Γιατί κόλλησε η ζυγαριά;

Κόλλησε η ζυγαριά ενώ κάνεις δίαιτα;

Τι μπορεί να φταίει και σε απογοητεύει τόσο; Η δίαιτα κάποιες φορές δεν μας βοηθάει όσο θα θέλαμε, ιδίως αν κάνουμε εξαντλητικές δίαιτες.

Ο μεταβολισμός χρειάζεται ένα μικρό τράνταγμα για να μπορέσει να ξεκολλήσει.

Ποιοι τρόποι υπάρχουν που θα τον βοηθήσουν;

  1. Να πίνεις περισσότερο νερό. Λίτρα λίτρα και πάλι λίτρα νερό θα σε βοηθήσουν να τον ξεκολλήσεις. Το λίπος θα φύγει και εσύ θα αποτοξινωθείς.
  2. Περισσότερα φρούτα στην διατροφή σου. Θα αποτοξινωθείς και αυτό θα βοηθήσει πολύ τον μεταβολισμό σου!
  3. Ξεκίνα να κάνεις αερόβια άσκηση. Είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις και να ξεκολλήσεις την ζυγαριά.
  4. Κοιμήσου περισσότερες ώρες. Οι ώρες ύπνου παίζουν ρόλο στον μεταβολισμό μας. Οι περισσότερες ώρες ύπνου μπορούν να κάνουν την ζυγαριά να «λυγίσει».

Δοκίμασε αυτά τα 4 tips και σίγουρα αν συνεχίσεις ταυτόχρονα την διατροφή σου, θα δεις τρομερή αλλαγή και θα πάψεις να απογοητεύεσαι για την προσπάθειά σου!

Κάτια

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *