτες έχουν δείξει ότι 20 δευτερόλεπτα γέλιου αντιστοιχούν για την καρδιά σαν τρία λεπτά γρήγορου βάδην. Είναι στο χέρι μας λοιπόν ..αντί να παραπονιόμαστε ..να αντιμετωπίζουμε με χιούμορ όλες τις καταστάσεις της ζωής μας δύσκολες και μη..
Κάπου διάβασα ένα πολύ ωραίο ρητό…
«Δεν γελάμε λιγότερο όσο γερνάμε, αλλά γερνάμε επειδή δεν γελάμε περισσότερο»
Ελένη ♥♥