Μην ξεχνάτε το αβοκάντο στη διατροφή σας…

Από τα πιο παρεξηγημένα λαχανικά… Κι όμως αν το χρησιμοποιήσετε σωστά μπορεί να γίνει ένα πεντανόστιμο υλικό για τις σαλάτες σας, αλλά και ένας τέλειος συνδυασμός για τα σάντουιτς που περιέχουν αυγό..

11111

Avocado-Toast-with-Paprika

Είναι πηγή καλών λιπαρών .. συγκεκριμένα περιέχει μονοακόρεστο λίπος το οποίο λέγεται ότι συμβάλει στην ομαλή ροή του αίματος …και σε ένα υγιή εγκέφαλο..Εκτός αυτού τα αβοκάντο μειώνουν την αρτηριακή πίεση και βοηθούν στη σωστή κυκλοφορία του αίματος..

Η προσθήκη ¼ ή ½ αβοκάντο την ημέρα, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να λειτουργήσει μοναδικά.. Θα γίνεται σουπερ ήρωας χωρίς να το καταλάβετε..Lol

Ελένη ♥♥

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *