Παρότι μπήκε Σεπτέμβρης το καλοκαίρι ακόμα καλά κρατάει. Ειδικά αυτό το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε ο υδράργυρος «χτύπησε» πάλι κόκκινο με αποτέλεσμα οι παραλίες να γεμίζουν για ακόμα μία φορά ασφυκτικά. Ψάχνοντας κάτι στο διαδίκτυο σχετικά με την παραλία, το μάτι μου έπεσε σε ένα άρθρο σχετικό με την άμμο και τα οφέλη που έχει το περπάτημα πάνω σε αυτή. Αποφάσισα λοιπόν να μοιραστώ και μαζί σας τους λόγους που το περπάτημα στην άμμο κάνει καλό. Καταρχήν επειδή το σώμα γειώνεται, μεταφέρονται από το έδαφος ελεύθερα ηλεκτρόνια οπότε εξουδετερώνονται ελεύθερες ρίζες και κινδυνεύουμε λιγότερο από φλεγμονές και γενικά φθορές του οργανισμού.
Κάνει καλό στην καρδιά, το δέρμα, τους μυς, τους τένοντες και τα οστά
Φυσικά η άμμος πρέπει να μην είναι καυτή αλλά δροσερή ή υγρή. Βαδίστε αργά και χωρίς καν να το καταλάβετε θα γυμνάσετε όλο σας το σώμα και κυρίως τις γάμπες, τα πέλματα και τους γλουτούς.
Καις θερμίδες
Η καύση θερμίδων στην αμμουδιά είναι διπλάσια και κάποιες φορές και τριπλάσια σε σχέση με το βάδισμα σε κανονικές επιφάνειες διότι ο οργανισμός καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια.
Αποφεύγεται η πλατυποδία
Παιδιά και ενήλικες περπατήστε άφοβα και θα δείτε τεράστια διαφορά στη χαρακτηριστική καμάρα της πατούσας.
Βοηθάει στην αρθρίτιδα
Κάνει καλό στην αρθρίτιδα ειδικά σε αυτήν πιο ήπιας μορφής καθώς μειώνει τους κραδασμούς του βαδίσματος.
Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα
Κάνει μασάζ σε όλο το πέλμα ενώ απομακρύνει και τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα.