Χρόνια τώρα αναρωτιόμαστε πως μπορούν και ξεκινούν την μέρα τους όλοι εκείνοι οι άνθρωποι που δεν πίνουν καφέ.
Αυτή η καθημερινή πρωινή συνήθεια- μπορεί και απογευματινή –προσφέρει την δική της νότα στο ξύπνημά μας και μάλλον είναι ένας βασικός λόγος για να…ξυπνήσουμε.
Ο λόγος βέβαια που είναι καλό να πίνουμε καφέ δεν είναι μόνο η ευχαρίστηση που μας προσφέρει, αλλά και τα οφέλη του στον οργανισμό.
Και ποια είναι αυτά;
Ο καφές ενισχύει τον μεταβολισμό μας. Πράγμα που σημαίνει πως μας βοηθά να χάσουμε βάρος. Βέβαια αυτό δεν σημαίνει πως θα βάλουμε 4 κουταλιές ζάχαρη και θα περιμένουμε να μας βοηθήσει! Δεν θα μας βοηθήσει! Ο καφές μας καλό είναι να πίνεται σκέτος και αν δεν μπορούμε να προσθέτουμε λίγη ζάχαρη, καλύτερα μαύρη!
Μας προστατεύει από νόσους, όπως τον διαβήτη, το Πάρκινσον και παθήσεις της καρδιάς.
Μας φτιάχνει το κέφι! Η σκέψη πως θα αδράξουμε τη μέρα με ένα καφεδάκι, σίγουρα μας δίνει ώθηση!
Μας μειώνει τη θέληση για φαγητό. Είμαστε ικανοποιημένοι με το πρωινό μας και απολαμβάνουμε τον καφέ μας μέχρι το brunch. Όλοι εμείς που ζούμε στην Ελλάδα κάνουμε τον καφέ μας άλλωστε να κρατά ώρες!!
Βέβαια αν το παρακάνεις με τους καφέδες τα αποτελέσματα δεν θα είναι θετικά! Πρέπει να κρατήσουμε ένα μέτρο και όχι να αντικαταστήσουμε οποιοδήποτε άλλο ρόφημα, ή ακόμα και τα γεύματά μας με έναν καφέ!
Μέχρι και 3 φλιτζάνια την ημέρα είναι το επιτρεπτό όριο που πρέπει να έχουμε!
Φτιάξτε το καφεδάκι σας και πάμε να ξεκινήσουμε την μέρα μας!
Κάτια