Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η ευτυχία είναι ένα δύσκολο πράγμα, αλλά όχι ακατόρθωτο. Την ευτυχία την επιλέγεις ως τρόπο ζωής, μέσα από την καθημερινότητα που έχεις και από μικρά πράγματα που κάνεις για να σε κάνουν χαρούμενη.
Ο τρόπος ζωής μας μας καθορίζει και μας κατευθύνει στο πως θα είναι η ζωή μας, το πρόσωπό μας και η λάμψη μας.
Επίλεξε λοιπόν έναν υγιή τρόπο ψυχικής υγείας και ζήσε χαρούμενη κάθε μέρα.
Ακολούθησε 4 δρόμους που είναι σίγουροι και θα σε οδηγήσουν στην ευτυχία!
Ποιοι είναι αυτοί;
- Πέρνα χρόνο με αγαπημένα σου πρόσωπα. Μην κλείνεσαι, μην απομακρύνεσαι. Πέρνα χρόνο με αγαπημένους φίλους και την οικογένειά σου. Θα δεις πως η χαρά είναι εξασφαλισμένη.
- Επίλεξε ένα χόμπι που θα σε χαλαρώνει. Η γυμναστική ή η ενασχόληση με κάτι που σου αρέσει, θα σε κάνει να νιώθεις όμορφα και θα σε χαλαρώνει από όποιο άγχος μπορεί να αντιμετωπίσεις.
- Προσπάθησε να σκέφτεσαι ορθολογικά. Πολλές φορές πράγματα που μας αγχώνουν και μας στεναχωρούν, δεν είναι τελικά τόσο μεγάλα, όσο φαίνονται και δεν χρειάζεται να σπαταλάμε τόση ουσία. Ξανασκέψου αν αξίζει να σε στεναχωρήσει ή να σε στρεσάρει κάτι και θα δεις πως τις περισσότερες φορές θα επιλέξεις να είσαι χαλαρή.
- Αγάπα τον εαυτό σου. Να περιποιείσαι και να νιώθεις πάντα όμορφη για εσένα. Η αυτοπεποίθηση και η καλή διάθεση, είναι πάντα σημαντική.
Η ευτυχία μας είναι ο δρόμος που πρέπει να επιλέξουμε, με όποια δυσκολία και αν αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Κάνε μια μικρή προσπάθεια και θα δεις πως η καθημερινότητά σου θα φτιάξει!