Ενυδατικά υγρά που πρέπει να βάλουμε στη ζωή μας!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η ενυδάτωση είναι απολύτως απαραίτητη για το δέρμα και φυσικά τον οργανισμό μας.

Δεν μπορείς να κάνεις διαφορετικά από το να προσπαθήσεις να κρατηθείς ενυδατωμένη με κάθε τρόπο, ώστε να δεις αποτέλεσμα στο δέρμα σου και στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού σου.

Τι πρέπει λοιπόν να κάνεις για να το καταφέρεις αυτό;

  1. Πίνεις χυμούς, νερό ή τσάι για να δεις καθημερινό αποτέλεσμα.
  2. Τρώμε πολλά λαχανικά, κυρίως αγγούρι και πράσινα λαχανικά.
  3. Τρώμε τα πλούσια καλοκαιρινά φρούτα. Καρπούζι και πεπόνι σε πρώτη γραμμή!
  4. Δεν καθόμαστε με τις ώρες στον ήλιο και φροντίζουμε να μην κουραζόμαστε το μεσημέρι, γιατί αφυδατωνόμαστε!

Μην ξεχνάς τα συχνά ντους και φυσικά τις ενυδατικές σου κρέμες!

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *